Примерное время прочтения: ~
Суставы играют ключевую роль в функционировании опорно-двигательного аппарата. Именно они позволяют нам ходить, танцевать и бегать. Если перестать заботиться о здоровье своих суставов, можно утратить не только естественную легкость движения, но и обзавестись тяжелыми заболеваниями.
Возможные проблемы
Недуги иногда возникают на фоне разных инфекционных заболеваний (в качестве осложнения после гриппа, ангины, туберкулеза), нарушений в обмене веществ и ослаблении иммунитета. Следует понимать, что серьезное заболевание иногда начинается с такой незначительной мелочи, как переохлаждение или даже подвернутая нога. Бывает, что заболевание обусловлено нервным перенапряжением или хроническими очаговыми инфекциями (воспаление среднего уха, миндалин, зубные заболевания).
Все суставные заболевания делятся на воспалительные (хронические и острые артриты, полиартриты, периартриты) и дистрофические (остеохондроз, артроз). Сейчас мы разберем те из них, которые чаще всего встречаются.
Артрит представляет собой воспалительное заболевание суставов, поражающее синовиальную суставную оболочку, суставный хрящ и близлежащие ткани. Проявляется болезнь болями и чувством скованности. Нередко появляется покраснение и припухлость над суставом.
Полиартрит – это множественное воспаление суставов, которое начинается с небольших суставов стоп и костей, и постепенно переходящее на более крупные: локтевой, коленный и другие.
Ревматоидный артрит – это хроническое развивающееся заболевание, при котором внутри сустава возникают эрозии и разрушающиеся участки. Поражаются обычно небольшие суставы кистей рук, коленный, локтевой и лучезапястный суставы. Нередко поражаются и другие органы: почки, сердце, желудочно-кишечный тракт, нервная система.
Подагра появляется при нарушении обмена мочевой кислоты, при высокой концентрации которой ее соли начинают откладываться в разных органах – суставах, почках, соединительных тканях.
Остеоартроз – это заболевание, при котором суставный хрящ начинает медленно разрушаться, замещаясь соединительными тканями. Обычно поражается коленный, тазобедренный и маленькие суставы кистей рук. Больной хрящ перестает выполнять свои задачи надлежащим образом: движения в суставе затрудняются и становятся болезненными.
Здоровые суставы двигаются беззвучно, и вы не должны их чувствовать. Поэтому, если у вас появились похрустывания или боли в каком-либо суставе, вам следует сразу посетить врача. Как правило, подобные заболевания требуют продолжительного и комплексного лечения. Чем раньше вы идентифицируете проблему, тем больше у вас будет шансов излечиться.
Для каждого пациента нужен индивидуальный подход, поэтому стратегию лечения врач определяет каждый раз новую. Для повышения эффективности терапии люди, которые имеют проблемы с суставами, должны немного подкорректировать образ жизни:
1. Пока идет лечение заболевания, надо ограничить себя от высоких физических нагрузок, но не прекращать двигаться. Подберите приятные и несложные виды спорта, например плавание, пилатес или йогу.
2. Начните следить за своей формой, так как лишний вес повышает оказываемую на суставы нагрузку.
3. Употребляйте побольше жидкости, чтобы организм избавлялся от соли, токсинов и продуктов распада, скопившихся в суставах. Также это очищает кровь. Каждый день надо выпивать не менее полутора литров воды.
4. Для поддержания подвижности и эластичности суставов необходимо выполнять упражнения для их укрепления. Упражнения по лечебной гимнастике вам должен подсказать ортопед-травматолог или ревматолог.
5. Ликвидируйте активные очаги хронической интоксикации. Порой достаточно вылечить миндалины и избавиться от кариеса для предотвращения распространения заболевания.
6. Подправьте рацион питания. Пользу приносят продукты, богатые кальцием и фосфором. Начните заправлять салаты растительным маслом, а вместо жареных блюд кушайте тушеные. Добавьте в рацион свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.
И не забывайте, что закаливание, правильное питание и умеренные физические нагрузки являются лучшей профилактикой заболеваний суставов. А интерес к жизни и оптимизм позволяют преодолевать какие угодно заболевания.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: суставы, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:
Ещё по теме

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
По заявлениям британских ученых, запас здоровья мужчины и отцовский потенциал можно определить по его танцевальным движениям.
