Примерное время прочтения: ~
В I веке до н.э. на Алтае и в Южной Сибири людям было известно, что такое гречка. Полезные свойства гречки всегда ценились, а список ее полезных качеств практически бесконечен: способствует повышению мышечной силы и выносливости, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает благоприятное влияние на кроветворение, нормализует обмен веществ, и снижает «плохой» холестерин в организме.
Польза гречки для женской красоты
Гречка богата железом, участвующим в образовании красных кровяных телец и возвращающим лицу здоровый цвет.
За счет содержащегося в гречневой крупе калия, поддерживается нормальное давление крови, а кальций способствует борьбе с кариесом, хрупкостью костей и ломкостью ногтей.
Магний, которым богата гречка, способствует избавлению от депрессий и лишних килограммов.
Гречневая каша способствует выведению из организма шлаков и скопившихся в нем ионов тяжелых металлов.
Благодаря рутину гречка делает прочнее кровеносные сосуды и останавливает кровотечения, оказывая лечебное и профилактическое влияние при варикозном расширении вен.
Гречка приносит пользу не только в том случае, когда ее употребляют в пищу. Например, если горсть гречки потереть между ладонями, кровоток в пальцах улучшится. Еще из гречневой крупы можно сделать прекрасную маску для лица. Для этого необходимо перемешать ложку перемолотой гречки с желтком, несколькими каплями сока лимона и ложкой меда.
Лечебными свойствами обладает не только сама крупа, но и гречневая шелуха. Если наполнить ею подушку, вы будете крепко и спокойно спать. Хороший сон всегда оказывает благоприятное воздействие на наш внешний вид.
Полезные свойства гречки для тех, кто сидит на диете
Всему миру известна знаменитая гречневая диета. К примеру, тибетские монахи в периоды постов и во время медитаций питают именно гречкой. На востоке гречневую диету признали необходимостью для представительниц прекрасного пола. И дело не только в том, что гречневая крупа помогает похудеть, но и потому, что она лучше масок и кремов укрепляет ногти, волосы и зубы, а коже придает гладкости и нежности.
Для соблюдения гречневой диеты вечером необходимо заливать стакан гречки кипятком. Утром у вас уже будет готовый завтрак. Приготовленную кашу необходимо скушать без масла, соли и сахара. Если вам недостаточно приготовленного количества каши, утром можете замочить второй стакан крупы.
Весь курс диеты на гречке состоит из двух недель, однако сидеть на такой диете слишком долго очень тяжело. По это причине рекомендуется вносить разнообразие в виде кефирной диеты. Главное не перемешивать гречку с кефиром. Между их употреблением необходимо выдерживать хотя бы 2 часа. Еще гречневая диета может быть «разбавлена» сухофруктами: в день разрешается съедать до шести ягод чернослива или кураги.
Гречневая диета – отличный вариант для проведения разгрузочного дня.
Сидя на гречневой диете, необходимо употреблять в день достаточный объем воды – около двух литров. Воду можно заменить отваром шиповника.
Полезные свойства гречки для беременных
Во время раннего токсикоза гречка зачастую становится едва ли не единственным блюдом, от которого не начинает «воротить». И это очень хорошо. Также за счет высокого содержания магния, гречневая крупа оказывает профилактику невынашивания беременности.
Завтракая гречневой кашей вместо того, чтоб пить сладкий чай вприкуску с тортиками, вы решите проблему лишних килограммов в ходе беременности.
Примечательно, что гречка является одним из небольшого числа продуктов, не подвергавшихся генному модифицированию. Приобретая ее, можете даже не пытаться найти на упаковке отметку «Без ГМО». Также можно не сомневаться в экологичности гречневой крупы, так как она совершенно неприхотлива в выращивании, ей не страшны сорняки и ее не приходится обрабатывать химикатами. Бесспорно – это большой плюс для всех, кто любит рассыпчатую гречневую кашу!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Растения, или впишите ниже:
Ещё по теме

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
С удовольствием поделюсь очень эффективным рецептом, который поможет многим, кто в этом нуждается. Это рецепт от любой язвы желудка и кишечника. На курс лечения нужно 100 г прополиса и 1 Кг сливочного масла.
