Спорт как хобби

Спорт как хобби

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
А с другой стороны, все эти товарищи с достойным лучшего применения упорством уверены, что спортом занимаются только в спортзале! Это действительно очень по-нашему: осознавать, что с собой надо что-то делать, и в тот же момент находить повод, почему делать этого мы не будем.

Проясним ситуацию: спорт и спортзал (фитнес клуб и т.п.) – совершенно неравнозначные вещи. Кроме того, спорт может быть отличным увлечением, хобби или чем-то вроде этого.



Выбираем себе хобби



Вам известно, что в переводе означает слово «хобби»? Лошадка, конек. Так что можно воспользоваться знанием языков и заняться конным спортом. Можно подыскать прокатную секцию и посещать ее только в выходные дни или по вечерам.

Если вы увлекаетесь историей, можно заняться историческим фехтованием и понять, как же на самом деле легендарный Д'Артаньян одолевал своих соперников на дуэлях. Дело в том, что увиденное в кино не имеет ничего общего с искусством умерщвления своих соперников посредством шпаги.



Вроде бы и не спорт



В действительности, хобби, которые нельзя увидеть в списке олимпийских видов спорта, и на других альтернативных олимпиадах, тоже могут стать отличным средством для борьбы с гиподинамией.

Также можно взять, например, фотографию. Знаете, как хорошо тренируются мышцы на фотопрогулках? Фотограф постоянно приседает, наклоняется, ходит в поисках наилучшего ракурса. Не зря же говорят, что кадр нужно прорабатывать ногами. А как хорошо работают руки, которые все время держат камеру с большим объективом? А как напрягается спина, на которой висит рюкзак с тяжелой фототехникой?

Также хобби могут стать танцы – бальные, клубные, спортивные, латина, R’n’B, беллиданс, и все остальные. Танцы – это и кардиотренировки, и двигательная активность, и растяжка… в общем, полный набор.



Летом и зимой



Подбирая для себя спортивное хобби, следует учитывать, что некоторые из его видов, такие, как гольф или сноуборд – сезонные. Конечно, появление самолетов позволило решить эту проблему, но далеко не каждый может позволить себе смотаться на уикенд в другую страну, чтобы поиграть, например, в поло. Хотя, в некоторых городах имеются искусственные всесезонные горнолыжные склоны, но это пока еще редкость.

В общем, большинство спортивных хобби все же всепогодны, так как ими можно заниматься в зале. Или они не особо требовательны к погоде. Те же красивые картинки вы сможете фотографировать даже и во время дождливой осени.



Главное – регулярность



Синоним слова хобби – увлечение. А каждый увлекающийся чем-нибудь человек постарается как можно больше времени уделять своему увлечению. Ведь сев на лошадь после длительного перерыва в пару месяцев, коллеги по работе на следующий день будут с сожалением на вас смотреть, а вам придется отвечать всем непонятной фразой «у меня лошадь между ног застряла».



Еще плюсы



Выбирая в качестве хобби активное времяпрепровождение, вы утолите дефицит общения и эмоциональный голод. Вы будете радоваться маленьким достижениями и приобретете новую компанию «посвященных». И особенно хорошо, если у вас на работе найдется хоть один единомышленник. Тогда вам будет о чем побеседовать, пока остальные простаивают в курилке.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Фитнес, физическая культура и спорт, или впишите ниже:
Ещё по теме
Как только появляются симптомы беременности и врач подтверждает её, перед каждой девушкой появляется дилемма – продолжать заниматься спортом или позабросить даже легкие тренировки и лежать, двигаясь как можно меньше. Во всем необходим разумный подход.
читать далее

Беременность – не повод забыть о спорте

Все мы хоть раз в жизни оправдывали собственное бездействие, используя для этого самые разные весомые аргументы: «Я так занята, совсем нет времени!» или «Ой, я болею, никаких сил нет. Мне сначала надо вылечиться у самых лучших врачей мира, и только потом я смогу хотя бы посмотреть в сторону фитнес-клуба» или «У меня на это совсем нет денег!
читать далее

Зачем заниматься спортом и физической культурой

Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и вверх, карабкаясь по отвесным скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание – это тот спорт и хобби, которое вам надо!
читать далее

Скалолазание

15 минут занятий спортом в день помогут сохранять себя в тонусе, уверяют тайваньские ученые. Это подтверждается данными исследований Национального научно-исследовательского института здравоохранения в Тайване. Им можно верить хоть в силу их массовости.
читать далее

Быстрый спорт для здоровья

Нет ничего сложного в занятиях спортом. Нацепил костюмчик, зашнуровал кроссовки – и вперед. Один раз. А вот чтобы заниматься этим регулярно, нужна выдержка и сила воли. Или нужно тренироваться так, чтобы хотелось повторять. То есть нужно получать максимум пользы и удовольствия, чтобы спорт не являлся тяжким наказанием, а превращался в хобби. Мы знаем, как это можно сделать.
читать далее

Фитнес - как победить лень

Приобретая абонемент в фитнес-клуб, или обещая себе заниматься дома аэробикой, пожалуй, каждый задает себе вопрос: сколько тренировок в неделю дают оптимальный результат? Хватает ли 2-3 тренировки в неделю? И есть ли смысл начинать заниматься, если времени хватает всего на 1 тренировку в неделю?
читать далее

Расписание тренировок: как часто нужно ходить в фитнес клуб

Если вы обладаете отличным зрением, то подобный вопрос перед вами и не встанет. А что же делать людям с неважным зрением, стремящимся похудеть? Что будет правильно и комфортно носить – контактные линзы или очки?
читать далее

Во время занятий спортом лучше очки или линзы?

