Примерное время прочтения: ~
А вам известно, что получить обморожение можно уже при температуре 5 градусов по Цельсию? И что около 70% всех заболеваний обусловлены именно переохлаждением? Факты и цифры сами все доказывают.
Почему замерзают ноги?
Помимо перечисленных выше факторов, переохлаждение ног может быть обусловлено плохо развитыми мышцами, нарушенным кровообращением и ношением тонких капроновых колготок взамен коттоновым или шерстяным. Если жертвуя красотой вы надеваете под осенние сапожки в зимний мороз теплые носки, чтобы было теплее, не учитывая, что переохлаждение вызывает отекание ног, то вероятность застудить ноги возрастает в разы.
К чему приводит переохлаждение?
Разумеется, к поражению ближайших органов, в частности мочеполовой системы. Цистит, воспаление придатков, пиелонефрит, нанесение вреда детородным органам – все это может быть вызвано обычным переохлаждением ног. И это не говоря о ревматизме. Не думайте, что этим заболеванием страдают только пожилые люди. Помимо прочего на ступнях расположены многочисленные биологически активнее точки, так что заледенелые нижние конечности могут привести к разным заболеваниям: гайморит, ангина, бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, к пример, миокардит.
Как защититься от переохлаждения?
Разумеется, отказаться от синтетических колготок в пользу тех, которые состоят из шерсти и хлопка. Не носить тесную обувь и не надевать под ботинки или сапоги носки, и вообще следует выбирать зимнюю обувь на 1-2 размера больше, чем, к примеру, демисезонную. Прежде всего, теснота приводит к передавливанию кровеносных сосудов, что провоцирует охлаждение. Также пропадает прослойка воздуха между обувью и ногой, которая и отвечает за сохранность тепла. И не надо пренебрегать теплыми стельками, которые следует постоянно сушить. Кстати те, кто имеет проблему потения ног, должны особенно тщательно относиться к здоровью, так как влага проводит тепло лучше воздуха, поэтому нужно всегда иметь под рукой запасные чистые сухие носки, и желательно шерстяные, так как они лучше хлопчатобумажных впитывают влагу. Не носите обувь с металлическими элементами, чтобы уберечь ноги от переохлаждения. И не курите на холоде, так как курение ухудшает периферийную циркуляцию крови, делая ноги уязвимыми к холоду.
Если ноги замерзли…
Если ноги начали замерзать и утрачивать чувствительность, нужно поскорее зайти в теплое помещение, пусть даже это подъезд или магазин. Нужно сделать 40-50 махов ногами, причем чем они будут энергичнее и чем больше будет амплитуда, тем быстрее и лучше согреются ноги. Эта зарядка наполнит капилляры кровью и усилит кровообращение. Попав домой, выпейте горячий чай, морс или молоко, и не в коем случае не кофе и не алкоголь Кофе сужает сосуды, а алкоголь провоцирует еще большую потерю тепла из-за расширения периферийных сосудов. Самыми эффективными являются напитки из корицы, имбиря, отвар из корня солодки. Помимо согревающего воздействия данные напитки укрепляют иммунную систему и оказывают профилактический эффект на простудные заболевания. Не нужно растирать замерзшее место или делать горячие ванночки, так как ноги должны согреваться постепенно, начиная температурой в 20-25 градусов и плавно ее повышая. Наденьте смоченные в спирте носки, а сверху вторые – шерстяные. Стимулируйте кровообращение контрастным душем, и следите за своим рационом питания. Старайтесь не злоупотреблять жирное едой, так как она вызывает загустение крови и сужение сосудов, а сосуды ног итак достаточно узкие от природы. Берегите ноги и не болейте!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 884 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: холод обморожение, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Под Иркутском, в селе Грановщина, есть конно-оздоровительный центр, в котором дети-инвалиды забывают о своей болезни. Ощутить себя счастливыми и почти здоровыми им помогает общение с лошадьми. Об этом необычном способе лечения рассказывает руководитель центра, управляющая Иркутским благотворительным фондом по реабилитации детей-инвалидов с помощью верховой езды Ольга Тихомирова.