читать далее
Прополисное масло от язвы желудка
Молоко – это уникальный продукт, обогащенный микроэлементами и витаминами, которые наделены высоким уровнем биологической активности. Полезные свойства молока в питании, переоценить нельзя.
читать далее
Вся правда о молоке
Трагическому случаю, как спазм сердечных сосудов, как правило, предшествуют хроническое недосыпание, стрессовые перегрузки на работе или дома, безудержные праздники. Речь идет о соблюдении режима труда и отдыха, поддержании нормального веса, достаточном сне, общении с природой, регулярных физических нагрузках, отказе от вредных привычек.
читать далее
Роль фактора наследственности при спазмах сосудов сердца
читать далее
Средство для увеличения роста детей и скота - молоко со свежими сырыми яйцами
Успешные жительницы Соединенных Штатов Америки полагают, что самый подходящий возраст для рождения первого ребенка 25-34 года.
читать далее
Лучший возраст для беременности по журналу Forbes
Несколько лет назад я часто страдала от межреберной невралгии. Разные мази помогали ненадолго. Не помню, кто подсказал мне воспользоваться обычной аптечной настойкой валерианы, но это действительно избавило меня от частых неприятностей.
читать далее
Лечение межреберной невралгии валерианой
Ответить на этот вопрос решили микробиологи из Университета Нью-Йорка под руководством Филиппа Тиерно.
читать далее
Как часто нужно менять постельное бельё
Жаркие летние дни, синее море и солнечный пляж – это конечно, прекрасно. А как быть тем, у кого отпуск не ожидается, а поплавать хочется? Выход один - отправляться в бассейн!
читать далее
Бассейн: безопасность, чего опасаться и как похудеть
Многие думают, что если лето осталось позади, то можно немного расслабиться и не проявлять особого рвения и стремления поддерживать идеальную фигуру в тренажерном зале. Однако это так только кажется…
читать далее
Упражнения для уменьшения бедер
Софора японская - дерево высотой до 25 м с густой раскидистой кроной, подобно акации белой, с гладкими зелеными ветками и слегка растрескавшейся корой, покрывающей ствол. Листья непарноперистые, с 11-15 парами листочков; листочки яйцевидные или овально-ланцетные, заостренные, сверху темно-зеленые, снизу серо-белые, вследствие наличия множества волосков черешок сложного листа у основания сильно утолщен.
читать далее
Софора японская
1. Что же такое выпадение волос? В день у человека может выпасть от 50 до 100 волос, об этом говориться в научных статьях. К врачам за помощью следует обратиться, если потери ощутимые, примерно 10-50% волосяного покрова на отдельно взятом участке головы.
читать далее
Вопросы о выпадение волос: что это, причины, как остановить, к кому обращаться
Сильный насморк – всегда большая неприятность, потому что из носа льет, как из ведра, голова раскалывается, настроение скверное. Даже в постели продолжаешь чихать и разносить инфекцию во все стороны. Дальше – не легче. Через пару дней насморк вроде бы проходит, но теперь нос заложен, и дышать совершенно невозможно. Что же делать?
читать далее
Лечим насморк и закаляем ноздри
Вы мечтаете о красивом рельефном прессе? Казалось бы, вы уверенно движетесь к своей цели: регулярно выполняете упражнения для брюшного пресса, делаете обертывания и массажи, соблюдаете диету, но все бесполезно. Крепкий пресс и желанные кубики продолжают скрываться под злосчастным слоем жира. Вы не понаслышке знаете об этой проблеме? Решить ее можно с помощью специальной диеты.
читать далее
Как убрать жир с живота
Как складываются пищевые пристрастия? Почему одного неодолимо тянет к кислому, другого – к соленому, третьего – к сладкому, а четвертого – и вовсе к несъедобному? На эти вопросы у медиков есть свои ответы и объяснения, которые иногда могут быть приравнены к диагнозу.
читать далее
О чём говорят причуды вкуса
Тесты:
Поиск