Помощь при солнечном ударе и перегреве

Помощь при солнечном ударе и перегреве

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Почему происходит перегрев организма?


Почему происходит перегрев организма?

Человеческий организм может поддерживать температуру, равную примерно 36,7 градусам по Цельсию. Лишнее тепло выводится по средствам потения.

Однако естественные терморегулирующие процессы могут нарушаться по следующим причинам:
- в течение продолжительного периода человек пребывает в условиях слишком высокой температуры и высокой влажности;
- человек активно двигается в душном и жарком помещении;
- он долго находится под солнцем;
- на нем надета слишком теплая одежда;
- пьет мало жидкости.

Когда тело не может нормально охладиться, в организме происходит нарушение водно-солевого баланса, нарушается кровообращение и сердечная деятельность. Это может вызвать серьезные проблемы – вплоть до кровоизлияний в головной мозг или остановки сердца.

Происходит тепловое поражение практически где угодно: на улице, пляже или прямо на работе в офисе. Если такое случилось, пострадавшему надо немедленно оказать помощь, а если симптомы ярко выражены – надо обратиться к врачу.



Признаки теплового удара


Признаки теплового удара

- слабость;
- потеря сознания;
- головокружение и чувство дурноты;
- бледность;
- небольшое повышение температуры;
- липкий рот и усиленное потение.


Что делать?
Что делать при тепловом ударе

1. Укрыться от солнца в прохладном помещении или тени.
2. Занять горизонтальное положение.
3. Снять или расстегнуть одежду.
4. Намочить тело прохладной водой или включить вентилятор.
5. Выпить прохладной подсоленной воды маленькими глотками. Она восстановит баланс жидкости и минеральных веществ.
6. Нельзя пить алкогольные и кофеиновые напитки, так как они приводят к обезвоживанию.
7. Если в течение некоторого времени не наблюдается улучшения состояния человека или ему стало хуже – надо вызвать врача.



Признаки солнечного удара


Признаки солнечного удара

- температура тела быстро увеличивается до 40 градусов;
- кожа горячая с краснотой;
- несильное потоотделение;
- тошнота и головокружение;
- нарушается ориентация;
- человек может потерять сознание;
- судороги;
- учащенный пульс;
- рвота.


Что делать?
что делать при солнечном ударе

1. Поскорее спрятать человека от солнца, отведя его в прохладное проветриваемое помещение.
2. Позвонить в скорую.
3. Избавиться от верхней одежды.
4. Положить на тело холодные компрессы для снижения температуры.
5. Включить вентилятор.
6. Если человек не потерял сознание, надо напоить его подсоленной охлажденной водой.
7. Пострадавшему нельзя давать никакие лекарства, алкоголь и напитки с кофеином.



Как предотвратить перегревание организма?



1. Надо пораньше начинать день. Как правило, жарким летом утром температура самая низкая. Если вам предстоит работать на улице или долго ехать на общественном транспорте на работу, старайтесь встать пораньше. Таким образом вы можете успеть попасть в прохладное помещение до начала сильной жары.
Рано просыпаться

2. Старайтесь пить больше воды. Всегда берите с собой бутылку и постоянно пейте, даже если вам не сильно хочется. Пить надо прохладную, но не ледяную воду. Лучше не употребляйте сладкую газировку, алкоголь и напитки с кофеином, так как они обезвоживают организм.
Старайтесь пить больше воды

3. Почаще делайте перерывы. Работая на улице или перемещаясь пешком по жаре, надо периодически отдыхать – хотя бы по 15 минут через каждые 1-1,5 часа. Отдыхать можно в затененном месте или прохладном помещении.
Перерывы на работе

4. Носите легкую одежду. В жару лучше надевать одежду светлых тонов, пошитую из легких тканей. Рекомендуется выбирать вещи свободного покроя, которые не мешают свободной циркуляции воздуха вдоль тела. Не носите плотные, облегающие синтетические вещи, не пропускающие воздух. Не пренебрегайте легким светлым головным убором.
Носите легкую одежду

5. Продумайте свой рабочий день. В самую жару не ездите на общественном транспорте, не работайте в огороде и избегайте прочих занятий, которые оказывают физическую нагрузку.
Продумайте свой рабочий день.

