Прогулки против рака

На протяжении двух лет ученые следили за здоровьем полутора тысяч мужчин, которым был поставлен диагноз рак простаты начальной стадии. Особое внимание специалисты уделяли их образу жизни. Одни из пациентов предпочитали много гулять, а другие – лежали на диване, смотря телевизор. Одни использовали каждую возможность пройтись пешком, а другие даже одну остановку предпочитали проезжать на транспорте.

В итоге ученые обнаружили интересную закономерность: любители пеших прогулок в два раза меньше подвержены риску развития данного заболевания, чем люди, ведущие сидячий образ жизни. Причем важна не обычная прогулка, а прогулка в быстром темпе. Медики считают, что быстрая ходьба способствует снижению уровня инсулина и гормонов, которые отвечают за метаболизм – это основные вещества, способствующие росту клеток рака.