Рецепт стройной фигуры от актрисы

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Рецепт стройной фигуры от актрисы
Эту диету мне подарили мои однокурсницы из Алжира, когда я училась в театральном институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие, как березки, хотя до тех пор не отличались стройными фигурами.
К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к какой-то роли или просто перед поездкой к морю. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с аффектом. Курс рассчитан на 21 день.

Итак, первый день (повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.
2 следующих дня - белковые. На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога),
на обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока.
полдник - 1 стакан кефира,
ужин - как и завтрак.
Еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье до 2 кг любых овощей и фруктов в день, кроме картошки, бананов и винограда.
В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это важно. Я теряю за один курс до 7 кг.

Елена Дудич,
актриса
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 31 марта 2010 11 497 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: похудение или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх