Причины и способы лечения шпор на пятках

Причины и способы лечения шпор на пятках

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Шпоры на пятках представляют собой костный нарост на пяточной кости, имеющий связь с подошвенным фасциитом. Примерно у 70% пациентов, страдающих таким нарушением, есть шпоры на пятках, которые видны на рентгене.



Причины возникновения



Шпоры на пятках особенно распространены среди людей, испытывающих боли в стопах, обусловленные подошвенным фасциитом. Большинство пациентов со шпорами – это люди среднего возраста, однако данным нарушением могут страдать представители любых возрастных групп. Принято считать, что шпоры сами по себе не могут выступать в качестве главной причины заболевания. Дело, вероятнее всего, в раздражении или воспалении подошвенной фасции.

Врачи подтверждают наличие пяточных шпор, если сделав пациенту рентген, на снимке в нижней части стопы заметен отросток костной ткани, находящийся в том месте, где подошвенная фасция срастается с пяточной костью.

Подошвенная фасция представляет собой плотную соединительную ткань, идущую от пяточной кости к носку стопы. Данная ткань поддерживает свод стопы, распределяя вес по всей стопе при беге или ходьбе. Следовательно, подошвенная фасция каждый день переносит сильные нагрузки.

Заболевая подошвенным фасциитом, фасция у пациента воспаляется, в результате чего даже простые действия вроде ходьбы начинают доставлять человеку болезненные ощущения. Сильнее всего симптомы обычно выражены в утреннее время. Именно утром плотность подошвенной фасции особенно высока, и даже простейшие движения могут доставлять боль. Как правило, спустя время фасция слегка растягивается и боли смягчаются, однако они могут возвратиться, если человек будет проводить на ногах слишком много времени. Пяточные шпоры появляются обычно у тех людей, которые долго страдали подошвенным фасциитом.

Схема шпоры на пятке


Лечение



Для лечения шпор на пятках надо сначала избавиться от подошвенного фасциита. Для избавления от симптомов подошвенного фасциита и пяточных шпор можно использовать следующее:

Отдых. Для снятия болей и дискомфорта в стопах, надо избегать деятельности, усугубляющей симптомы. К примеру, на несколько дней можно перестать бегать и стараться поменьше времени быть на ногах. Отдых устраняет сильные боли и частично снимает воспаление.

Лед. Он эффективно снимает боли в стопах. Надо поместить в морозильную камеру две пластиковые бутылки с водой и когда находящаяся в них вода замерзнет, их надо положить на пол и сесть рядом, а затем начать катать бутылки по полу голыми ногами в течение 10-15 минут.

Упражнения. Есть много разных упражнений для расслабления и растяжения тканей в области пяточной кости. Вот парочка из них:
- Повернитесь лицом к стене, ноги поставьте на ширину плеч, а руки уприте в стену. Левую ногу отведите назад, целиком поставив ступню на пол, чтобы ощутить напряжение в области пятки и лодыжки. Сделайте 15-20 повторений для каждой ноги.

- Поднимитесь на гимнастическую скамью – лучше возле стены, чтобы было, на что опереться для сохранения равновесия. Левую ногу отведите назад, чтобы только пальцы этой ноги остались на скамье, а остальная ее часть висела в воздухе. Пятку этой стопы тяните вниз, пока не почувствуется напряжение. Зафиксируйте на несколько секунд это положение, а потом проделайте то же самое, сменив ноги. Сделайте 15-20 повторений.

Врач может посоветовать упражнения, которые будут эффективны для вас в вашем конкретном случае.

Противовоспалительные средства. Такие препараты тоже могут сдерживать боль и устранять воспаления. Эту задачу могут решить даже средства, отпускаемые без рецепта, однако иногда требуются более мощные рецептурные препараты.

Ортопедические стельки. Они активно применяются для устранения проявлений подошвенного фасциита и проблем, которые он вызывает, в том числе и шпоры на пятках. Стельки не мешают заниматься обычными делами, и при этом снимают боль.

