Диета на гречке очень суровая, и выдержать ее удается не каждому. Но важно знать, что этот способ действительно помогает сбросить лишние килограммы. Если придерживаться правил, то за 7 дней можно лишиться около 10 кг.
В настоящее время
лишний вес – это проблема многих людей. Диета с гречкой предназначена для людей с большой силой воли, так как выдержать ее непросто. Но нужно помнить главное, надо настроиться и все получится. Употреблять в пищу нужно только гречневую кашу, по специальному способу приготовления.
Процесс приготовления:• Подготовить
гречки столько, сколько примерно Вы съедите за весь день;
• В термосе, на всю ночь
залить крупу свежим
кипятком;
• Для диеты на гречке, ни в коем случае
не варите кашу, а оставьте запариваться, желательно на
8-10 часов.
Продержаться на диете, на гречке нужно
7 дней. Можно употреблять еще нежирный
кефир 1%-жирности, но пить его нужно не больше 1 литра в день. Остальную жидкость заменять
водой.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
10 766 
(0)
