Сложные диеты препятствуют похудению

Примерное время прочтения: ~

Чем запутаннее диета, тем сложнее её соблюдать и сбрасывать вес.

Шрифт:

Специалисты провели исследование, в котором приняло участие 390 женщин. Первая группа волонтеров худела с помощью сложной системы питания, а вторая группа – соблюдали очень простую диету.

В итоге стало известно, что представительницы прекрасного пола, которые сидели на сложной и запутанной диете не смогли соблюдать все требования и отказывались от сбрасывания лишних килограмм.

Диетологи утверждают, что лучше всего употреблять здоровую пищу, которая не требует от человека ограничений, мучительного и трудоемкого подсчета калорий. Потеря лишних килограмм будет очень медленной, но результат будет стойким.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

лишний вес

5 627

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:

Ещё по теме

Некоторые ароматы помогают человеку избавиться от лишнего жира.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Сложные диеты препятствуют похудению

Аромат мяты способствует похудению

Общественный транспорт лучше всякой диеты

Готовые завтраки вредят здоровью детей

Молоко лучше энергетических напитков

Больше пьешь – меньше ешь

Телевизор препятствует похудению

Соль можно употреблять в любом количестве

Сладкая газировка не прибавляет килограммы

Народные рецепты на разные случаи жизни

От головокружения и слабости спасет крапива

От газировки мы больше едим

Смазывание лица кремом

Советы от летней жары

Основы ухода за волосами

Стевия в кулинарии, медицине, как выращивать и запасать

Сирень при пяточных шпорах

Полезные жиры

Антиоксиданты ускоряют развитие рака

Народные средства против артроза

Зарядка за компьютером

3-х составной овощной сок против целлюлита

10 показателей лучшего фитнес-клуба

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Лечение ожирения первой степени

Набор веса после диеты зависит от генов

Разгрузочные дни: 5 необычных методик

Как начать меньше есть

Очень эффективная витаминная диета для похудения

Диета каменного века

Диета белковая приятно вас удивит!

Канадская диета

Диета «6 лепестков»

Худеем за 3 дня. Экспресс-диета на ряженке

Диета — будь стройной и здоровой!

Похудение «по-японски»: диета или система питания?