Врачи онкологи пришли к выводу, что женщины, регулярно посещающие спортзал, на 64% понижают риск образования злокачественных опухолей в молочной железе. Умеренные физические нагрузки, к примеру, ходьба, снижает риск возникновения заболевания на 17%.
читать далее

Спорт снижает риск рака груди

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Причины припухания век могут быть разными. Припухание век может вызывать раздражение глаз, натирание глаз, плач, действие химических препаратов, общее утомление.
читать далее

Припухание век

Сыр позаимствовал самое лучшее у молока, а по содержанию белка он даже превосходит мясо! Среднестатистический француз в год съедает почти 26 килограммов этого продукта, итальянец – 24 килограмма, швейцарец – 20,6 килограммов, а россиянин – всего около 3,5 килограммов. Давайте разбираться, с чем это связано…
читать далее

Выбираем сыр правильно

Есть ли эффективные методы лечения нервной анорексии? Когда нужно обращаться к врачу и к чему быть готовой при этом? На вопросы отвечает врач-психиатр А. Е. Брюхин.
читать далее

Можно ли вылечить нервную анорексию - видео

Мои приятели — пенсионеры. Каждый из них хоть раз да пожалуется на скверное самочувствие. Да это и понятно, все они — люди пожилые, у всех есть свои слабые места. Но чаще всего их жалобы — на плохую работу кишечника.
читать далее

3 упражнения для «ленивого желудка»

Этим вопросом заинтересовались ученые из Сан-Франциско. Ответ на вопрос специалисты пытались узнать из памяти 750 добровольцев.
читать далее

Почему экстраверты счастливее интровертов

Оказывается, запасы нуклеиновых кислот у мужчин идут на построение молекул ДНК и РНК сперматозоидов. А клетки крови, мозга, сердца, почек, костей могут испытывать дефицит этого ядерного «строительного материала». Это одна из возможных причин, почему наши мужчины часто болеют, да и стареют раньше срока.
читать далее

Нуклеиновые кислоты

Вы мечтаете избавиться от лишних калорий и укрепить мышцы? Это сделать совсем не трудно, нужно только надеть удобные кроссовки и отправиться на прогулку. Соблюдая план тренировок, каждую неделю нужно добавлять новое движение, которое позволит сбросить жировую массу, укрепит организм и поборет скуку. Придерживайтесь наших советов по технике тренировок, и всего за месяц вы сможете приобрести хорошую физическую форму.
читать далее

Ходьба - лучшая тренировка

Ученые из Университета Северной Каролины всерьез озаботились пупками. Специалисты собрали 95 добровольцев, которые позволили исследователям проникнуть в свои сокровенные места – пупки.
читать далее

В пупке много микробов

Работая психологом-диетологом, я помогаю людям, страдающим нарушениями обмена веществ и имеющим лишний вес, похудеть, обрести стройность и восстановить потерянное за годы здоровье.
читать далее

Диета для стройности тела

Салат красоты и здоровья - отличное средство для обретения сияющей и гладкой кожи, здоровых ногтей и волос.
читать далее

Салат красоты и здоровья

Эрозия шейки матки – красноватый участок на шейке матки, отличающийся от нормальной бледно-розовой поверхности здоровых тканей. Автор сталкивалась с данной проблемой, возможно, как и большинство женщин. Это заболевание никак себя не проявляло и даже не беспокоило. Под напором врача-гинеколога о необходимости сделать цитологическое исследование мазка и прижигание лекарством, испуганная пациентка согласилась моментально на данную процедуру. Процесс прижигания не приятный, но не болезненный.
читать далее

Чем опасна эрозия шейки матки и 3 народных метода лечения

Ученым удалось найти причину, по которой пассажирам кажется, что еда, которую им предлагают в самолетах, полностью лишена вкуса.
читать далее

Почему еда в самолетах безвкусная

Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал дискомфорт, вызванный нарушением пищеварения. С расстройствами желудка, тошнотой, запорами и вздутием живота знаком каждый. Ученые полагают, что основное воздействие на нормальную работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) оказывают привычки человека в питании. Мы сейчас расскажем вам, как можно поддерживать здоровье пищеварительной системы, изменив лишь часть своих привычек.
читать далее

Как сделать свое пищеварение здоровым?

Считается, что кулинарные способности либо есть, либо их нет. За тех, кто может из «ничего» сделать кулинарный шедевр, можно лишь порадоваться, ну а как быть тем, чье времяпровождение на кухне не всегда завершается успешно? Не одним же омлетом питаться.
читать далее

3 лёгких рецепта приготовления еды

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Актив и физ-ра
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх