Примерное время прочтения: ~
Рисовая диета для похудения идеально подойдет тем, кто хочет похудеть правильно и без вреда для организма. Рисовая диета – это одна из самых популярных диет для похудения и женщины из разных уголков мира пользуются рисовой диетой, чтобы стать изящнее и стройнее.
Рис обладает массой полезных качеств. Главное достоинство риса – это его способность выводить из организма весь сор – шлаки и токсины, соли. В рисе содержится целых 8! жизненно важных аминокислот, необходимых для крепкого здоровья. Кроме того, рис – это богатейший источник микроэлементов – калия, фосфора, железа, цинка, кальция и многих других. В рисе содержится группа витаминов В, необходимых для здоровья центральной нервной системы и сердца.
При выборе рисовой крупы для сидения на рисовой диете стоит выбирать необработанную крупу, т.е. с риса не должна быть снята коричневатая оболочка, в которой и содержится большая часть полезных веществ.
Мы предлагаем вам несколько вариантов рисовой диеты для похудения, вам следует только выбрать свое похудение на рисе.
1. Разгрузочная рисовая диета.
Разгрузочную рисовую диету можно применять в качестве разгрузочного дня один раз в неделю. Рис помогает выводить лишнюю жидкость из организма и соли. Рецепт приготовления риса для разгрузочной рисовой диеты очень прост – необходимо отварить в подсоленной воде стакан риса, но не доводить его до готовности. Затем весь этот отваренный рис надо съесть в несколько подходов в течении одного дня. Запивать рис можно зеленым чаем без сахара.
2. Длительная рисовая диета для похудения.
Длительность этой рисовой диеты зависит от вашей силы воли, но нельзя сидеть на рисовой диете более, чем две недели. Во время диеты можно кушать рис в сочетании с отварными и сырыми овощами, свежими фруктами и фруктовыми соками. Готовить пищу во время рисовой диеты надо на пару или слегка отваривать. Главный принцип рисовой диеты – на 500 гр отваренного риса должно приходится не более 200 гр других продуктов. Во время диеты разрешается употребление мяса или птицы, но очень маленькими порциями. Во время длительной диеты на рисе надо есть что-нибудь с кислинкой – яблоки или апельсины, лимоны.
3. Очищающая рисовая диета.
Надо на протяжении двух недель каждое утро натощак съедать две ложки недоваренного риса, после чего нельзя пить два часа. Можно приготовить рис следующим образом – взять две ложки рисовой крупы и залить их стаканом воды, поставить рис настаиваться в воде на 4 дня в прохладное место. Затем рис отваривают, но не до конца, промывают и рис готов к употреблению.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
11 306 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Сколько времени надо спать, чтобы оставаться здоровым? Ученые из Медицинского центра университета в Чикаго (США) провели исследование с целью определения влияния сна на состояние артерий в организме.
читать далее
Здоровый сон - это 5 часов минимум
Мне 76 лет, у меня дивертикулез толстого кишечника, дискинезия по спастическому типу. Пожалуйста, посоветуйте, чем и как лечиться. Я очень надеюсь на помощь. 3. Махмутова, Челябинская обл., г. Верхне-Уральск
читать далее
Дивертикулез толстого кишечника
Возвращаясь с дачи домой, жена познакомилась в электричке с одной женщиной. Моя благоверная - особа общительная, любит поболтать о том, о сем. И от попутчицы она узнала чудодейственный рецепт. Волшебная смесь, по словам новой знакомой, может помочь от ста болезней.
читать далее
Женьшень на все случаи жизни
Однажды я прочитала, что цветки калины очень полезны для представительниц слабого пола. На Руси с их помощью довольно-таки успешно врачевали женские болезни.
читать далее
Калина от воспаления придатков и гастрита
Специалисты из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что диеты оказывают отрицательное воздействие на организм человека. Они полагают, что худеть - очень опасно для здоровья.
читать далее
Диеты сокращают жизнь
На сегодняшний день стало очень модно вести здоровый образ жизни, возвращаться к природе. Мода затрагивает многие аспекты современного человека, не обошла она и диеты. В связи с чем появилась модная диета каменного века.
читать далее
Диета каменного века
Некоторое время назад не существовало никаких споров о вреде и пользе загара, так как почти до 20 века загар просто был не в моде. Аристократическая бледность была обусловлена закрытой одеждой, широкополыми романтическими шляпами и кружевными зонтиками. И даже самый откровенный костюм для купания не позволял солнечным лучам хоть мельком прикоснуться к руке или ноге курортника любого возраста и пола.
читать далее
Правила детского загара
Медовый массаж – это массаж тела с использованием меда. Его польза основана на целебных свойствах меда, который, проникая в кожу, «напитывает» ее микроэлементами. В верхних слоях кожи мед «связывает» шлаки, токсины и соли, которые выводятся из организма благодаря вакуумному эффекту, создающемуся руками массажиста. Вакуумный медовый массаж успешно применяется в борьбе с целлюлитом.
читать далее
Вакуумный медовый массаж для кожи
К концу дня ремень начинает отчаянно давить на живот, причем так, что вы не можете даже шнурки завязать, не пыхтя в коридоре, словно раненый бык? Это свидетельствует о дисбалансе в организме. Разумеется, вздутие живота возникает всегда в неподходящий момент, как и положено по закону подлости. Чтобы этого избежать, нужно знать своих врагов в лицо.
читать далее
Причины вздутия живота
У меня проблемы с желчным пузырем. Врач в качестве дополнения к основному лечению посоветовал пить травяные чаи. Посоветуйте самый простой рецепт. Григорий Николаевич Гуневич, г. Сургут
читать далее
Бессмертник поможет желчному пузырю: рецепты отвара, настоя и чая
Многие из нас с малых лет знают, что ингаляции очень эффективны при лечении насморка и в борьбе с кашлем. Сейчас мы поговорим о разновидностях ингаляций, проводимых в домашних условиях, а также разберемся, когда и как именно их надо делать.
читать далее
Правила проведения ингаляций в домашних условиях
Если вы ощущаете горечь во рту, то вам немедленно стоит обратиться к врачу для обследования и выяснения причин, так как их может быть много. Некоторые из причин появления горечи в полости рта могут быть относительно безобидными, другие же, наоборот, свидетельствуют о серьезном заболевании ЖКТ, печени. Рассмотрим же самые основные и распространенные причины этого неприятного привкуса.
читать далее
Что означает привкус горечи во рту?
Методика, которая подавляет мысли о курении, помогает избавиться от опасной привычки.
читать далее
Лучше раз и навсегда отказаться от курения
Мы давно перестали верить в Деда Мороза и чудодейственность мастеров гипноза, но при этом не можем избавиться от мифов о еде. Тем, кто заботится о собственном здоровье, будет любопытно почитать эту статью.
читать далее
Мифы и правда о некоторой еде
Тесты:
Поиск