Примерное время прочтения: ~
Причина летней потливости понятны всем: из-за жары организм выделяет влагу с целью охлаждения. Однако что провоцирует повышенную потливость в зимний период, и как побороть эту проблему? Итак, вот основные причины этого недуга...
Неподходящая одежда
Одежда может быть слишком теплой или недостаточно вентилируемой, не позволяющей коже «дышать». В результате этого возникает усиленное потоотделение.
Что делать?
1. Одеваться надо не просто по прогнозу погоду, а еще и с учетом двигательной активности. Если вы будете 15 минут ждать транспорт на остановке, то лучше утеплиться, а если вы собираетесь идти пешком, лучше надеть что-нибудь полегче.
2. Не носите тесную обувь и узкую одежду. Для предотвращения перегрева тела необходимо обеспечить хорошую циркуляцию воздуха вокруг него. Плотно прилегающая к телу одежда препятствует этому, создавая «парниковый эффект». Кроме того, тесные предметы гардероба нарушают кровообращение, что может привести даже к обморожению.
3. Потливость может быть спровоцирована синтетикой, так как материал не позволяет телу дышать. Если нет возможности полностью от нее отказаться, старайтесь хотя бы не носить синтетическую одежду, которая прилегает к телу: сорочки, носки, белье, колготки. Обувь лучше носить кожаную, а не из заменителя, а также не следует ходить и в прорезиненных сапогах и ботинках.
4. Чрезмерное потоотделение может быть обусловлено различными недугами. Если вы начали сильно потеть недавно и совершенно внезапно, лучше обратиться к врачу. Вероятнее всего, вас направят на обследование для исключения сахарного диабета, онкологических заболеваний, туберкулеза и проблем с щитовидной железой. И учтите, что чем раньше будет обнаружена проблема, тем больше шансов у вас будет на ее решение.
Вегето-сосудистая дистония
Нарушение функций вегетативной нервной системы нередко становится причиной усиленной потливости. Причем зачастую ситуация парадоксальна: в жаркое время года человек чувствует себя нормально, а когда начинает мерзнуть – сразу начинает потеть.
Что делать?
1. Надо тренировать сосуды. Дело в том, что при дистонии они несвоевременно расширяются и сужаются, и именно из-за этого нарушается восприятие окружающей температуры. Частично побороть проблему позволяет контрастный душ. Рекомендуется ввести в рацион питания продукты, богатые магнием и калием, такие как сухофрукты, крупы, орехи, лук и бобовые. Они нормализуют проводимость нервных импульсов, и сосуды начинают правильно реагировать на изменения окружающей среды.
2. Старайтесь избегать стрессов, так как они усугубляют проявления дистонии, а вместе с этим повышают потливость.
3. Будьте активнее. При дистонии положительное воздействие на организм оказывает плавание, катание на лыжах, аэробика и прогулки на свежем воздухе. Они улучшают способность организма подстраиваться под внешнюю среду, и потливость может уменьшиться.
На заметку
Если вам не удается побороть чрезмерную потливость, это не значит, что надо ходить по улицам во влажной одежде. Когда она соприкасается с кожей, тело быстро охлаждается, а это может спровоцировать простудные заболевания.
Решением проблемы может стать специальное термобелье, которое способно отводить влагу. Его изготавливают из синтетических тканей, таких как полиэстер и полипропилен, и иногда добавляют хлопок (чтобы сделать одежду приятной на ощупь). Одежду ткут особым способом, делая ячейки такими, чтобы они быстро удаляли влагу с поверхности кожи.
Если сильно потеют ноги, можно приобрести носки с добавлением ионов серебра. Такие носки не устраняют влагу, а имеют антибактериальные свойства и предотвращают появление неприятного запаха.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
9 470 (2) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: потливость пот вегето-сосудистая дистония, или почитайте в категории Сердце и сосуды, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Профессор из Сингапура, Син Чу Дайли, сделал феноменальное открытие.
читать далее
Бананы усиливают потенцию
Нередко можно услышать вопросы: «Можно ли получить уреаплазмоз, купаясь в бассейне, ходя в сауну, на пляж и т.д.?». Ответы на подобные вопросы просты – да, заразиться можно где угодно!
