Дорогу растительным белкам!

Примерное время прочтения: ~

Доктор Жан-Мишель Лесер считает, что диете для похудения лучше всего подходит соя в виде тофю, - это соевый сыр из кислого соевого молока. Он содержит 12% превосходных по качеству белков и мало жиров. Белки, содержащиеся в мясе, можно заменить растительными.

Шрифт:

Двумя основными их источниками являются зерновые и бобовые. Среди первых (помимо погребенных в сахаре хлопьев к завтраку) - пшеница во всех ее видах (макаронные изделия, разнообразные крупы, кускус...), рис, кукурузные зерна или крупа (полента или мамалыга), рожь, гречиха, ячмень, овес, пшено и т.д. Из бобовых фасоль, все виды гороха, бобы. При каждом приеме пищи зерновые или бобовые можно сочетать с молочными продуктами, например: макароны и сыр, или кукурузные хлопья без сахара и молоко.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Питание

питание

4 720

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: питание, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:

Ещё по теме

Молоко - это первая пища любого человека. Его богатое содержание кальция и белка необходимо для роста и развития младенца. Некоторые белки молока вызывают аллергическую реакцию у 5% детей. Это расстройство практически исчезает у всех детей в возрасте 5-6 лет.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Дорогу растительным белкам!

Виды молока, польза и состав: грудное, коровье, козье, соевое, рисовое

Продукты растительного происхождения, полноценно заменяющие мясо

Молоко. Лучше коровье или соевое?

Диета для похудения с авокадо

Содержание ценных белков в различных продуктах

Какое бывает молоко и чем оно полезно

О правильном питании расскажет тарелка

Растительные жиры уберегут сердце и сосуды от болезней

Крапива двудомная для здоровья и еды

Лечиться нужно даже после удаления узлового зоба

Тыква, кабачки и тыквенные семечки

Диеты и советы по питанию при гипертонии

Совместимость продуктов питания

Антитоксины и их роль в жизни человека

Можно ли мед грудному ребенку

Необычные последствия родов

Суперсжигатель жира - посконник

Мнение о человеке складывается за 7 секунд

Скандинавская ходьба: 7 полезных плюсов и 7 важных правил

Как увеличить лактацию и советы по кормлению ребенка грудью

Расслабление с эфирными маслами

Лекарства при беременности

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Употреблять мясо или нет?

Новогодний стол с едой может быть опасен. Список полезных продуктов на Новый год и рекомендации врачей

Сухофрукты против разных заболеваний

Продукты с удивительными свойствами

Чем полезен перец чили?

Учёные назвали 16 продуктов, защищающих от рака

Вегетарианство: замена мяса рыбой и морепродуктами

Главные правила питания

Эффективны ли диеты осенью?

Правильное питание – залог здоровья и хорошего настроения

Курица, рыба и зерновые улучшают эрекцию

Картофель омолаживает организм