Как питаться в жару

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Как питаться в жару
Известный российский диетолог Маргарита Королева поделилась советами о том, как правильно питаться и чем стоит заняться в период летней жары.
Если вы любите позагорать, то настоятельно рекомендуется употреблять в пищу абрикосы, а также тыкву. Также в жаркую погоду полезными продуктами являются каша и рыба, приготовленная на пару. Не стоит также забывать о растительном масле, защищающем вашу кожу. Пить Маргарита Королева рекомендует хотя бы за полчаса до принятия пищи.

В то же время диетолог советует воздержаться от походов в спортзал в сильную жару, так как вы рискуете вместе с потом вывести из организма столь необходимые ему минеральные соли.

По прогнозам синоптиков, еще как минимум неделю жители города Москвы будут страдать от высоких температур, и лишь по ночам ожидается снижение температуры воздуха до отметки в 20 градусов.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 13 августа 2010 2 894 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: питание или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх