Секрет красивых ног Кайли Миноуг

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Секрет красивых ног Кайли Миноуг
Австралийская певица Кайли Миноуг в свои 43 года нередко попадает на первые места различных рейтингов секс-символов планеты. Многие мужчины при этом считают наиболее привлекательной частью тела женщины именно ее ноги.
Миниатюрная певица долго трудилась, достигая этого. Чтобы получить права щеголять в коротеньких шортиках, певица на коньках наматывала километры, укрепляя мышцы бедер и ягодиц таким способом. С возрастом она заменила катание на коньках занятиями балетом. Определенные специфические упражнения, при помощи которых балерины готовят себя к выступлениям, отлично подходят для тренировки ног. Также Миноуг ежедневно занимается на вибротренажаре.

Что нужно делать, чтобы заполучить ноги, как у этой известной певицы?

Тренеры по фитнесу советуют выполнять упражнения с гимнастическим мячом. Нужно лечь на спину, поднять ноги вверх и опустить ступнями на мяч. Затем, не меняя положения и опираясь ногами на мяч, оторвать несколько раз спину от пола. Точки опора – голова и шея. Для подстраховки также можно опираться руками о пол, но не переносить основную нагрузку на них.

Также у Кайли можно перенять любовь к конькам, как к обычным, так и роликовым. Не лишними будут и занятия танцами.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 11 октября 2011 3 748 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх