Частые занятия спортом вредны

К таким видам спорта можно отнести те из них, которые предполагают высокую интенсивность занятий и тяжелые нагрузки. Из-за ранних занятий такими видами спорта организм в последующем подвержен травмам, обладает сниженной массой костей и почти не защищен он развития остеопороза.

По мнению ученых, такими видами спорта являются бег, футбол, баскетбол, спортивная гимнастика, которые дают высокие нагрузки на организм, что негативно воздействует на костную систему, увеличивая тем самым угрозу травм и переломов.

Кроме того, эти виды спорта могут провоцировать менструальные нарушения у молодых женщин. Как оказалось, девушки, занимающиеся такими видами спорта, жалуются на менструальные задержки и яркие проявления предменструального синдрома чаще девушек, не занимающихся активными видами спорта, на 30 процентов. Еще больше этот показатель возрастает при нерегулярности питания и при наличии лишнего веса.