Быстрая ходьба — залог долголетия


Ученые определили связь между походкой и продолжительностью жизни человека. Исследователи из американского университета Питтсбурга уверяют, что быстрая ходьба указывает на предрасположенность к долголетию.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
К этому выводу специалисты пришли, проведя 9 экспериментов, в процессе которых велось наблюдение почти за 35 тысячами пенсионеров. Продолжительность исследований при этом варьировалась от 6 лет до 21 года.

Средняя скорость ходьбы членов эксперимента была равна 0,9 м в секунду, отметили «Новости семь дней в неделю». Как выяснилось, пожилые люди, передвигающиеся быстрее, прожили дольше своих медлительных сверстников. Особенно заметно это было после 75 лет.

Возглавляющий исследование доктор Стефании Студенски полагает, что продолжительность жизни можно продлить при помощи простого приема: если человек будет ежедневно прогуливаться в быстром темпе, он проживет дольше. Глобалист пишет, что быстрая ходьба нуждается в дополнительных усилиях от мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы. А вот неспешная и тяжелая походка указывает на проблемы со здоровьем. Если пенсионер ходит медленней 0,6 метров в секунду, тогда нужно бить тревогу.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: долголетие, или почитайте в категории Фитнес, физическая культура и спорт, или впишите ниже:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Поиск
Актив и физ-ра
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018.


Наверх