Улучшение зрения в домашних условиях

Способы улучшения зрения:

• Приготовьте таз с теплой кипяченой водой, в которую погружайте лицо с открытыми глазами на 10 секунд. Перерыв на 30 секунд и так 4-5 раз.

• Для улучшения зрения старайтесь каждый день во время умывания сильно брызгать в глаза водой по 6-8 раз, но без боли.

• Делайте зарядку. Для этого ежедневно двигайте глазными яблоками вверх, вниз, вправо и влево по 30 раз.

Улучшение зрения должно происходит и с употреблением продуктов желтого цвета. Лучшим отечественным продуктом для этого считается морковь, которая много содержит необходимого витамина А. Так как он жирорастворимый, употребляйте морковь со сметаной или другими жирами.