Все перечисленные выше средства помогают избавиться от подошвенного фасциита и пяточных шпор многим пациентам. Некоторые из них замечают улучшение в первые три месяца их использования, и более 90% пациентов – в течение года.

Если ни одно из этих средств не помогло избавиться от болей, врач может прописать инъекцию кортизона. Данный препарат снимает воспаление подошвенных фасций, но врачи стараются не прибегать к инъекциям кортизона в пяточную зону, так как не исключены тяжелые осложнения, такие как атрофия жировой подушки и даже разрыв подошвенной фасции.

Один из последних способов устранения подошвенного фасциита и пяточных шпор – экстракорпоральная ударно-волновая терапия, сокращенно – ЭУВТ. Данный метод основан на использовании энергетических импульсов, вызывающих микротравмы ткани, которая окружает пяточную шпору. Данные микротравмы активизируют начало восстановительного процесса в тканях. ЭУВТ назначают тем пациентам, на которых не подействовали другие более простые способы лечения, и которые начали задумываться о хирургическом вмешательстве.

Для предотвращения повторного появления шпор после лечения, надо, в первую очередь, выбирать удобную обувь. Обувь должна быть подходящей по размеру, причем не только в длину, но и в ширину. Также она должна надежно поддерживать свод стопы. И, наконец, надо продолжать делать упражнения для ног, так как это самый элементарный и эффективный способ поддержания гибкости стопы и предупреждения повторного образования неприятных симптомов.

Примерно в 5% случаев на пациентов не действует ни один из вышеперечисленных способов лечения. Лечиться консервативными методами при этом надо хотя бы на протяжении года, и лишь потом можно начинать думать о возможности сделать операцию. Недостаточно длительное и качественное лечение перед операцией может вызвать осложнения после нее.



Возможные проявления шпор на пятках



Образование шпор на пятках всегда доставляет много страданий. Как правило, пациенты начинают «избавляться» от них разными народными способами (которые совершенно бесполезны), в то время как опытный ортопед-травматолог может сразу посоветовать, как предотвратить травмирование шпор и избавиться от болей.

Некоторые пациенты полагают, что пяточная шпора являет собой отложение солей, которые можно растворить народными средствами. Однако это мнение неверно, так как пяточная шпора состоит вовсе не из солей, а представляет собой разросшуюся пяточную кость и растворить ее просто невозможно. Шпора выступает из пяточной кости, как шип, и все время травмирует мягкие пяточные ткани во время ходьбы, вызывая сильные боли и невозможность ходить практически в любой обуви.

Появляется пяточная шпора при травмировании пяточной кости каким-либо способом. Травма провоцирует воспаление пяточной кости, приводящее к разрастанию костных тканей. К примеру, из-за плоскостопия (нагрузка на стопу распределяется неравномерно), ожирения (повышенная нагрузка на стопу), нарушения процессов обмена в организме, ходьбы в тесной обуви (продолжительное трение пяточной кости), после острых травм пяточных костей, в результате нарушения кровообращения в зоне пятки, хронических артрозов и артритов (заболеваний суставов).

Когда у человека на пятке появляется шпора, ходьба начинает причинять ему боль. Эта боль постепенно усиливается и становится практически невыносимой. При этом невозможно подобрать никакую обувь. Боли исчезают, если некоторое время побыть в покое, не ходить. Больше всего страдают люди, имеющие лишний вес, так как мягкие ткани в зоне пятки у них травмируются сильнее, чем у худых людей.

Значительную роль играет индивидуальная чувствительность тканей. Некоторые люди могут даже не замечать образовавшихся у них шпор, так как просто не чувствуют болей. А другие люди, имеющие шпоры гораздо меньших размеров, могут сильно страдать – поднимаясь на ноги, они переносят такую боль, будто в пятку забивают гвоздь.



Выявление проблемы



Диагностику всегда начинают с осмотра в кабинете ортопеда-травматолога. Заболевание обычно так проявляется, что его сложно перепутать с каким-либо другим. Однако диагноз всегда подтверждают рентгеновские исследования: шпору всегда хорошо видно на снимках. Помимо этого, определяется причина образования шпоры, к примеру, артроз, плоскостопие и др.

Сделав обследование и подтвердив диагноз, назначают лечение. Оно может быть как консервативным, так и оперативным.



Профилактика проблемы



Профилактика основывается на своевременном лечении болезней нижних конечностей, так как любая болезнь, нарушающая походку, вполне может усилить нагрузку на пяточную кость, травмируя ее. Предотвратить образование пяточной шпоры можно путем снижения веса, улучшения кровоснабжения ног каким-либо способом (гимнастика, массаж и пр.), ношения комфортной обуви на среднем каблуке, лечения ортопедических заболеваний (того же плоскостопия, например) и суставных заболеваний.

Пяточная шпора сама по себе является очень неприятным заболеванием, однако опытный врач всегда находит способ, как помочь пациенту.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: шпоры, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:
Ещё по теме
Как лечить шпоры на пятках, не тратя огромные средства на косметологов? Вполне эффективно можно провести данное лечение на дому.
читать далее

Как лечить шпоры на пятках

Если долго носить шлепанцы, можно наградить себя болями в спине и ногах, а также обзавестись пяточными шпорами. С таким заявлением выступили ортопеды из Нью-Йоркской Синайской медицинской Школы.
читать далее

Чем опасны шлёпанцы

Во время танцев на высоких каблуках увеличивается давление на переднюю часть стопы. Эксперты из Китая и Великобритании измерили давление на подошвы ног у женщин, которые профессионально занимаются танцами.
читать далее

На каблуках танцевать опасно!

В прошлом году у меня на пятке появилась болезненная «шпора». Избавиться от нее мне помог лопух. Правда, лечение это долгое. Я начала его в июне, как только выросли листья лопуха. Практически каждый вечер привязывала их к пятке на ночь перед сном и делала это до конца октября, пока на лопухах были хорошие листья. Шпора стала уменьшаться после трех месяцев лечения, а к концу его исчезла окончательно.
читать далее

Как я избавилась от пяточных шпор

Рецептов от шпор в довольно много. Решила поделиться еще одним, который помог мне, моему сыну и родственникам. Шпоры ко мне не возвращаются уже более 10 лет. Это показал рентген.
читать далее

Народное средство от пяточной шпоры

Стали болеть пятки — шпоры. Я сразу же начала делать упражнения: лежа в постели, тянула стопы на себя, держала в таком положении, пока не исчезала боль в пятках, считала сначала до 30, а потом задерживала их в таком положении до 5 минут. После этого становилась на иппликатор Кузнецова и «перекатывалась» с пятки на носок. Начала с 5 минут, дошла до 15. Через месяц забыла, что такое шпоры.
читать далее

Пяточная шпора

В последнее время замучили боли в пятке, едва могу ходить с палкой. Врачи говорят, что это шпора. Откуда взялась эта «кавалерийская» болячка и как от нее можно избавиться? Валерий Петрович Кондратьев, г. Чебоксары
читать далее

Лечение пяточной шпоры

Хочу поделиться рецептом, который я еще не встречала нигде. Есть такое заболевание, от которого на руках и ногах трескается и облезает кожа. И от трещин на пятках это средство тоже поможет.
читать далее

Трещины на пятках

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Причины припухания век могут быть разными. Припухание век может вызывать раздражение глаз, натирание глаз, плач, действие химических препаратов, общее утомление.
читать далее

Припухание век

Сыр позаимствовал самое лучшее у молока, а по содержанию белка он даже превосходит мясо! Среднестатистический француз в год съедает почти 26 килограммов этого продукта, итальянец – 24 килограмма, швейцарец – 20,6 килограммов, а россиянин – всего около 3,5 килограммов. Давайте разбираться, с чем это связано…
читать далее

