Шоколадная диета

Шоколадная диета

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Шоколадная диета, пожалуй, самая вкусная из всех. Теперь любительницам сладкого можно не расстраиваться по поводу своего веса. Такая диета поможет им не только избавиться от ненавистных килограммов, но и не отказываться от своих маленьких потребностей.

Диету, основанную на шоколаде, разработали европейские специалисты в 90-х годах 20-го века, и она сразу же завоевала популярность. Шоколад – главный ингредиент данного метода похудения – является важным и полезным продуктом для нашего организма. Шоколад защищает иммунную систему, ускоряет мозговые процессы, помогает при малокровии, а также способствует выработке гормона радости.

Диета включает в себя следующие шаги. Вы ежедневно должны съедать 100 граммов шоколада или около трёх батончиков из шоколада. Из напитков необходимо выпивать не очень крепкий кофе с обезжиренным молоком и без сахара, от пяти чашек в день.

Рацион своего питания вы планируете самостоятельно, т. е. суточная норма шоколада в течение всего дня распределяется с учётом ваших пожеланий. Можно съесть всё за один раз, а можно употреблять небольшие кусочки шоколада через промежутки времени вместе с горячим несладким кофе. Больше ничего в течение этой диеты есть нельзя. Спустя три часа после употребления шоколадной пищи позволяется пить чистую воду, зелёный или чёрный чаи. Остальные напитки (алкогольные, газированные, соки) придётся исключить из меню.

Если вы думаете, какой шоколад лучше взять – горький или молочный, то берите тот, который вам больше по душе. Энергетическая ценность обоих не сильно различается и равна примерно 540-550 ккал. Такие начинки, как орехи, изюм, джем, печенье, не повлияют на похудение, хотя калорий к пище прибавят. Какие шоколадки точно не рекомендуется употреблять, так это белые и шоколад для диабета. Белый шоколад не содержит необходимого какао-масла, а в шоколад для диабетиков кладут заменитель сахара.

Шоколадная диета очень помогает в случаях, когда надо срочно сбросить вес. Она рассчитывается на 5-7 дней, за которые можно потерять от 6 до 8 килограммов. Эффект вы заметите уже спустя 3 дня. Такое активное похудение происходит благодаря полному отсутствию соли в пище. А за счёт большого количества кофе организм избавляется от лишней жидкости. Во время такой довольно строгой диеты вы не будете чувствовать себя плохо и ощущать недостаток сил, так как шоколад поддерживает работу мозга, снабжает кровь и организм глюкозой.

Шоколадная диета – это ещё и монодиета, которая всегда имеет недостатки. Она предлагает нам несбалансированный рацион питания, в период которого возникает недостаток витаминов и минеральных веществ. Противопоказана диабетикам, аллергикам, людям с заболеваниями желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, а также страдающим от гипертонии.

Но есть и большие плюсы. По окончании диеты вы уже не будете кушать в таком же количестве, как раньше, следовательно, и не наберёте ушедший вес. К тому же, и тяга к шоколаду надолго исчезнет. Однако некоторое время после шоколадной диеты стоит придерживаться раздельного умеренного питания, чтобы не травмировать организм.

А для тех, кто не хочет рисковать и сидеть на данной диете, можно просто раз в неделю делать разгрузочный день. В такой день питаетесь тоже 100 г шоколада, пьёте кофе. Лишний вес будет уходить медленно, постепенно.

В общем, вышеприведённые способы похудения доказывают, что иметь стройную фигуру и оставаться сладкоежкой вполне реально!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
Когда Вы применяете шоколадную маску для лица, важно запомнить, что шоколад является очень аллергенным продуктом. Использовать его можно только в том случае, если Вы не нанесете себе вред.
читать далее

Шоколадная маска для лица

Кефирная диета для похудения полезна для организма, потому что прием на ночь стакана кефира обеспечит Вам легкость утром. Кефир очищает желудок и налаживает обменные процессы.
читать далее

Кефирная диета для похудения: пример завтрака, обеда, ужина

Для уменьшения лишнего веса предлагается вкусная шоколадная диета для похудения. С помощью которой, можно не только получить великолепный результат, но и ощутить на полную силу вкус шоколада.
читать далее

Шоколадная диета для похудения

Американские ученые полагают, что употребление черного шоколада способствует снижению уровня холестерина в крови, в особенности – холестерина низкой плотности («плохого» холестерина). Благоприятное воздействие на липиды, содержащиеся в крови, оказывают полифенолы, которыми богаты черный шоколад и какао.
читать далее

Какао и темный шоколад снижают уровень плохого холестерина в крови

Шоколад полезен для здоровья сосудов и сердца, но жир и сахар, содержащиеся в шоколадных плитках, практически сводят все полезные свойства на нет, заявляют ученые из Великобритании в опубликованной British Medical Journal статье.
читать далее