читать далее
Коварная уреаплазма
Щитовидная железа представляет собой железу внутренней секреции, которая принимает участие в регуляции вещественного обмена. Таким образом, она оказывает сильное воздействие на жизнедеятельность организма. Когда функция щитовидной железы повышается, резко увеличивается возбудимость ЦНС, повышается употребление кислорода тканями, стимулируются окислительные процессы, нарушается углеводный и жировой обмен, начинается похудение, повышается выделение воды, фосфора и кальция, ускоряется сердечный
читать далее
Как вылечить щитовидную железу народными средствами
Психологи из Великобритании советуют людям с лишним весом больше смеяться. Также чтобы похудеть нужно иметь хорошее настроение, избавиться от страхов и обид.
читать далее
Диета из смеха
Издавна люди знали, что ароматы эфирных масел способны оказывать лечебный эффект, воздействовать на психику, пробуждать влечение к противоположному полу. О механизме этого воздействия современная наука уже знает немало, хотя многие люди до сих пор считают ароматерапию чем-то вроде магии. Как же действуют на нас ароматы и какую пользу можно из этого знания извлечь? На эти и другие вопросы отвечает медицинский психолог, специалист по психологической реабилитации, автор многочисленных книг, в том
читать далее
Ароматерапия и эфирные масла
На полках шведских магазинов появилась кукла Барби, имеющая телосложение анорексички. Когда родители выразили свои возмущения и высказали негодование в Facebook, куклу сняли с продажи.
читать далее
Куклы заражают детей анорексией
Неприятный запах изо рта сегодня является довольно распространенной психологической проблемой, портящей жизнь многим людям. Такая, на первый взгляд, незначительная проблема, может стать причиной скованности и затруднениям в общении.
читать далее
Пройдите тест на неприятный запах изо рта, узнайте возможные причины. Помните о здоровье зубов
Китайский император Шин Нон, автор древнейшей книги о лечебных травах, более 5600 лет назад написал: «Сила твоего тела заключена в соках растений». И сегодня ученые, врачи, диетологи утверждают, что соки фруктов и овощей - это «продукт повышенной биологической ценности» что они незаменимы в питании человека.
читать далее
Соки свежевыжатые
читать далее
Лимонник китайский
Как сделать талию тонкой без хирургического вмешательства и дорогостоящих процедур помогут рецепты, которыми пользовались наши предки. Все средства очень эффективны и имеют долгое действие. Предложенная же маска вдобавок ко всему сделает Вашу кожу на животе нежной и бархатистой.
читать далее
Как сделать талию тонкой
В последнее время в Интернете все чаще можно встретить рекомендации для тех, кто хочет сбросить вес, проводить разгрузочные дни на бананах, шоколаде, картошке и других высококалорийных продуктах, на употребление которых обычно в любой диете устанавливается табу. Есть ли смысл в такой «разгрузке»? Мы попросили прокомментировать эти рекомендации московского диетолога Елену Соломатину.
читать далее
Разгрузочные дни: 5 необычных методик
Довольно часто мужчины укрепляют свой иммунитет, употребляя много чеснока и лука. Существует ли замена этим продуктам для соблюдения правильного рациона питания?
читать далее
Продукты для мужского иммунитета
Вам когда-либо приходилось задумываться, почему в холодное время года так легко подхватить вирус, буквально валящий с ног? Как людям удается переживать сезон простуд, без насморка, кашля и температуры? Мы провели опрос и обратились к специалистам, чтобы выявить официально подтвержденные секреты для поддержания хорошего здоровья, даже когда вредоносные микробы активно атакуют. Соблюдайте эти элементарные правила, и вам удастся максимально активизировать противовирусные свойства своего организма.
читать далее
Как никогда не болеть
Язвенная болезнь - это хроническое, протекающее с обострениями заболевание, связанное с нарушением деятельности регулирующих систем (нервной, эндокринной), со снижением сопротивляемости слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки к воздействию желудочного сока, приводящим к образованию дефекта (язвы) на ее поверхности.
читать далее
Питание в профилактике язвенной болезни желудка
Тесты:
Поиск