Выбираем сыр правильно

Есть ли эффективные методы лечения нервной анорексии? Когда нужно обращаться к врачу и к чему быть готовой при этом? На вопросы отвечает врач-психиатр А. Е. Брюхин.
читать далее

Можно ли вылечить нервную анорексию - видео

Мои приятели — пенсионеры. Каждый из них хоть раз да пожалуется на скверное самочувствие. Да это и понятно, все они — люди пожилые, у всех есть свои слабые места. Но чаще всего их жалобы — на плохую работу кишечника.
читать далее

3 упражнения для «ленивого желудка»

Этим вопросом заинтересовались ученые из Сан-Франциско. Ответ на вопрос специалисты пытались узнать из памяти 750 добровольцев.
читать далее

Почему экстраверты счастливее интровертов

Оказывается, запасы нуклеиновых кислот у мужчин идут на построение молекул ДНК и РНК сперматозоидов. А клетки крови, мозга, сердца, почек, костей могут испытывать дефицит этого ядерного «строительного материала». Это одна из возможных причин, почему наши мужчины часто болеют, да и стареют раньше срока.
читать далее

Нуклеиновые кислоты

Вы мечтаете избавиться от лишних калорий и укрепить мышцы? Это сделать совсем не трудно, нужно только надеть удобные кроссовки и отправиться на прогулку. Соблюдая план тренировок, каждую неделю нужно добавлять новое движение, которое позволит сбросить жировую массу, укрепит организм и поборет скуку. Придерживайтесь наших советов по технике тренировок, и всего за месяц вы сможете приобрести хорошую физическую форму.
читать далее

Ходьба - лучшая тренировка

Ученые из Университета Северной Каролины всерьез озаботились пупками. Специалисты собрали 95 добровольцев, которые позволили исследователям проникнуть в свои сокровенные места – пупки.
читать далее

В пупке много микробов

Работая психологом-диетологом, я помогаю людям, страдающим нарушениями обмена веществ и имеющим лишний вес, похудеть, обрести стройность и восстановить потерянное за годы здоровье.
читать далее

Диета для стройности тела

Салат красоты и здоровья - отличное средство для обретения сияющей и гладкой кожи, здоровых ногтей и волос.
читать далее

Салат красоты и здоровья

Эрозия шейки матки – красноватый участок на шейке матки, отличающийся от нормальной бледно-розовой поверхности здоровых тканей. Автор сталкивалась с данной проблемой, возможно, как и большинство женщин. Это заболевание никак себя не проявляло и даже не беспокоило. Под напором врача-гинеколога о необходимости сделать цитологическое исследование мазка и прижигание лекарством, испуганная пациентка согласилась моментально на данную процедуру. Процесс прижигания не приятный, но не болезненный.
читать далее

Чем опасна эрозия шейки матки и 3 народных метода лечения

Ученым удалось найти причину, по которой пассажирам кажется, что еда, которую им предлагают в самолетах, полностью лишена вкуса.
читать далее

Почему еда в самолетах безвкусная

Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал дискомфорт, вызванный нарушением пищеварения. С расстройствами желудка, тошнотой, запорами и вздутием живота знаком каждый. Ученые полагают, что основное воздействие на нормальную работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) оказывают привычки человека в питании. Мы сейчас расскажем вам, как можно поддерживать здоровье пищеварительной системы, изменив лишь часть своих привычек.
читать далее

Как сделать свое пищеварение здоровым?

Считается, что кулинарные способности либо есть, либо их нет. За тех, кто может из «ничего» сделать кулинарный шедевр, можно лишь порадоваться, ну а как быть тем, чье времяпровождение на кухне не всегда завершается успешно? Не одним же омлетом питаться.
читать далее

3 лёгких рецепта приготовления еды

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Опорно-двигательная система
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх