5 видов массажа головы

5 видов массажа головы

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Сплошные преимущества



Помимо явного удовольствия (регулярный пятиминутный массаж головы способствует производству определенных гормонов, например гормонов счастья серотонина и эндорфина), он благоприятно воздействует на весь организм. В особенности это касается людей, которые все время сидят за компьютером и чувствуют «одеревенелость шеи». Массаж головы обеспечивает следующие полезные эффекты:

- активизируется иммунная система;
- снимается тревожность, стресс и напряжение;
- расслабляются соединительные и мышечные ткани;
- улучшается подвижность плечевых и шейных суставов;
- стимулируется кровообращение, обмен веществ и ток лимфы;
- снимаются головные боли и мигрени;
- укрепляется сон, пропадает бессонница;
- с глас снимается усталость;
- активизируются процессы в коже головы, делая волосы более гибкими, сильными и блестящими.



Выбор способа



Какой из 5 способов массажа лучше выбрать? Это зависит от количества времени, места и имеющегося «оснащения».

1. Ручная работа

Делая массаж руками, сначала надо немного подготовить голову: размять область лба, шеи и затылка легкими массирующими движениями. Далее сделать круговое растирание и граблеобразное поглаживание пальцами по всей поверхности головы. Раздвиньте волосы в зоне пробора и начните легко пощипывать кожу пальцами, а затем разомните кожу в месте проборов по спирали или прямолинейно. Также можно выполнить мягкие постукивания пальцами и порастягивать кожу, наживая на область висков. Эти точки лучше растирать следующим образом: сделать по три круговых движения указательным пальцем в одну сторону, а потом в другую. В завершении процедуры надо снова сделать поглаживания.


2. Сто движений

Для этого метода вам нужна расческа, имеющая широкие закругленные зубья. Надо расчесывать волосы в четырех направлениях – от затылка ко лбу и наоборот, от левого виска к правому и наоборот. Процедуру лучше делать с опущенной вниз головой. Важный момент: касания расческой должны быть очень легкими.


3. Тайское искусство

Тайское искусство лечебного массажа основано на воздействии на определенные энергетические точки, что обеспечивает просто чудотворный эффект. Однако такой массаж может сделать только профессиональный мастер в салоне, и за процедуру надо заплатить определенную сумму. Но не сомневайтесь, оно того стоит!


4. Волшебный «паучок»

Все хоть раз видели данный прибор. Он напоминает взбивалку от миксера. Это массажное приспособление с тончайшими усиками превосходно массирует голову, и может быть использовано взрослыми и детьми. Надо просто «запустить» прибор в волосы и начать легко его прокручивать, двигаясь по спирали и по прямой вдоль головы.


5. Лазерный прицел

Существуют массажеры, оказывающие легкое лазерное воздействие. Это позволяет коже головы и энергетическим точкам в глубоких слоях получать двойной «сигнал» и активизироваться эффективнее и быстрее. Только перед таким массажем надо проконсультироваться со специалистом.



Подведем итоги

Вам следует знать, что массаж головы не только стимулирует кровообращение, но и улучшает работу сальных желез. Таким образом, чтобы волосы после массажа не загрязнялись, его лучше делать за час до купания. Это особенно касается людей, имеющих жирный тип волос. Почему именно за час? Дело в том, что выделение сала железами длится еще некоторое время после завершения массажа.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: массаж, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Массаж – лучшее средство для снятия усталости, оздоровления организма, улучшения кровообращения и очень приятное времяпровождение. Существует множество видов массажа, в зависимости от потребностей пациента: общий массаж, массаж спины, массаж головы, лица, шеи, антицеллюлитный массаж, а также массаж рук и ног.
читать далее

Виды лечебного массажа

Массаж – это замечательная лечебно-профилактическая процедура. Прибегают к массажу в лечении огромного числа заболеваний, в их числе и остеохондроз, и заболевания суставов, и варикозное расширение вен, и заболевания легких, и многое другое. Однако массаж имеет свои противопоказания к проведению.
читать далее

Противопоказания к проведению массажа

Лимфатическая система является одной из наиболее чувствительных в человеческом организме. Организм со временем устает противостоять заболеваниям и появляется множество дурных привычек, приводящих к увеличению веса. Плохая экология, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и регулярные стрессы приводят к значительному замедлению лимфотока.
читать далее

Лимфодренажный массаж: выводим лишнюю жидкость из организма

Положительные для организма свойства массажа заключаются не только в расслаблении мышц. На этом их воздействие на организм не заканчивается.
читать далее

Массаж полезен не только для мышц

Массаж можно делать как по сухим, так и по влажным волосам, однако наиболее эффективным он будет на только что вымытых и слегка подсушенных с помощью полотенца волосах.
читать далее

Массаж для сияющих волос

Жаль, что я так поздно убедилась, что здоровые красивые волосы – это не просто чистые волосы. За ними надо следить точно так же, как мы следим за кожей лица и шеи, то есть постоянно ухаживать. Волосы надо не только очищать, но и питать, тонизировать.
читать далее

Красивые волосы – признак здоровья

Голову массируют в положении стоя или сидя (при мигрени голову опускают на грудь). Все движения необходимо делать по направлению роста волос, т.е. от макушки вниз к шее, ушам и т.д.
читать далее

Самомассаж головы при головной боли

В Китае массаж - составная часть традиционной медицины. Китайские целители считали, что массаж активизирует приток жизненной энергии. При помощи массажа можно повысить тонус мышц, улучшить кровообращение. Выполнять массаж несложно, например, массаж рук, ног, области живота и плеч больной может сделать себе сам.
читать далее

Основы массажа

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Рак, камни в почках и расстройства пищеварительной системы – все это может причинить нежный и вкусный йогурт.
читать далее

Ученые ополчились на йогурты!

Знаете ли вы, что минеральная вода далеко не каждому из нас приносит пользу? Иногда можно приобрести новые болезни, более серьезные и опасные, чем те, против которых принималась минеральная вода. Об этом наш корреспондент Наталья Ракова беседует с врачом-терапевтом Светланой Константиновной ПОПОВОЙ.
читать далее

Минеральная вода полезна не всегда

Женщины, употребляющие клетчатку в больших количествах, намного меньше подвержены риску заболеть раком груди.
читать далее

Продукты с клетчаткой оберегают от рака груди

Я давно занимаюсь разведением пчел. Так что у нас в семье постоянно есть мед, прополис, маточное молочко, перга воск и другие продукты. И вот что я скажу: нет более безопасного снотворного, чем мед. Да и в целом продукты пчеловодства очень полезны и эффективны при разных болезнях. Я приведу только несколько рецептов, которые издавна применялись в нашей семье.
читать далее

Лечение болезней пчелопродуктами

Чтобы ребенок гармонично развивался, его мышцы должны всегда быть в тонусе, а самому малышу надо совершать достаточно движений. Обеспечивать это должны родители, проводя массаж и гимнастику. При этом могут использоваться разные снаряды, к примеру, фитбол – особый надувной мяч большого размера. Детям такие занятия очень нравятся.
читать далее

Детская гимнастика с фитболом

Один из самых простых способов приготовления слоеного теста.
читать далее

Слоеное тесто рубленное, быстрого приготовления

Мне 86 лет. В конце прошлого года на УЗИ обнаружили камни в желчном пузыре. Хирург сказал, что нужно удалить желчный пузырь, а то будет плохо. Я испугалась и согласилась на операцию. Операция прошла хорошо, из больницы выписалась с хорошими анализами. Хотелось бы знать, как надо питаться после такой операции, каким должен быть распорядок дня. Мария Васильевна Мочалова, Саратовская область
читать далее

Питание после удаления желчного пузыря

Баклажан был назван учеными овощем долголетия за свою способность противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, подагре, а также налаживать обмен веществ.
читать далее

Полезные свойства баклажанов

В прошлом году у меня на пятке появилась болезненная «шпора». Избавиться от нее мне помог лопух. Правда, лечение это долгое. Я начала его в июне, как только выросли листья лопуха. Практически каждый вечер привязывала их к пятке на ночь перед сном и делала это до конца октября, пока на лопухах были хорошие листья. Шпора стала уменьшаться после трех месяцев лечения, а к концу его исчезла окончательно.
читать далее

Как я избавилась от пяточных шпор

Одно из моих самых любимых комнатных растений - гибискус, или китайская роза. Это не только красивый, но и очень полезный цветок. О его целебных качествах мало кто знает даже из опытных цветоводов, а ведь листья и цветки гибискуса издавна применяются при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, геморрое, дизентерии, острых воспалениях кожи.
читать далее

Гибискус

Наш разговор сегодня пойдет о том, как мы, взрослые, можем и должны помочь ребенку, оказавшемуся в сложной психологической ситуации. Поговорим и об огромной роли отца в воспитании дочерей.
читать далее

Папины дочки

Всем известно, что вода является источником жизни всего живого на планете, в том числе и человека. Организм человека ежедневно нуждается в воде, так как при ее отсутствии происходит нарушение работы всех систем и органов.
читать далее

Зачем и сколько пить воды: 5 причин

Рецепт приготовления террина из кабачков с песто.
читать далее

Террин из кабачков с песто

Несколько упражнений, в которых присутствуют наклоны головы, быстро избавят вас от головокружения.
читать далее

От головокружения поможет зарядка

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх