Гигиена подростка

Возраст и запах

Подростки сами нередко обращают внимание на то, что их потливость усилилась. Особенно силен неприятный запах в зоне подмышечных впадин и ног, а волнение только усугубляет этот запах. Обильное выделение пота обусловлено активной деятельностью всех желез (и потовых в том числе) на стадии полового созревания. Волосы, которые растут на лобке и в области подмышек, задерживают пот, превращаясь в источники стойкого запаха. От людей, пренебрегающих личной гигиеной, «неповторимый аромат» распространяется на расстояние. В обществе детей это не может остаться незамеченным.

Важность гигиены подростка

Внимание ребенка необходимо обратить на то, что кожа – это основной защитный орган, защищающий организм от микробов, не допускающий потерю воды и тепла, регулирующий температуру и принимающий участие в обмене веществ. Если не следить за ее чистотой, иммунитет быстро ослабнет, часто будут возникать простуды, увеличится утомляемость, и все это станет препятствовать активному образу жизни и нормальному общению с ровесниками. Поясните своему ребенку, что загрязнение кожи на разных участках неодинаково. Кожа ног, рук, заднего прохода и половых органов загрязняется сильнее, поэтому помимо каждодневного душа необходимо следить за интимной гигиеной. Причем это касается не только девочек, у которых только начинаются менструации, но еще и для мальчиков, так как их потовые железы начинают работать интенсивнее в подростковом возрасте.

Немаловажную роль играет гигиена подростка в одежде. Нижнее белье по возможности надо выбирать из мягких тканей, не вызывающих раздражения и хорошо поглощающих жир и пот. Верхние предметы одежды должны обеспечивать хороший газообмен. К примеру, резиновую обувь и одежду можно носить не дольше пары часов в день, причем ее надо постоянно просушивать. Подростки часто ходят в кроссовках, однако ребенку следует пояснить, то кроссовки – это обувь для спорта, и целый день в них ходить нельзя. Не рекомендовано также белье и одежда с тугими повязками, шнурками и ремешками. Все они ухудшают кровообращение, препятствуют поступлению кислорода к тканям и нарушают нормальное функционирование организма в целом. Лучше отказаться от тугих обтягивающих плавок и джинсов, так как они нарушают кровообращение половых органов, вызывая воспалительные заболевания (боли в животе), а в будущем – ухудшают потенцию. Девочкам, у которых началось развитие молочных желез, не надо носить жесткие бюстгальтеры, оставляющие полосы под грудью и плохо вентилирующиеся. Сегодня продаются специальные модели белья, не мешающие активному образу жизни, впитывающие влагу и отлично поддерживающие грудь.

Полный набор

Подростку надо обязательно рассказать, как надо использовать дезодоранты: после утреннего душа, тщательно обтерев тело полотенцем, надо нанести гель или спрей на места повышенного потоотделения. Также надо регулярно менять носки и белье. Следите за чистотой волос и зубов своего ребенка, и научите его делать то же самое. Надо объяснить подростку, что неприятный аромат изо рта, перхоть на плечах и сальные волосы существенно затруднят его общение представителями противоположного пола, а также понизят его авторитет среди ровесников.

Если вы не смогли привить своему ребенку любовь к гигиене, когда он был еще маленьким, не ждите, что в подростковые годы он сам всему научится. Хоть и повзрослевший, ваш ребенок все равно еще ребенок, и его необходимо направлять и давать подсказки, чтобы у него не сформировалось мнение, что он хуже всех и успешно отравляет жизнь всем окружающим взрослым своим присутствием.