Диета на гречке

Шрифт:

Диета на гречке очень суровая, и выдержать ее удается не каждому. Но важно знать, что этот способ действительно помогает сбросить лишние килограммы. Если придерживаться правил, то за 7 дней можно лишиться около 10 кг.

В настоящее время лишний вес – это проблема многих людей. Диета с гречкой предназначена для людей с большой силой воли, так как выдержать ее непросто. Но нужно помнить главное, надо настроиться и все получится. Употреблять в пищу нужно только гречневую кашу, по специальному способу приготовления.

Процесс приготовления:

• Подготовить гречки столько, сколько примерно Вы съедите за весь день;

• В термосе, на всю ночь залить крупу свежим кипятком;

• Для диеты на гречке, ни в коем случае не варите кашу, а оставьте запариваться, желательно на 8-10 часов.

Продержаться на диете, на гречке нужно 7 дней. Можно употреблять еще нежирный кефир 1%-жирности, но пить его нужно не больше 1 литра в день. Остальную жидкость заменять водой.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания из-за индивидуальной непереносимости.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Поделиться:

лишний вес гречневая диета

10 618

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес гречневая диета, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно: