Диета по гороскопу: для каждого знака зодиака своя еда

Водолей

Это спокойные и трезвомыслящие люди, которые имеют все шансы обрести фигуру мечты. Но они не любят никаких обязательств и поэтому план похудения должен быть максимально гибким.

Учитывая то, что практически все водолеи изобретательны и креативны, они смогут сделать свой рацион питания нескучным. Основная диета для этого знака зодиака должна быть с низким содержанием жира и включать большое количество жидкости.

Какие же продукты рекомендуются при диете? Это обезжиренные молочные продукты, фрукты, в том числе замороженные и сухофрукты, особенно цитрусовые и яблоки. Также полезны будут и различные морепродукты.

Избегать необходимо полуфабрикатов, жирных сортов мяса, соусов, а также продуктов, прошедших переработку.

Рыбы

Люди этого знака зодиака относятся к таким, кто может сесть на диету и сразу же отметить это событием тортиком. Часто они обижаются на критику со стороны по поводу своей фигуры. И здесь возникает желание заесть эту обиду.

Представители данного знака зодиака нуждаются в поддержке окружающих в своем стремлении сбросить лишние килограммы. Для них важна не только низкокалорийная диета, но и полностью сбалансированная по содержанию различных питательных веществ.

Предпочтение следует отдать продуктам, богатым железом – баранине, говядине, печенке, яблокам, шпинату, изюму и финикам.

Исключить необходимо применение разнообразных чудо-диет и таблеток, обещающих быстрое похудение. В таких средствах нет пользы ни для кого, а для представителей этого знака они даже опасны.

Овен

По своей природе люди этого знака зодиака являются нетерпеливыми и импульсивными. Но это не мешает им добиваться поставленной цели благодаря силе воли и активности. Но достичь результата они смогут не сразу. При этом не стоит отчаиваться, а лучше продолжать активно работать. И для того чтобы не сойти с намеченного пути, следует стараться избегать соблазнов в еде, которые могут моментально обернуться лишними килограммами.

Людям этого знака зодиака рекомендуется пища с ярким, насыщенным, пряным вкусом, орехи, чеснок, лук, а также любые специи. Избегать необходимо соли, фаст-фуда, алкогольных напитков и слишком мягкой пищи.

Телец

Тельцов можно назвать такими людьми, которые живут ради того, чтобы есть. И поэтому с таким подходом им часто бывает сложно сохранить стройную фигуру.

Но это не мешает методичным представителям этого знака наметить для себя цель и идти к ней. Все диеты, которые они пробуют, как правило, реалистичны и подтверждены научными исследованиями. Склонность к порядку во всем, характерная для этого знака, поможет всегда завершить начатое дело. Главное при этом не поддаваться соблазнам в виде различных десертов.

Полезно включить в свою диету разнообразных фруктов, ягод, цельнозерновой хлеб. Из специй лучше отдать предпочтение перцу чили и карри.

Необходимо избегать простых углеводов – крахмалистых овощей, сахара, сдобных продуктов.

Близнецы

Близнецы относятся к тем счастливчикам, которые способны сохранить свою природную стройность. А если и происходит набор лишнего веса, то они, как правило, легко худеют.

Но не стоит полностью полагаться на судьбу. Если ожидания таких людей не оправдываются, то они быстро теряют азарт и готовы с головой окунуться в новую авантюру, которая обещает более ошеломляющие результаты похудения. Если выбирать себе напарников по пути к стройной фигуре, то для этого знака прекрасно подойдут Тельцы. В таком союзе Близнецы смогут достичь более быстрых результатов от применения различных диет.

Рекомендуется включить в диету сыр, рыбу, морковь, миндаль, цитрусовые и миндаль.

Необходимо отказаться от употребления любых стимулирующих напитков.

Рак

Среди Раков много чревоугодников. Но с годами представители этого знака зодиака становятся одержимыми идеей похудения. При этом они мало меняют свой рацион питания.

Раки являются прекрасными кулинарами и поэтому, если рассматривать диету в качестве увлекательного гастрономического приключения, то такой вариант они примут с радостью. А после того, как будет заметен результат, им уже трудно свернуть с намеченного пути.

Учитывая, что представители этого знака любят покормить и других, лучше всего всем членам семьи присоединиться к изменению своих привычек в еде.

Полезно включить в диету продукты, которые богаты кальцием. Это относится к молоку и молочным продуктам, сыру, яичному желтку, брокколи, помидорам и цветной капусте.

Следует избегать слишком сладкой и крахмалистой пищи, а также острых блюд.

Лев

Львы любят рестораны, дегустации, активную светскую жизнь и умеют организовать для себя праздник. Если они увлекаются какой-либо диетой, то их легко может выбить из колеи первый же трудный день.

Поэтому представителям этого знака зодиака лучше выбирать относительно нестрогие диеты и стараться сохранять свой энтузиазм на протяжении длительного срока. Этому будет способствовать коллективное похудение – вступление в группы по снижению веса, курсы здорового питания или же просто совместные занятия с подругой.

Полезно включить в свой рацион питания индейку, говядину, грибы, а также продукты, богатые витамином Е и улучшающие процесс кровообращения. Это могут быть семечки подсолнуха, лосось, авокадо.

Необходимо избегать продуктов, которые повышают концентрацию холестерина – сливочного масла, яичных желтков, животных жиров.

Дева

Девы часто стремятся к идеалу и поэтому педантично заботятся о своей фигуре. Они не боятся трудностей и могут выдерживать различные пищевые ограничения. Практически каждый представитель этого знака зодиака может считать себя диетологом. Девы прекрасно понимают важность совмещения физических нагрузок с диетой и хорошо разбираются во всех тонкостях питания, не забывая при этом подсчитывать калории.

Предпочтение в диете лучше отдать вегетарианской пище, которая наиболее полезна для этого знака зодиака. Вегетарианские блюда должны составлять порядка 85% от пищевого рациона. Прекрасно подойдут орехи в качестве источника белка. Также следует употреблять различные овощи, злаки, цельнозерновой хлеб и коричневый рис как источник клетчатки.

Необходимо избегать фаст-фуда, переработанной пищи и избыточного потребления мяса.

Весы

Весы можно назвать единственным знаком зодиака, представители которого наивно верят, что проблема излишнего веса со временем рассосется сама собой. Они относятся к сладкоежкам, а спортом занимаются нерегулярно. Поэтому и фигура их со временем теряет стройность.

Но для представителей этого знака зодиака очень важно то, как они выглядят. Тщеславие и дисциплина могут стать их главным оружием в борьбе с лишними килограммами. Также все Весы довольно быстро адаптируются к введению новых пищевых правил.

Полезным будет включить в диету яблоки, морковь, клубнику, шпинат, овсяные хлопья, пшеницу в любом виде, бобовые.

Избегать необходимо кислых напитков и продуктов питания.

Скорпион

Скорпионы могут без труда следовать практически всем диетическим рекомендациям. Организованность, энтузиазм и прилежность являются ключами к успеху для представителей этого знака зодиака. Их тело отзывчиво к физическим диетам и разнообразным диетам.

Но Скорпионы имеют ослабленный иммунитет и склонность к ОРВИ. Поэтому им особое внимание необходимо уделять содержанию разнообразных витаминов и минералов в продуктах питания. Жесткие диеты для представителей этого знака не подойдут.

Полезно будет включить в диету продукты, которые богаты калием – дыню, клубнику, бананы, картофель, миндаль, тунец. Также необходимо присутствие продуктов-диуретиков – огурцов, редиса, сельдерея и петрушки.

Следует избегать тяжелых блюд и тех продуктов, которые способствуют задержке жидкости в организме – разнообразных солений и копченостей.

Стрелец

Стрельцам не составит труда следовать всем диетическим рекомендациям, если они не будут пытаться получить быстрого результата. Для них процесс коррекции фигуры является довольно утомительным занятием.

Основные проблемные области представителей этого знака зодиака – бедра и талия. Поэтому кроме соблюдения определенной диеты им потребуются и физические упражнения. Помочь достичь поставленных целей Стрельцам поможет их способность все начатое доводить до конца.

Полезно включить в свой пищевой рацион продукты, богатые витамином С – киви, цитрусовые, болгарский перец, квашеную капусту. Также необходимо употреблять сливы, инжир и томаты.

Избегать следует продуктов с «пустыми» калориями – сахара, алкоголя, разнообразной выпечки. Также важно не злоупотреблять белковой пищей.

Козерог

Козероги являются очень целеустремленными личностями. И поэтому им достаточно одного только желания начать худеть. Представителей этого знака не заедает рутина, даже наоборот, чем строже правила, тем проще Козерогам следовать им.

Они легко могут справляться с различными ограничениями, скрупулезным подсчетом калорий, повышенными физическими нагрузками, которые сопровождают процесс похудения. Этим преимуществом перед другими знаками зодиака необходимо обязательно воспользоваться.

Полезно будет употребление нежирного красного мяса, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, миндаля, абрикосов. Также в пищевой рацион следует включить продукты с повышенным содержанием цинка – сельдерей, капусту, рыбу, лимоны, пшеничную крупу, яичные желтки.

Необходимо избегать употребления холодной пищи. Оптимальный вариант для Козерогов – еда и напитки комнатной температуры.