Стройное тело за 25 минут в день

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Стройное тело за 25 минут в день
Учёные разработали новейшую ускоренную программу тренировок.
Врачи-кинезиологи из Америки создали новую систему тренировок, требующую всего 25 минут в день. Данные тренировки являются эффективными как для фигуры, так и для профилактики диабета второго типа.

В комплекс упражнений включены от 8 до 12 циклов, выполняющихся в течение одной минуты на велотренажере с небольшим интервалом в 75 секунд. Комплекс упражнений длится в течение 25 минут. Нагрузка на организм дается немного выше зоны комфорта на уровне 95% от наибольшей частоты сокращения сердца. Однако это ниже, тренировки в зоне максимальной напряженности на этом же тренажере.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: упражнения, или почитайте в категории Фитнес, физическая культура и спорт, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх