Примерное время прочтения: ~
Суставы играют ключевую роль в функционировании опорно-двигательного аппарата. Именно они позволяют нам ходить, танцевать и бегать. Если перестать заботиться о здоровье своих суставов, можно утратить не только естественную легкость движения, но и обзавестись тяжелыми заболеваниями.
Возможные проблемы
Недуги иногда возникают на фоне разных инфекционных заболеваний (в качестве осложнения после гриппа, ангины, туберкулеза), нарушений в обмене веществ и ослаблении иммунитета. Следует понимать, что серьезное заболевание иногда начинается с такой незначительной мелочи, как переохлаждение или даже подвернутая нога. Бывает, что заболевание обусловлено нервным перенапряжением или хроническими очаговыми инфекциями (воспаление среднего уха, миндалин, зубные заболевания).
Все суставные заболевания делятся на воспалительные (хронические и острые артриты, полиартриты, периартриты) и дистрофические (остеохондроз, артроз). Сейчас мы разберем те из них, которые чаще всего встречаются.
Артрит представляет собой воспалительное заболевание суставов, поражающее синовиальную суставную оболочку, суставный хрящ и близлежащие ткани. Проявляется болезнь болями и чувством скованности. Нередко появляется покраснение и припухлость над суставом.
Полиартрит – это множественное воспаление суставов, которое начинается с небольших суставов стоп и костей, и постепенно переходящее на более крупные: локтевой, коленный и другие.
Ревматоидный артрит – это хроническое развивающееся заболевание, при котором внутри сустава возникают эрозии и разрушающиеся участки. Поражаются обычно небольшие суставы кистей рук, коленный, локтевой и лучезапястный суставы. Нередко поражаются и другие органы: почки, сердце, желудочно-кишечный тракт, нервная система.
Подагра появляется при нарушении обмена мочевой кислоты, при высокой концентрации которой ее соли начинают откладываться в разных органах – суставах, почках, соединительных тканях.
Остеоартроз – это заболевание, при котором суставный хрящ начинает медленно разрушаться, замещаясь соединительными тканями. Обычно поражается коленный, тазобедренный и маленькие суставы кистей рук. Больной хрящ перестает выполнять свои задачи надлежащим образом: движения в суставе затрудняются и становятся болезненными.
Здоровые суставы двигаются беззвучно, и вы не должны их чувствовать. Поэтому, если у вас появились похрустывания или боли в каком-либо суставе, вам следует сразу посетить врача. Как правило, подобные заболевания требуют продолжительного и комплексного лечения. Чем раньше вы идентифицируете проблему, тем больше у вас будет шансов излечиться.
Для каждого пациента нужен индивидуальный подход, поэтому стратегию лечения врач определяет каждый раз новую. Для повышения эффективности терапии люди, которые имеют проблемы с суставами, должны немного подкорректировать образ жизни:
1. Пока идет лечение заболевания, надо ограничить себя от высоких физических нагрузок, но не прекращать двигаться. Подберите приятные и несложные виды спорта, например плавание, пилатес или йогу.
2. Начните следить за своей формой, так как лишний вес повышает оказываемую на суставы нагрузку.
3. Употребляйте побольше жидкости, чтобы организм избавлялся от соли, токсинов и продуктов распада, скопившихся в суставах. Также это очищает кровь. Каждый день надо выпивать не менее полутора литров воды.
4. Для поддержания подвижности и эластичности суставов необходимо выполнять упражнения для их укрепления. Упражнения по лечебной гимнастике вам должен подсказать ортопед-травматолог или ревматолог.
5. Ликвидируйте активные очаги хронической интоксикации. Порой достаточно вылечить миндалины и избавиться от кариеса для предотвращения распространения заболевания.
6. Подправьте рацион питания. Пользу приносят продукты, богатые кальцием и фосфором. Начните заправлять салаты растительным маслом, а вместо жареных блюд кушайте тушеные. Добавьте в рацион свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.
И не забывайте, что закаливание, правильное питание и умеренные физические нагрузки являются лучшей профилактикой заболеваний суставов. А интерес к жизни и оптимизм позволяют преодолевать какие угодно заболевания.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: суставы, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:
Ещё по теме

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Поскольку у мужа слабый желудок, то в нашей аптечке всегда есть запасы ольховых шишек. Из них можно приготовить отличное закрепляющее средство - любая кишечная буря за пару минут утихомирится!
читать далее
Ольха помогла с желудком при несварении
У меня есть фирменное сладкое блюдо, от которого не поправишься, и времени для приготовления много не потребуется. Это шарлотка из черного черствого хлеба.
читать далее
Шарлотка из яблок с черным хлебом
В жаркое время года наша сердечная мышца переносит дополнительные нагрузки: расширение сосудов, падение давления. Для поддержания нормального кровотока сердце вынуждено усиленно работать. Таким образом, в жаркое время года нужно особое внимание уделять своему сердцу и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
читать далее
Внимание к сердцу в жару
Быстрая ходьба обеспечивает защиту от простуды, увеличенного содержания холестерина и повышенного давления, а также оберегает от «синдрома раздраженного кишечника». Чтобы поддерживать здоровье, надо ходить со скоростью два шага в секунду не менее 30 минут в день.
читать далее
Ходьба показана для профилактики простуды, высокого холестерина и гипертонии
Для лечения нужно собрать почки и кору молодой осины во время сокодвижения или ветки с листочками, когда они только начнут распускаться.
читать далее
Веником по недугам
Напишу вам свои рецепты от полипов, очень действенные и проверенные на себе.
читать далее
Лечение полипов
Диета сегодня – один из самых простых и доступных способов похудеть. Конечно, спортзал, баня, регулярные занятия физкультурой, рациональное питание – это прекрасный способ поддерживать себя в хорошей форме.
читать далее
Жокейская диета: 3-6 кг за 3 дня
Сейчас на дворе самый разгар гриппа и простудных заболеваний, от которых мы с дочкой уже много лет спасаемся благодаря герани, которая растет у нас на окошке. Чтобы в сезон эпидемии гриппа и ОРЗ не подхватить инфекцию, перед выходом из дома срываем с нее листочек и натираем переносицу и крылья носа.
читать далее
Гераниевое масло лечит «ухо-горло-нос»
Вы много месяцев старательно соблюдали рекомендации специалистов, придерживаясь режима здорового питания и терзая себя в тренажерном зале. Долгожданная цель, наконец достигнута: ненавистный лишний вес ушел в прошлое. Но на пути к идеальной фигуре встала другая проблема – свисающая кожа. Что делать?
читать далее
Как подтянуть кожу после похудения
Во многих странах маргаритку называют «око дня», так как цветок раскрывается одним из первых на восходе солнца. Изучая легенды, связанные с этим цветком, похожим на жемчужину, невольно приходишь к мысли, что маргаритка олицетворяет любовь.
читать далее
При воспалении яичников
Каждая представительница прекрасного пола хочет быть самой желанной, достойной восхищения и комплиментов. Но похвастаться идеальной кожей, молочной и бархатистой, может, увы, не каждая.
читать далее
Как устранить шелушение кожи
Если у вас вскочил фурункул, а к врачу страшно идти, то попробуйте воспользоваться моим рецептом. Он очень простой и эффективный, не раз выручал меня и моего сына.
читать далее
Хлебная лепешка спасет от фурункула
Ученые сделали печальный вывод: ожирение является практически неизлечимым заболеванием. Хоть диеты и обуславливают кратковременное улучшение ситуации, практически все худеющие в будущем снова набирают вес.
читать далее
Диетой не вылечить ожирение
1. Заканчивается осень, наступает зима, и не мешает укрепить свой иммунитет. Для этого надо сделать вытяжку Золотого уса. Надо взять 2 отростка длиной 15 см, измельчить их и залить 1.5 л спирта 70%, настаивать две недели в комнате в теплом месте. Затем проредить, принимать от 10 до 25 капель на 30 г воды. Пить 2 р. в день за 40 мин до еды. Курс лечения 1,5 месяца, затем перерыв 10 дней и курс можно повторить. Если же вы болеете часто и у вас сильно ослабленный организм, дозу можно увеличить до
читать далее
Рецепты из золотого уса
Тесты:
Поиск