Ходьба полезна для мозга

Примерное время прочтения: ~

Недавно ученые назвали оптимальную дистанцию для пеших прогулок, которые могут защитить мозг.

Шрифт:

Если каждую неделю преодолевать дистанцию в 9 км, то можно сократить потерю массы головного мозга в старости.

Этот вывод сделали ученые из Канады, которые внимательно следили за здоровьем 229 человек, и сопоставили расстояние, которое проходили пешком испытуемые.

В итоге стало известно, что люди, которые проходили по 9 км в неделю, в преклонном возрасте реже сталкивались с заболеваниями головного мозга, которые вызваны сокращением его объема, к примеру, болезнь Альцгеймера.

Кроме того, было определено, что преодоление расстояния, превышающего 9 км, никак не сказывалось на массе головного мозга в старости.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Новости медицины

головной мозг ходьба

8 959

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: головной мозг ходьба, или почитайте в категории Новости медицины, или впишите ниже:

Ещё по теме

Добрый день. Прошу помочь мне в лечении болезни!

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Ходьба полезна для мозга

Как лечить менингеому головного мозга в затылочной области

Земляника для молодости мозга

Продукты для головного мозга

Бокс серьезно опасен для организма

Кофе без сахара бесполезен

Женщины не могут подавлять свой аппетит

Лучший завтрак для беременных

Найден белок, который спасает нейроны головного мозга

Жаркое из индейки

Как вычислить потенциального алкоголика?

Овощи на гриле под соусом из тунца

Секреты мужской половой силы

Кулебяка с рыбой и рисом

Смесь для иммунитета, сердца и желудка

Полезные свойства киви

Через сколько можно забеременеть после выкидыша?

Полезные продукты вместо любимых сладостей

Травяные чаи

Вред загрязняющих веществ в помещениях

Как спастись от жары

Энергия жизни - в зелени (сыроедение)

Грейпфрут для похудения

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Ночные кошмары полезны

Как избавиться от неуверенности в себе

Здоровый сон - это 5 часов минимум

В Китае исследована связь близорукости с толщиной сосудистой оболочки глаза

Хамство подчиняет людей

Чем полезен кофе для женщин

Операция, чтобы влезть в модные туфли

Игроманию скоро вылечат

Сохраняйте спокойствие во время ссор

Оливковое масло снимает внутренние воспаления

Почему женщинам необходимо жаловаться на жизнь

Самоуверенность полезна в любой сфере жизни