Шоколад полезен для сердца

Принято считать, что шоколад повышает уровень гормона эндорфина и серотонина в головном мозге, а это улучшает настроение.
читать далее

Запах шоколада укрепляет иммунитет

Шоколад снижает последствия токсикоза.
читать далее

От токсикоза спасает шоколад

Новый вид шоколада поможет сделать кожу эластичней.
читать далее

Шоколад - средство от морщин

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель nadechka (Посетители) (7 июля 2012 18:16)

    Мое личное мнение- название вкусное, а вот диета очень жесткая на самом деле. К примеру у меня от сладкого только аппетит разыгрывается. А тут- одна шоколадка в день...
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
В традиционной медицине жировик называется липомой. Причины возникновения липомы до сих пор не выявлены. Чаще всего жировик формируется под кожей, но бывает, что затрагивает жировую и соединительную ткань. Это образование не причиняет человеку никаких неприятных ощущений, кроме дискомфорта в косметическом плане. Появиться жировик может в любом месте, где есть жировая ткань, и представляет собой неподвижную мягкую или гладкую эластичную опухоль.
читать далее

Лечение жировика народными средствами

Стараетесь не пропускать курсы для беременных, подготавливаете комнату для будущего малыша, и одновременно с этим делаете обычные дела? Помните, что главное сейчас для вас – это правильное питание и полноценный отдых.
читать далее

26-ая неделя беременности

Очень многие диетологи не приветствуют однообразия пищи. Диета для похудения с авокадо разнообразна в меню, в ней содержаться необходимые ежедневно и белки, и жиры, и углеводы. Если почувствуете ухудшение самочувствия, то диету следует прекратить.
читать далее

Диета для похудения с авокадо

читать далее

Косметические свойства картофеля

Рецепт приготовления Перлотто.
читать далее

Перлотто

«Медовый ты мой» - так можно обратиться к любимому, дорогому человеку. И ассоциации к этому «медовому» слову такие приятные, ласкающие воображение и чувства, а всё почему, потому что слово «мёд» само по себе замечательное. За ним стоит чудесный, вкусный и, главное, очень полезный продукт, который сладит жизнь и детей, и взрослых.
читать далее

Что такое мед: виды меда и польза

Можно ли дома приготовить вкусные десерты, которые понижали бы уровень холестерина? А то моя мама очень любит сладкое, а у нее холестерин почти всегда повышен. Маргарита Самуиловна Ладошкина, г. Великий Новгород
читать далее

Полезные сладости

Доктор Нишит Схах предостерегает, что прослушивание музыки в машине или метро может ухудшить слух. Многие люди слушают музыку именно по пути на работу или учебу в плеерах и телефонах, или дома на компьютерах.
читать далее

Причины звона в ушах

Неожиданную помощь я нашла недавно от такого лекарственного растения, как кровохлебка. Я всегда думала, что это растение используется только при внутренних кровотечениях, но на деле оказалось, что кровохлебка очень помогает при нарушениях пищеварения, вызванных, например, недостаточной функцией желчного пузыря, то есть, как у меня, при холецистите.
читать далее

Кровохлебка для пищеварения

Мишель Обама – первая леди США давно уже является образцом для подражания для граждан страны: она всегда прекрасно выглядит и поддерживает безупречную форму. Личный тренер президентской семьи Корнелл Макклеллан рассказал журналистам одного из американских порталов, как Мишель удается всегда оставаться на высоте.
читать далее

Секрет красоты Мишель Обамы

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти большого числа людей. От них умирает больше представительниц прекрасного пола, чем от четырех следующих по списку причин смерти вместе взятых (в их числе и рак).
читать далее

Признаки и симптомы инфаркта и инсульта

Медики выделили напитки, обогащающие организм полезными веществами и предотвращающие развитие целого ряда болезней. Специалисты рекомендуют употреблять мятный и зеленый чай, молоко, некоторые из соков и горячий шоколад.
читать далее

Питье для здоровья

Реакция человека на кофеин позволяет предсказать, как его организм отреагирует на прием кокаина и амфетаминов, пишет издание Drug and Alcohol Dependence.
читать далее

Любителям кофе легче подсесть на кокаин

Сегодня сложно найти хорошего врача, который бы добросовестно выполнял свои обязанности. Особенно это касается такого ответственного направления в медицине, как гинекология. Что и говорить, в жизни любой женщины гинеколог занимает особое место. При этом очень хорошо, если на протяжении долгих лет рядом есть один и тот же врач, которому можно довериться. Но что делать, если со своей проблемой необходимо идти к стороннему специалисту. Как выбрать гинеколога, который окажется хорошим специалистом
читать далее

Полезные советы по выбору гинеколога: как не ошибиться

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх