Диета медиков против лишнего веса

Шрифт:

Диета медиков создана медработниками в целях помочь пациентам в борьбе с ожирением. Следует отметить, что эта диета очень строгая, поэтому к ней следует осторожно отнестись людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта, почек и также лицам, страдающим дистонией.

Существует разная длительность лечебной «голодовки» - 7 и 14 дней. Итак, рацион на неделю:

1 день. Дабы очистить организм и подготовить его к диете, следует выпить 1,5 минеральной воды без газа. Воду нужно пить каждые два часа равными частями.

2 день. Разрешается выпить литр молока, с низким процентом жирности. Вечером, если голод окончательно одолеет, можно скушать зеленое яблоко.

3 день. Повторяем разгрузку на минералке.

4 день. День витаминно-овощной. Готовим салатик: капуста, морковь, зелень, ложка оливкового масла. Ограничиваем жидкость: не более двух стаканов минеральной воды или зеленого чая (естественно без добавления сахара или молока).

5 день. Повторение второго, «молочного» дня.

6 день. В этот день у нас будет 3-разовое питание. На завтрак яйцо, сваренное вкрутую, и полчашки зеленого чая без сахара. Обед состоит 100 г курятины и 100 г зеленого горошка. На ужин - одно зеленое яблоко.

7 день. За весь день разрешается употребить: 2 стакана нежирного молока, 2 стакана обезжиренного кефира, 100 г диетического (можно соевого) творога.

Для того чтобы сохранить здоровье кожи, волос и ногтей, не забывайте про витамины. Также следует помнить о плавном выходе из этой диеты. Не следует сразу же набрасываться на любимые вкусности. Если придерживаться правильного питания, лишние килограммы навсегда останутся в прошлом. Их, кстати, должно уйти от 10 до 14 – в зависимости от длительности диеты. Желаем силы духа в борьбе за красоту. Удачи!

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Поделиться:

ожирение похудение

7 248

(4) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: ожирение похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:

Обсуждение

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы

Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников

#1: Посетитель Зося (14 декабря 2012 15:03)

Не знаю, какой медик это выдумал, но сами медики категорически против голодовки - она разрушает печень. Чтобы худеть надо кушать, но часто и правильно.

#2: Травник alicekram (17 декабря 2012 10:51)

С помощью такой диеты можно кучу новых болезней заработать. Я против таких агрессивных диет, так как они очень вредны для здоровья.

--------------------
Жизнь прекрасна!

#3: Посетитель nickolaj (17 декабря 2012 10:52)

Мне кажется, нельзя вот так взять и написать "диета медиков". Ибо все медики, наверняка, слухом не слыхивали о такой диете. Нужно писать - диета врача Петровой П.П., или Сидоровой С.С.,или Иванова И.И. Я не знаю, хороша ли или нет эта диета для конкретного человека, это должен решать лечащий врач, но называть так какую-то диету "Диетой медиков" - не честно.