Артроз суставов: этапы лечения и гимнастика от врача

С артрозами наша медицина справляется не ахти как, лечение, как правило, симптоматическое, то есть направленное на устранение боли. Но всякий понимает, что вылечить болезнь можно, только если устранить ее причину. Где найти такое лечение? Мы задали этот вопрос доктору В.Т. ОВЧАРОВУ, специализирующемуся на лечении болезней позвоночника и нервной системы нетрадиционными методами. И получили от Владимира Тимофеевича целую программу действий, состоящую из пяти этапов. А что делать, если артрозы такая коварная штука?


Человек — существо прямоходящее, и наибольшую нагрузку при его движении испытывают суставы и позвоночник, состояние которого определяет здоровье человека. Он же, сожалению, является причиной многих недомоганий болезней, в том числе остеохондроза, спондилоартроза, коксартроза.
Причинами заболеваний суставов может быть наследственность, нарушение обмена веществ, застарелые травмы (бытовые, спортивные).

Научно доказано, что 95% известных патологий человека связаны с нарушением обмена веществ, работой кишечника. Не переваренные в течение 24-32 часов продукты загнивают, скапливаются в качестве окаменевших отложений на стенках кишечника. Яды, накапливающиеся в больном кишечнике, по системе кровообращения распространяются по всему организму, в том числе отравляют мозг. Отсюда снижение иммунитета, аллергия, утомляемость, быстрая усталость, головные боли, нарушение веса и т.д. Это происходит вследствие нарушения обмена веществ. Часто при артрозах образуются шипообраэные костные разрастания. Если возникает воспаление, которое прогрессирует, то постепенно разрушаются связки, хрящи, кости, происходит деформация суставов. Постепенно атрофируются и мышцы, они уменьшаются в размере, становятся слабыми, нарушается нормальный баланс между мышцами-антагонистами (сгибатели и разгибатели). Воспаление может переходить и на внутренние органы: почки, сердце, легкие и т.д.

Традиционными методами лечения заболеваний суставов, как правило, являются обезболивающие средства, гормональные препараты, физиотерапия, в тяжелых случаях -хирургическое вмешательство. Однако обезболить — не значит вылечить.

Можно ли противостоять артрозу? Во-первых, нужен оптимистический настрой больного. Лечение длительное, от нескольких месяцев до двух-трех лет. В каждом конкретном случае нужен индивидуальный подход к лечению заболевания. Прежде чем приступить к изложению программы по лечению суставов, хотелось бы напомнить о правилах обретения благополучия:

1. Старайтесь сохранять душевное равновесие.
2. Научитесь прощать.
3. Будьте благодарны и дарите людям свое благополучие.
4. Живите в гармонии.
5. Не говорите о своих несчастьях и болезнях. От этого не будет лучше ни вам, ни человеку, которому вы это рассказываете.
6. Не сплетничайте. Слухи и сплетни обычно порождают зависть.
7. Каждый день уделяйте 10 минут размышлениям о том, как вам стать лучше.
8. Заменяйте отрицательные мысли положительными.

Этапы лечения артрозов

1. Восстановление функций печени (длительность — от 10 дней до месяца)

Одним из основных и эффективных методов лечения суставов является фитотерапия.

Подготовительный этап лечения суставов направлен на восстановление функций печени и желчного пузыря. Выберите себе тот сбор, который вам больше подходит и проведите указанный курс.


Сбор №1

Ромашка аптечная — 2 ч. ложки.
Душица — 1 ч. ложка.
Лист брусники — 0,5 ч. ложки.
Фиалка трехцветная — 1 ст. ложка.
Солодка голая (перетертый корень) — 1 ч. ложка.
Смесь трав залить литром кипятка, настоять 2 часа, процедить и принимать по 100 мл 4 раза в день до еды. Это - порция на два дня. Хранить настой в холодильнике, перед приемом нужную порцию подогреть до теплого состояния. Курс лечения - месяц.


Сбор №2 — кровоочищающий

Шиповник (измельченные ягоды) — 3 стакана.
Чистотел – 4 ст. ложки.
Шалфей — 10 ст. ложек.
Шиповник залить 3 л кипятка, варить 7-10 минут на медленном огне. Снять с огня, положить чистотел, шалфей. Настоять 10-12 часов. Процедить, хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в день по 100 мл за час до еды в подогретом виде. Курс - 20 дней.


Сбор №3

Горец птичий (спорыш) — 1 ст. ложка.
Листья толокнянки — 1 ст. ложка.
Кукурузные рыльца — 1 ст. ложка.
Стручки фасоли — 1 ст. ложка.
Грыжник голый — 1 ст. ложка.
1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить и принимать 3 раза в день по 50 мл за 40 минут до еды. Курс - 15 дней.


Сбор №4

50 г березовых почек залить 0,5 л водки, настоять 10 дней, процедить и принимать 3 раза в день по 1 ч. ложке, разведенной в 50 мл воды, за 15 минут до еды. Курс - 1 месяц.


Сбор №5

Корень лопуха — 2 ст. ложки.
Корень пырея — 1 ст. ложка.
Корневища череды — 1 ст. ложка.
Трава фиалки трехцветной — 1 ст. ложка.
1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, поставить на водяную баню на 15 минут, настоять 1 час, процедить, принимать 3 раза в день до еды по 100 мл. Курс лечения - 10 дней.


2. Очищение кишечника (длительность — от 5 дней до двух недель)

Без предварительного очищения толстого кишечника лечение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата малоэффективно или безрезультатно.

В домашних условиях можно использовать кружку Эсмарха для проведения клизм. Для этого подготовить настой трав: взять по 1 ч. ложке мяты, тысячелистника, хвоща полевого, ромашки, заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить и развести в 2 л теплой кипяченой воды. После введения в кишечник настоя старайтесь удержать его как можно дольше, массируя кишечник через переднюю стенку живота по часовой стрелке. Клизмы проводить через день, всего не более 7 раз. Если по каким-то причинам клизмы противопоказаны, можно использовать фитосборы. Вот их варианты на выбор.


Сбор №1

Листья алоэ (сок) — 4 ст. ложки.
Листья сенны — 2 ст. ложки.
Кора корня барбариса — 2 ст. ложки.
Корень имбиря — 1 ст. ложка.
Семена фенхеля — 1 ст. ложка.
Чеснок (сок) — 2 ст. ложки.
Кайенский перец — 1 ч. ложка.
Полынь — 1 ч. ложка.

Все ингредиенты соединить и измельчить. Полученную смесь хранить в холодильнике. Первые 3 дня принимать по 0,5 ч. ложки вечером во время еды. Следующие 7 дней - по 1 ч. ложке. Курс - 10 дней.


Сбор №2

Семя льна — 2 ст. ложки.
Яблочный пектин — 2 ст. ложки.
Медицинская глина — 2 ст. ложки.
Семя фенхеля — 1 ст. ложка.
Активированный уголь — 1 ст. ложка.

Все ингредиенты соединить и измельчить. Принимать полученный порошок 5 раз в день, обильно запивая водой. Курс - 5 дней.


3. Стимулирование обмена веществ (длительность — 10 дней)


Сбор №1

Молодые сушеные березовые листья — 1 ст. ложка.
Листья мать-и-мачехи - 1 ст. ложка.
Листья ежевики — 3 ст. ложки.
Трава вереска — 3 ст. ложки.

1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипятка на 20 минут, процедить, принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс - 10 дней.


Сбор №2

Цветки липы — 1 ст. ложка.
Трава зверобоя — 1 ст. ложка.
Цветки черной бузины — 1 ст. ложка.

1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипятка на 20 минут, процедить, принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс - 10 дней.


Сбор №3

Кора крушины — 1 ст. ложка.
Березовые листья — 3 ст. ложки.
Кора ивы — 1 ст. ложка.

1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипятка на 20 минут, процедить, принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс - 10 дней.


4. Лечение артрозов

Для лечения суставов можно применять отдельные травы и растения.


Бузина красная — снятие боли

Пол-литровую банку заполнить на 3/4 объема свежими ягодами, доверху залить водкой, закрыть крышкой и настаивать в темном месте 1 месяц. Применять в виде компрессов или растираний 2 раза в день.


Ель обыкновенная — выведение солей

Использовать молодые шишки ели. Вечером залить кипятком 3 шишки ели, настоять 8-10 часов. Утром процедить настой, принимать 1 раз в день по 100 мл до еды. Курс - 1 месяц. Клевер луговой — снятие боли

Пол-литровую банку наполнить свежими цветками красного клевера, залить 2 стаканами кипятка, поставить на водяную баню на 10 минут. Настоять 3 часа. Процедить и пить мелкими глотками в течение дня. Курс - не более 5 дней.


Облепиха — снятие боли

2 ст. ложки измельченных веточек залить 300 мл крутого кипятка, настоять 3 часа, процедить, принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс - 10 дней.


Одуванчик

1 ст. ложку измельченных корней залить 200 мл кипятка, поставить на водяную баню на 15 минут, настоять 1 час, процедить, принимать по 50 мл 3 раза в день до еды. Курс - 10 дней. Ромашка аптечная

Пол-литровую банку наполнить свежими цветками, залить растительным маслом, настоять 40 дней на солнце, затем поставить на водяную баню на 1 час. Процедить, отжать, принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды. Курс - 10 дней.


Сабельник болотный

5 ст. ложек корней залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней, принимать по 20 капель 2 раза в день перед едой. Курс - 10 дней.


Софора японская

В литровую банку поместить перемолотые семена софоры японской на 3/4 объема, залить 70%-ным спиртом, настоять 10 дней в темном месте, процедить, принимать по 1 ч. ложке с сиропом шиповника 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс - 10 дней.


5. Параллельно с этим начать принимать фитованны, можно чередовать предлагаемые варианты (2-3 раза в неделю; курс — 25 ванн).

Перед тем как принять ванну, необходимо растереть тело щеткой из натуральной щетины или губкой. Выпить травяные чаи из мяты, тысячелистника, крапивы, малины и т.д.


Ванна из имбирного корня.

4 ст. ложки порошка имбиря развести в посуде объемом 1 л и вылить в ванну, температура воды - 36-37 градусов. Длительность - 15-20 минут. Такая ванна очень хорошо снимает мышечные боли.


Ванны с минеральными солями.

800 г английской соли (сернокислая магнезия) развести в 3-литровой посуде, вылить в ванну, температура воды - 38 градусов, длительность приема - 30 минут. Отдохнуть после приема ванны один час.

Повторить ванну только с добавлением питьевой соды. Для этого 800 г питьевой соды залить кипятком, вылить в ванну. Температура воды - 38 градусов. Длительность приема - 30 минут. Находясь в ванне, пить чай из тысячелистника.

Лечебная гимнастика

И последнее. Всем больным артрозами необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Вариантов много. Я дам те, которые смогут выполнять даже такие пациенты, двигательные функции которых ограничены максимальным образом.

1. Поза «крокодила».

Исходное положение - лежа на животе. Сгибая в колене то левую, то правую ногу, подтягивать ее через сторону к грудной клетке. Выполнять медленно по 10-15 раз.

2. Лежа на спине, выполнить упражнение «велосипед», 3 минуты.

3. Лежа на боку (правом, левом), отведение ноги вверх-вниз, вперед-назад до 20 раз.

4. Исходное положение — стоя. Отведение ноги (левой, правой) в сторону до 20 раз.

5. Исходное положение — сидя. Обхватив коленный сустав руками, выполнить вращение в тазобедренном суставе по часовой и против часовой стрелки до 20 раз.

6. Пассивное упражнение:

лежа на боку (на левом, правом), ноги в коленях согнуты под 90 градусов, мяч или подушку положить между колен, удерживать до 3 минут.

Таким образом, подход в лечении заболеваний суставов индивидуальный, комплексный с использованием всех средств и способов воздействия на организм в целом — фитотерапия, водолечение, лечебная гимнастика, а также массаж и русская баня.