6. Прибыв на курорт, надо позволить организму акклиматизироваться. В первый день не появляйтесь на солнце, стараясь находиться в тени.
акклиматизироваться

7. Контролируйте свое состояние. Ощутив усталость, легкую тошноту или головокружение, надо поскорее перейти в прохладное помещение.
перейти в прохладное помещение.

Подведем итоги



В жару человеческий организм не всегда успешно справляется с задачей охлаждения. Возьмите на заметку симптомы тепловых поражений, и не пренебрегайте ими. Своевременная помощь предотвратит негативные последствия перегрева. Пейте побольше жидкости, ходите в свободной одежде и планируйте физическую активность на утренние часы.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: солнце, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Чем отличается обморок от потери сознания? Как быстро определить, что случилось с пострадавшим, и оказать первую медицинскую помощь?
читать далее

Первая помощь при обмороке и потере сознания

Солнечный удар по обыкновению происходит вследствие воздействия прямых солнечных лучей на организм человека. Также это состояние можно охарактеризовать как гипертермию головного мозга.
читать далее

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Многие болезни, особенно простудного характера, сопровождаются повышением температуры тела. Таким образом, организм человека сигналит о том, что срочно требуется медицинская помощь. Большинство взрослых людей думают, что любое повышение температуры следует немедленно сбить. Но, как утверждают медики, это не так.
читать далее

Нужно ли сбивать высокую температуру тела?

Вздутие кишечника часто кажется нам проходящим явлением, но помните, что запущенность такого состояния может довести человека до обмороков и сбоя работы пищеварительного тракта. Последствия могут быть печальны, вплоть до инфаркта сердца.
читать далее

Первая помощь при вздутии кишечника

Из всех бытовых отравлений на первом месте стоит алкогольное, а также отравление некачественными суррогатами. Каковы первые симптомы отравления спиртными напитками и как можно помочь пострадавшему в этом случае? Попробуем во всем разобраться…
читать далее

Алкогольное отравление: как помочь пострадавшему?

Лето является опасной порой для сердечников, так как жара во много раз увеличивает риск обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы, инсультов и инфарктов.
читать далее

Инсульт: симптомы и первая помощь

В жаркое время года основной угрозой для здоровья является повышенное тромбообразование в результате централизации кровотока, а также сгущения крови. Если температура воздуха не превышает отметки в 38 градусов, кровь активно циркулирует непосредственно под кожей и организм отдает тепло. А при аномальной жаре, когда температура окружающей среды сильно превышает температуру тела, активизация кровотока не помогает. Организм активизирует механизм централизации кровотока, что, в свою очередь,
читать далее

Защита сердца в жаркую погоду

Нынешнее лето будто переместило нас ближе к экватору. Жители мегаполисов оказались в парнике, наполненном испарениями большого города. В этих условиях надо хорошо представлять себе опасности для здоровья, которые несет рекордная жара, и постараться застраховать себя от них.
читать далее

Как спастись от жары

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель Василиса (Посетители) (4 августа 2012 23:57)

    Цитата: serge
    Самое главное, конечно, носить головной убор и не находиться больше двух часов подряд на солнце. Тогда все будет в порядке.

    Если температура на улице поднимается выше сорока градусов, то даже пребывание на солнце в течение 10 минут может привести к тепловому удару. А головной убор порой препятствует проветриванию головы.
    Не нравится +1 Нравится
           Ответить
  2. #2: Посетитель opavlovna180160 (Посетители) (6 августа 2012 09:00)

    Работать не больше 2 часов на жаре и потом отдых в прохладном месте. Можно включить вентилятор и рядом поставить таз с холодной водой(воздух охлаждается).
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Посетитель Daydreaming (Посетители) (9 августа 2012 18:18)

    Я по возможности стараюсь вообще в жару из дома не выходить, а если я хожу куда-то, то только совсем ненадолго
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Посетитель Василиса (Посетители) (24 августа 2012 20:49)

    Цитата: serge
    Препятствовать он, может, и препятствует, но не дает солнечным лучам напрямую попадать на голову. А это уже большой плюс.

    Тогда вероятен не солнечный удар, а тепловой - приятного тоже мало. Так что без надобности в жару на улицу ни ногой.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Такие продукты питания как шоколад, вино и черная икра вызывают обильное чувство аппетита у людей, однако оказывается, что полезны они могут быть не только в качестве пищи.
читать далее

Маски из черной икры и вина полезны для кожи

Некоторые люди часто страдают от сухости, зуда и ощущения жжения в глазах. С годами ухудшается выделение слезной жидкости, и от этого появляется чувство сухости. Есть несколько несложных способов, позволяющих избавиться от этих дискомфортных ощущений.
читать далее

Сухость глаз: как решить проблему?

Специалисты провели эксперимент, который позволил определить отношения женщин к косметическим услугам и продуктам, являющихся элементами здорового образа жизни. Опрос охватил жительниц Великобритании возрастом от 18 до 65 лет.
читать далее

Красота для женщин важнее здоровья

В нашей стране в череде веселых зимних праздников есть волшебный период, продолжающийся от Рождества до Крещенья - Святки. «Нет ни одного празднования на Руси, которое бы сопровождалось таким богатым выбором обычаев, обрядов, примет, как Святки», - писал известный этнограф, видный знаток русской старины Михаил Забылин. Но и у других народов это время особенное, и отмечают они его по-разному.
читать далее

Святки (гадания) на Руси

Ученые из Голландии на протяжении пяти лет проводили исследование. В конце они пришли к заключению, что женщина может заранее спланировать пол будущего ребенка при помощи специального питания.
читать далее

Что нужно есть, чтобы родить девочку

В первую очередь, хотим вас предупредить, что если у вас вдруг воспалились глаза, не вздумайте тереть их руками, так как можно внести инфекцию. Глаза воспаляются по различным причинам: попала пыль, долго работали за компьютером, занесли инфекцию, от напряжения и т.д.
читать далее

Народные средства от воспаления глаз и других проблем

У многих народов есть древняя традиция: когда рождается ребенок, сажают дерево. В Германии в честь рождения мальчика сажали яблоню, в честь девочки - грушу. У нас на Руси, когда на свет появлялся сын, высаживали дуб, девочке предназначалась береза или сосна. Дерево росло вместе с человеком, и считалось, что оно охраняет его от бед, исцеляет от болезней, утешает в страдании.
читать далее

Найди свое дерево

Статистика утверждает, что ежедневно в нашей стране погибает от туберкулёза двадцать пять человек. Это страшное инфекционное заболевание уносит намного больше жизней, чем столбняк, дифтерия и грипп. Государство пытается предотвратить эпидемию туберкулёза путём внедрения плановой флюорографии, но пока особых улучшений не наблюдается. И всё-таки флюорография остаётся исследованием, которое способствует обнаружению новых случаев заболевания.
читать далее

О чём говорят результаты флюорографии

Головные боли, плохая работоспособность, постоянные простуды и просто плохое настроение – все это буквально кружит в воздухе, которым мы каждый день дышим. Хороший воздух это не тот, который просто свежий, а тот, который еще имеет нормальную влажность. В зимнее время мы в основном находимся в закрытых помещениях, где воздух настолько сухой, что за пару часов кожа лица становится буквально пергаментной. И от этого не спасает ни один увлажняющий крем.
читать далее

Как выбрать увлажнитель воздуха

Умоталась за день – сил нет. Рухнула в мягкую постель, закрыла глаза и… В голову полезли всякие мысли: что день грядущий готовит, где достать деньги, не закроется ли завтра контора… И все – сна ни в одном глазу. Уже за полночь, а я брожу по квартире, пью воду, снова ложусь, верчусь с боку на бок, взбиваю подушку… Помогите, посоветуйте, что делать? Как бороться с этой проклятой бессонницей?
читать далее

Если бессонница мучает

Женщины плачут, когда смотрят мелодраму или когда их кто-то расстраивает, и с этим еще можно что-то сделать – обнять, пожалеть, защитить. Однако когда они прибегают к слезам в качестве аргумента в ссоре или споре – это буквально выбивает из колеи.
читать далее

Почему женщины плачут?

В замороженных овощах содержится большое количество полезных элементов.
читать далее

Зимой замороженные овощи полезней свежих

Вот уже несколько лет я пользуюсь каплями собственного изготовления - ВКПБП, которые защищают меня и моих близких от сердечных заболеваний, а также от головных болей, болей в суставах, отлично снимают депрессию, поднимают иммунитет и предохраняют от инсульта, инфаркта миокарда.
читать далее

Домашние капли от болезней

читать далее

Овсяная настойка

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх