Шоколадная диета

Шоколадная диета

Примерное время прочтения: ~
Сладкие десерты всегда оставались неизменной слабостью прекрасных дам. Чтобы быть в хорошей форме, женщинам постоянно приходится отказываться от вкусных шоколадок, пирожных и прочих сладостей, поступая при этом вопреки своим привычкам. Простая попытка сбросить вес при помощи гречневой или кефирной диеты обрекает сладкоежек на муки и стрессы. Однако и в этой ситуации есть простой выход - сесть на шоколадную диету.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Шоколадная диета, пожалуй, самая вкусная из всех. Теперь любительницам сладкого можно не расстраиваться по поводу своего веса. Такая диета поможет им не только избавиться от ненавистных килограммов, но и не отказываться от своих маленьких потребностей.

Диету, основанную на шоколаде, разработали европейские специалисты в 90-х годах 20-го века, и она сразу же завоевала популярность. Шоколад – главный ингредиент данного метода похудения – является важным и полезным продуктом для нашего организма. Шоколад защищает иммунную систему, ускоряет мозговые процессы, помогает при малокровии, а также способствует выработке гормона радости.

Диета включает в себя следующие шаги. Вы ежедневно должны съедать 100 граммов шоколада или около трёх батончиков из шоколада. Из напитков необходимо выпивать не очень крепкий кофе с обезжиренным молоком и без сахара, от пяти чашек в день.

Рацион своего питания вы планируете самостоятельно, т. е. суточная норма шоколада в течение всего дня распределяется с учётом ваших пожеланий. Можно съесть всё за один раз, а можно употреблять небольшие кусочки шоколада через промежутки времени вместе с горячим несладким кофе. Больше ничего в течение этой диеты есть нельзя. Спустя три часа после употребления шоколадной пищи позволяется пить чистую воду, зелёный или чёрный чаи. Остальные напитки (алкогольные, газированные, соки) придётся исключить из меню.

Если вы думаете, какой шоколад лучше взять – горький или молочный, то берите тот, который вам больше по душе. Энергетическая ценность обоих не сильно различается и равна примерно 540-550 ккал. Такие начинки, как орехи, изюм, джем, печенье, не повлияют на похудение, хотя калорий к пище прибавят. Какие шоколадки точно не рекомендуется употреблять, так это белые и шоколад для диабета. Белый шоколад не содержит необходимого какао-масла, а в шоколад для диабетиков кладут заменитель сахара.

Шоколадная диета очень помогает в случаях, когда надо срочно сбросить вес. Она рассчитывается на 5-7 дней, за которые можно потерять от 6 до 8 килограммов. Эффект вы заметите уже спустя 3 дня. Такое активное похудение происходит благодаря полному отсутствию соли в пище. А за счёт большого количества кофе организм избавляется от лишней жидкости. Во время такой довольно строгой диеты вы не будете чувствовать себя плохо и ощущать недостаток сил, так как шоколад поддерживает работу мозга, снабжает кровь и организм глюкозой.

Шоколадная диета – это ещё и монодиета, которая всегда имеет недостатки. Она предлагает нам несбалансированный рацион питания, в период которого возникает недостаток витаминов и минеральных веществ. Противопоказана диабетикам, аллергикам, людям с заболеваниями желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, а также страдающим от гипертонии.

Но есть и большие плюсы. По окончании диеты вы уже не будете кушать в таком же количестве, как раньше, следовательно, и не наберёте ушедший вес. К тому же, и тяга к шоколаду надолго исчезнет. Однако некоторое время после шоколадной диеты стоит придерживаться раздельного умеренного питания, чтобы не травмировать организм.

А для тех, кто не хочет рисковать и сидеть на данной диете, можно просто раз в неделю делать разгрузочный день. В такой день питаетесь тоже 100 г шоколада, пьёте кофе. Лишний вес будет уходить медленно, постепенно.

В общем, вышеприведённые способы похудения доказывают, что иметь стройную фигуру и оставаться сладкоежкой вполне реально!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
Когда Вы применяете шоколадную маску для лица, важно запомнить, что шоколад является очень аллергенным продуктом. Использовать его можно только в том случае, если Вы не нанесете себе вред.
читать далее

Шоколадная маска для лица

Кефирная диета для похудения полезна для организма, потому что прием на ночь стакана кефира обеспечит Вам легкость утром. Кефир очищает желудок и налаживает обменные процессы.
читать далее

Кефирная диета для похудения: пример завтрака, обеда, ужина

Для уменьшения лишнего веса предлагается вкусная шоколадная диета для похудения. С помощью которой, можно не только получить великолепный результат, но и ощутить на полную силу вкус шоколада.
читать далее

Шоколадная диета для похудения

Американские ученые полагают, что употребление черного шоколада способствует снижению уровня холестерина в крови, в особенности – холестерина низкой плотности («плохого» холестерина). Благоприятное воздействие на липиды, содержащиеся в крови, оказывают полифенолы, которыми богаты черный шоколад и какао.
читать далее

Какао и темный шоколад снижают уровень плохого холестерина в крови

Шоколад полезен для здоровья сосудов и сердца, но жир и сахар, содержащиеся в шоколадных плитках, практически сводят все полезные свойства на нет, заявляют ученые из Великобритании в опубликованной British Medical Journal статье.
читать далее

Шоколад полезен для сердца

Принято считать, что шоколад повышает уровень гормона эндорфина и серотонина в головном мозге, а это улучшает настроение.
читать далее

Запах шоколада укрепляет иммунитет

Шоколад снижает последствия токсикоза.
читать далее

От токсикоза спасает шоколад

Новый вид шоколада поможет сделать кожу эластичней.
читать далее

Шоколад - средство от морщин

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель nadechka (Посетители) (7 июля 2012 18:16)

    Мое личное мнение- название вкусное, а вот диета очень жесткая на самом деле. К примеру у меня от сладкого только аппетит разыгрывается. А тут- одна шоколадка в день...
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
У каждого человека есть 90-процентный шанс стать долгожителем, уверяет кардиолог из США Клайд Янси и перечисляет 7 элементарных принципов, которые позволяют сохранять здоровье до самой старости.
читать далее

Как дожить до 100 лет

Если кровь течет из правой ноздри — встать и поднять вверх вытянутую левую руку. Если из левой ноздри — встать и поднять правую руку. Через 2-3 минуты кровотечение остановится.
читать далее

Кровь из носа

Думаю, что после трагедии, которая произошла с поездом, который в злополучную пятницу отправился из Москвы в Петербург, многие люди очень расстроились. До сих пор места себе не нахожу: два года назад я сама побывала в похожей ситуации, пришлось долго, очень долго приходить в себя. Я просто на мгновение представила, сколько сейчас людей не могут успокоиться, пережив эту трагедию. И ведь такое состояний может легко перерасти в затяжную депрессию, как это было со мной.
читать далее

Травяной настой для лечения депрессии

читать далее

Отбеливание зубов с солью: 2 народных рецепта

Еще не так давно почти мистический трепет вызывало даже упоминание об этом растении. После лечения женьшенем возвращались силы, прояснялся ум, исчезали болезни. И сегодня восточная медицина не без оснований утверждает, что препараты женьшеня способствуют продлению жизни и молодости. Основной эффект женьшеня связан с его общеукрепляющими, иммуностимулирующими свойствами, с его способностью защищать организм от действия стресса.
читать далее

Женьшень вернет вам силы весной

Представляем вам эффективные народные способы избавления от синяков. Все предложенные рекомендации легко применимы на практике и хорошо помогают.
читать далее

4 секрета избавления от синяков: народные методы

Глядя на осенний пейзаж, многие из нас не могут преодолеть депрессию. В основном, такая картина вызывает печальное настроение, поэтому мы «не хотим ничего делать». Такая «усталость» не является необычной для неясных октябрьских и ноябрьских дней.
читать далее

Антидепрессанты и повышенный уровень пролактина в крови

Проблемы избыточного веса никогда не возникало, хотя лишние килограммы и присутствовали. В моем молодом возрасте – мне 22 – на самочувствии это никак не отражалось. Начались проблемы психологические. Я стала обращать внимание, как сначала родственники, а затем и друзья шутят на тему моих «кило» и «складок». Я перестала себе нравиться, поход по магазинам превратился в кошмар. Казалось, что таких огромных размеров, как у меня, нигде в мире больше нет.
читать далее

Скипидарные ванные способствуют похудению

Салат красоты и здоровья - отличное средство для обретения сияющей и гладкой кожи, здоровых ногтей и волос.
читать далее

Салат красоты и здоровья

Наш организм содержит 12-20 мг марганца. Его уровень особенно высок в мозге, печени, почках, поджелудочной железе.
читать далее

Марганец для роста

Уверенность в себе – основной источник красоты. Возможно, дело в грамотном внутреннем настрое или новой красивой прическе, в простых ежедневных радостях и карьерных успехах? Главное – это уверенность в себе. А что является ее источником, зависит только от вас.
читать далее

Что делает нас красивыми?

Темный шоколад содержит много флавоноидов, полезных для сердца. Даже небольшой кусочек снижает кровяное давление. Почему же тогда не доставить себе полезное удовольствие?
читать далее

Вкусные и полезные рецепты с шоколадом

Вылечиться от кольпита мне помогло очень простое средство, которое всегда есть в доме – мед.
читать далее

Медовое лечение кольпита

Кальций - важный минерал, помогающий укреплять кости и суставы. Он отвечает за стабилизацию артериального давления, регулирует процесс секреции гормонов и правильное прохождение нервных сигналов. Дефицит кальция в организме может быть представлен некоторыми симптомами.
читать далее

10 признаков дефицита кальция

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2020 г.


Наверх