читать далее
Как танцевать, чтобы привлечь женщину
Май - лучшая пора для сбора многих лекарственных растений. В лесу вас ждут молодые листочки березы, листья земляники, черники, брусники. Уже появилась, но не успела стать жгучей крапива. А в конце месяца обычно распускается сирень, которая в это время особенно целебна.
читать далее
Майские листья
О воздействии мобильных телефонов на психологическое и физическое здоровье человека мы побеседовали с врачом эндокринологом, радиологом и консультантом оздоровительного курортного центра «Атомска Банья» Сергеем Маризиным.
читать далее
Влияние мобильного телефона на здоровье
Бесцветные кристаллы холестерина не растворимы в воде, поэтому и из крови их довольно трудно вывести. Благодаря домашним методам вы можете попробовать избавиться от лишнего холестерина без вреда для здоровья.
читать далее
Снижение холестерина народными способами
Каждый год перед началом пляжного сезона эксперты отмечают рост посещаемости соляриев. Доступность данной процедуры и популярность красивого «шоколадного» оттенка кожи вынуждает девушек идти на не оправданный риск. Согласно данным статистики, около 30% женщин регулярно ходят в солярий.
читать далее
Солярий может привести к раку кожи
В 1980 году врач-терапевт, рассматривая мой рентгеновский снимок желудка, спросил, давно ли я болею язвой? Он нашел рубцы на луковице. Я ответил - не знаю. У меня язвы нет. Но весной и осенью, а также в промежутках, сильно болел желудок. Замечал даже кровотечения при рвотах. Так выяснилось, что я - язвенник. И началось лечение.
читать далее
Язву 12-перстной кишки я вылечил так
Относите себя к легкомысленным людям? Для улучшения работы мозга можно прибегнуть к очень простым и необычным решениям, таким как систематическое употребление черники. Сейчас мы дадим вам несколько интересных советов, позволяющих улучшить память.
читать далее
Улучшаем работу мозга и памяти
Перед современным миром стоят серьезные проблемы – экологические, социальные, национальные, религиозные. Неумение решать их дает богатую пищу для нерадостных прогнозов, вплоть до предсказания гибели человечества. Сбудутся ли они, зависит от всех вместе и каждого из нас.
читать далее
Жизнь на природе
Эта странная медицина существует уже третье столетие, но большинство людей по-прежнему воспринимают ее, как колдовство. В самом деле, как это можно лечить одну и ту же болезнь по-разному, в зависимости от характера и увлечений больного? Или давать препарат с одними тем же названием при совершение непохожих болезнях. А что могут вылечить лекарства, в которых порой не найти ни одной молекулы лекарственного вещества? На эти и другие вопросы отвечает гомеопат международного уровня LF Hom, врач
читать далее
Лечение гомеопатией
Вы хотите иметь красивые волосы? Ищете рецепты для роста волос? Используйте представленные рецепты для укрепления и провоцирования роста волос! И вам позавидуют все.
читать далее
Коса до пояса. Что нужно для роста волос
Кефирная диета для похудения полезна для организма, потому что прием на ночь стакана кефира обеспечит Вам легкость утром. Кефир очищает желудок и налаживает обменные процессы.
читать далее
Кефирная диета для похудения: пример завтрака, обеда, ужина
Люди, страдающие от избыточного веса, знают, насколько просто набрать лишние килограммы и как невероятно трудно сбросить хотя бы часть их. Я открыл для себя яблочный уксус, который отлично справляется с накоплениями жиров под кожей. Но не стоит уповать только на это средство тем, кто хочет похудеть, лежа на диване и питаясь высококалорийными продуктами. Диета необходима.
читать далее
Яблочный уксус способствует похудению
Мы часто задаем себе вопрос – что бы еще такого съесть, чтобы похудеть. И, разумеется, совершенно забываем, что для похудения, вообще-то, надо еще и пить. А что вы пьете, когда сидите на диете? Кофе во время завтрака и зеленый чай в обед, забывая о том, что пить следует как можно больше?
читать далее
Напитки для похудения
Девять из десяти заядлых курильщиков начинают каждое свое утро одинаково - c приступов надсадного кашля. У одних они слабее, а у других сильнее, но почти все знают о нем не понаслышке.
читать далее
Средство от кашля курильщика
Тесты:
Поиск