Ходьба полезна для мозга

Примерное время прочтения: ~

Недавно ученые назвали оптимальную дистанцию для пеших прогулок, которые могут защитить мозг.

Шрифт:

Если каждую неделю преодолевать дистанцию в 9 км, то можно сократить потерю массы головного мозга в старости.

Этот вывод сделали ученые из Канады, которые внимательно следили за здоровьем 229 человек, и сопоставили расстояние, которое проходили пешком испытуемые.

В итоге стало известно, что люди, которые проходили по 9 км в неделю, в преклонном возрасте реже сталкивались с заболеваниями головного мозга, которые вызваны сокращением его объема, к примеру, болезнь Альцгеймера.

Кроме того, было определено, что преодоление расстояния, превышающего 9 км, никак не сказывалось на массе головного мозга в старости.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Новости медицины

головной мозг ходьба

8 333

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: головной мозг ходьба, или почитайте в категории Новости медицины, или впишите ниже:

Ещё по теме

Добрый день. Прошу помочь мне в лечении болезни!

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Ходьба полезна для мозга

Как лечить менингеому головного мозга в затылочной области

Земляника для молодости мозга

Продукты для головного мозга

Бокс серьезно опасен для организма

Кофе без сахара бесполезен

Женщины не могут подавлять свой аппетит

Лучший завтрак для беременных

Найден белок, который спасает нейроны головного мозга

Секрет молодости в перловой каше

Лечение гайморита, хронического ринита, осложнений синуситов, фронтитов

Как не набрать вес после диеты

Селен - антиоксидант

Шалфей

В каких случаях кофе вызывает рак?

Лечение аденоидов и жировика народными средствами

Что взять в роддом

За день люди съедают 300 г сахара

Рецепты мазей от ожогов

Подбирайте еду по цвету

Как правильно выбирать овощи и фрукты и что продают в магазинах

Турник при остеохондрозе – моё спасение

3 главных совета по уходу за больными Альцгеймера

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Как активизировать свою силу воли

Здоровый сон - это 5 часов минимум

Вода полезна для мозгов

Чем полезен кофе для женщин

Запрет препаратов содержащих кодеин

Утро вторника - самый напряженный момент недели

На каблуках танцевать опасно!

Удобная обувь не всегда полезна

Почему женщины употребляют алкоголь

Витамины бывают вредными

Не думай о болезни - и не заболеешь

Есть ли разница между чтением обычных книг, электронных и с планшетного компьютера