читать далее
Иппотерапия для детей
Синдром запястного канала в последние годы занимает основное место среди профессиональных болезней. Типичны, как правило, ночные боли, покалывание и пощипывание, которые вынуждают свешивать руку и встряхивать ее - это типичный маневр для облегчения состояния.
читать далее
Немеют руки, есть покалывание в пальцах? Возможно это синдром запястного канала
Все знают о пользе тыквы и яблок. Я их консервирую на весну. В сентябре, когда все поспело и дешево, я покупаю серую тыкву и яблоки антоновка.
читать далее
Витаминное лакомство из яблок и тыквы
Нетрадиционная медицина пробует для борьбы с раком и тяжелые металлы, и ядовитые растения, и голодание... Я хочу рассказать читателям о принципиально ином подходе к лечению онкологических заболеваний, успешно опробованном на собственном опыте. В 2002 году в результате травмы у меня на правой ноге стало формироваться опухолевое новообразование костной ткани. Диагноз - остеосаркома (рак кости).
читать далее
Остеосаркому (рак кости) можно вылечить гормональными народными методами
Медики разработали диету, которая укрепляет сосуды, обуславливает профилактику и улучшение состояния при таких болезнях, как геморрой и варикозное расширение вен.
читать далее
Еда против геморроя и варикоза
Сегодня мы поговорим о чистой воде. Если вы пьете действительно чистую воду, то можете на треть увеличить продолжительность своей жизни. Разговор о чистой воде - дело серьезное. Для обезвреживания воды используется хлор, что хорошо. Но если остатки хлора присутствуют в воде, то людям от этого ничего хорошо не будет, несмотря на то, что хлорирование производится из самых благородных побуждений.
читать далее
Водопроводная вода вызывает рак
Иногда в солнечный зимний день можно увидеть человека в солнцезащитных очках. Прихоть это или вынужденная мера для защиты глаз? Так ли вредно зимнее солнце? Оказывается, в холодную пору активность солнца не снижается. Снег и лед, от которых отражаются лучи, даже способствуют повышению интенсивности ультрафиолетовых лучей. Длительное воздействие солнца может вызвать ожог глаз. В этом случае необходимо оказать себе первую помощь.
читать далее
Солнечные ожоги глаз зимой
Уровень стресса находится в зависимости не от профессии, а от условий и организации труда.
читать далее
Причины стресса
В детстве меня мучили полипы в носу. Врач неоднократно их удалял, но они опять вырастали. А вот недавно, отдыхая у родственников в деревне, я узнал очень простой рецепт борьбы с этим недугом.
читать далее
С полипами в носу справится прополис
Новогодними приготовлениями мы занимаемся вместе с мужем: он готовит «серьезную» еду, а я занимаюсь десертами. Дело в том, что муж много лет мучился от болей в коленном суставе и за это время научился подкармливать суставы полезной едой.
читать далее
Праздничный студень для суставов
Для вылечивания любого заболевания существуют свои травяные настои. И почему-то все считают, что готовить эти травяные снадобья можно, как говорится, на глаз. На самом деле неверно приготовленный отвар, настой или настойка иногда не просто не имеют целебных свойств, но и оказывают вредное влияние.
читать далее
Травяные настои: виды, употребление, применение
В народе эпилепсию знали с давних пор, называли ее «черным», «падучим» недугом. А тем людям, кого она поразила, относились особенно чувственно и просили для них спасения у матушки-природы. А наша природа имеет много лекарственных растений, из которых можно приготовить эффективные отвары и настойки для лечения этой болезни. Наро
читать далее
Народное лечение эпилепсии
Некоторые диетологи из Америки считают, что алкогольные напитки и диета совместимы. Об этом заявил врач Дженни Норманн. Он дал некоторые рекомендации людям, которые сидя на диете, не желают отказываться от спиртного.
читать далее
Диету и алкоголь можно совмещать
Состояние современной экологии вынуждает представительниц прекрасного пола мыть волосы ежедневно. Изготовители шампуней производят специальные серии с пометкой «для ежедневного мытья». Ученые из США определили: все не так безобидно, как кажется.
читать далее
Кудрявые волосы нельзя мыть ежедневно
Тесты:
Поиск