Ходьба полезна для мозга

Примерное время прочтения: ~

Недавно ученые назвали оптимальную дистанцию для пеших прогулок, которые могут защитить мозг.

Шрифт:

Если каждую неделю преодолевать дистанцию в 9 км, то можно сократить потерю массы головного мозга в старости.

Этот вывод сделали ученые из Канады, которые внимательно следили за здоровьем 229 человек, и сопоставили расстояние, которое проходили пешком испытуемые.

В итоге стало известно, что люди, которые проходили по 9 км в неделю, в преклонном возрасте реже сталкивались с заболеваниями головного мозга, которые вызваны сокращением его объема, к примеру, болезнь Альцгеймера.

Кроме того, было определено, что преодоление расстояния, превышающего 9 км, никак не сказывалось на массе головного мозга в старости.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Новости медицины

головной мозг ходьба

8 716

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: головной мозг ходьба, или почитайте в категории Новости медицины, или впишите ниже:

Ещё по теме

Добрый день. Прошу помочь мне в лечении болезни!

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Ходьба полезна для мозга

Как лечить менингеому головного мозга в затылочной области

Земляника для молодости мозга

Продукты для головного мозга

Бокс серьезно опасен для организма

Кофе без сахара бесполезен

Женщины не могут подавлять свой аппетит

Лучший завтрак для беременных

Найден белок, который спасает нейроны головного мозга

Салат с курицей и грибами

Диетологи советуют не терять голову

Народное лечение аллергии

Американская кухня

Репейное масло от травм и ожогов

Трава звездчатка средняя

Труд продлевает жизнь

Витаминный елово-сосновый напиток

4 самых вредных продукта

Что такое витамин D и как его восполнить?

Бодибилдинг и фитнес: в чем разница

Завтрак для язвенников

5 видов массажа головы

От депрессии и психических расстройств спасет катание на лошади

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Будущие медики подвержены депрессиям

Лук полезен для мозга

Лучшие таблетки для спокойствия

Как спастись от клещей?

Здоровый сон - это 5 часов минимум

Большая угроза от маленького мусорного ведра

Пьющие друзья и коллеги плохо влияют на здоровье

Презервативы приводят к депрессии

Маргарин вреден для мозга

Ущерб от рекламы косметики

Куда делись тараканы?

После липосакции хочется умереть