Еда с высоким содержанием холестерина

Примерное время прочтения: ~

Шрифт:

Первым верным способом является изменение режима питания. Названы главные продукты, употребление которых нужно ограничить, чтобы уменьшить уровень холестерина.

При повышенном содержании холестерина яичные желтки безопасны не чаще трех штук в неделю. Субпродукты, такие как сердце и печень, безопасны не чаще раза в месяц. Мясо желательно заменить рыбой, курицей, овощами. Морепродукты – крабы, креветки, содержат много холестерина. От сыра следует отказаться вовсе или выбирать сыры на основе нецельного молока. В шоколаде, выпечке и колбасе содержится скрытый жир. Количество употребляемой соли следует уменьшить до 6 г в сутки.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Сердце и сосуды

холестерин

7 895

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: холестерин, или почитайте в категории Сердце и сосуды, или впишите ниже:

Ещё по теме

Высокий уровень холестерина является одним из главных факторов риска развития заболеваний сосудов и сердца. Холестерин сам по себе безопасен для организма и необходим для обеспечения некоторых протекающих внутри процессов.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Еда с высоким содержанием холестерина

Питание при повышенном уровне холестерина

Без соли повышается уровень холестерина

Какао и темный шоколад снижают уровень плохого холестерина в крови

Как снизить холестерин

Сливочное масло поможет снизить уровень холестерина?

Орехи полезны для сосудов

Кетчуп в борьбе с холестерином

Холестерин и ранняя смерть

Уход за кудрявыми волосами

Желатиновые маски-пленки для лица в домашних условиях

Коврик для йоги вреден для здоровья

Грибной суп с секретом

Лечение ротовирусной инфекции с помощью отвара укропа

Беременность

Боль в колене

Как избавиться от неуверенности в себе

Полезная для зубов пища

Как стать сильным и бодрым

Есть ли симптомы у опухоли

Психологическая поддержка при родах

Признаки благополучной беременности

Куркума против старческого слабоумия

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

3 типа мицеллярной воды для кожи лица. Полезна ли?

Из сов в жаворонки. 5 способов изменить режим сна и как создать себе бодрое пробуждение

Толокно: польза традиционного славянского продукта

5 видов продуктов, вызывающих рак. В список попали овощи и фрукты, копчёности, хлебобулочные изделия и другие

Меламиновая губка: польза и вред для здоровья

Чай каркаде полезен для сосудов

Морковно-апельсиновый салат для сердца

Ишемический инсульт

Понизить холестерин легко и доступно

Удаление лишних волос на лице, варикоз, очищение сосудов

Как правильно и чем измерять кровяное давление

3 домашних средства для сердца: диета, фиалка и наперстянка

Чистка сосудов

Холестерин под контролем

Черемша очищает сосуды

Травяной сбор для сердца

Врач-кардиолог рассказывает, как взять артериальную гипертонию под контроль