10 отличных правил сбалансированного питания
Главные правила питания
Правила выбора свежей рыбы
Самые вредные продукты питания
Советы голливудского тренера по получению идеального тела
Степ-аэробика
Для роста мышц не обязательно поднимать тяжести
Спортзал помогает бросить курить
9 отталкивающих мифов о спортзале
Утренние пробежки провоцируют астму
Повышение остроты зрения
Примерное время прочтения: ~
"Повышение остроты зрения или разминка головы". Данная статья принадлежит доктору Владиславу из книги (журнала) "Здоровье без лекарств".
1. Сядьте удобно в кресло, закройте глаза и приложите к закрытым глазам ладони. Ладони не должны касаться век. Посидите так 3-5 минут, затем медленно уберите ладони и откройте глаза.
2. Встаньте прямо. Делайте повороты головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.
3. Исходной положение. Делайте круговые движения головой - 10 раз влево и 10 раз вправо
4. Исходное положение. Делайте опускания-поднимания головы, сделайте так 30 раз.
5. Исходное положение. Делайте наклоны головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 841 
(0)Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: зрение, или почитайте в категории Глаза и зрение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Часто в период беременности женщины могут чувствовать дискомфорт в области спины. Массаж может помочь облегчить такое состояние. Но, делая такой массаж, необходимо помнить о нескольких простых правилах, чтобы не навредить вашему будущему малышу.
читать далее
Правила и приемы массажа при беременности
Что же такое лапароскопия? Для чего ее назначают? Насколько серьезной является данная операция? И как к ней подготовиться? Все эти и много других вопросов возникает у каждого пациента, которого по тем или иным причинам направили на диагностику брюшной полости.
читать далее
Лапароскопия. Как подготовиться к операции?
В одной из наших статей мы уже оценивали влияние аэробных упражнений на процесс похудения. Альтернативным способом для похудения считаются интервальные тренировки, на основе которых были созданы три комплекса упражнения, направленных на похудение.
читать далее
3 комплекса упражнений для похудения
Скоро появится в огородах первая зелень - лук-батун, черемша и щавель. Каждое из растений - кладовая поливитаминов. И каждое из растений можно использовать не только для борща или салата, но и для приготовления лекарств.
читать далее
При маточных кровотечениях корни щавеля
Суп-пюре из красной чечевицы - самое знаменитое блюдо турецкой кухни. Нежнейший суп-пюре вобрал в себя всю пользу чечевицы и свежих овощей. Тонкий незабываемый вкус этого супа удивит Вас и Ваших близких.
читать далее
Суп-пюре из красной чечевицы
Готовим мусаку, запеканку из мяса и овощей.
читать далее
Мусака, запеканка из мяса и овощей
Животик – злейший враг многих женщин. Он свисает над пряжкой ремня, когда мы садимся. Он не дает без неудобств застегивать любимую юбку. Он скрывает нашу талию и красивые кубики пресса. Лето прекрасно подходит для взятия ситуации под контроль.
читать далее
Убираем бока и делаем красивую талию
Многие люди страдают от перхоти, что приводит к дискомфорту и не приятному ощущению человека, особенно когда перхоть опадает на одежду. Эту проблему можно разрешить простым и доступным методом. Но, сначала требуется удостовериться, что шампунь, который вы применяете, подходит вам и не пересушивает кожу головы.
читать далее
Как быстро избавиться от перхоти?
У моей бабушки очень болят суставы на руках и ногах - ревматизм. Особенно часто приступы повторяются в холодную погоду. Бабушка говорит, что холод при ревматизме - самый злой и опасный враг. И потому она часто носит пуховые носки и повязки.
читать далее
Лечение ревматизма суставов овсом
Самый древний рисунок, изображающий добычу меда, найден в Испании и относится к каменному веку. По преданиям, мед употребляли: доживший до 100 лет римский сенатор Поль Румелий, и преодолевший столетний рубеж Гиппократ (107 лет), и поэт Анакреон (115 лет). В Болгарии опубликованы данные о 1933 долгожителях, которые ежедневно употребляли мед. Уделила внимание меду в своем трактате и первая русская врачевательница - внучка Владимира Мономаха Евпраксия (XII век).
читать далее
Апитерапия: лечение мёдом и пчелопродуктами
Наверняка каждый человек хотел бы иметь не только здоровую, но и ослепительную улыбку.
читать далее
Эстетическая стоматология – красота и здоровье зубов
Пищеварительная трубка изнутри, начиная с полости рта, выстлана слизистой оболочкой, воспаление которой (катар) является частой болезнью. Рассмотрим наиболее распространенные болезни. К ним относятся: разновидности ангины, сужение пищевода, катары желудка и кишок, язва и рак желудка, аппендицит, закупорка кишок и перитонит.
читать далее
Болезни органов пищеварения
Стриктура уретры – заболевание универсальное, потому что встречается с одинаковой частотой как у мужчин, так и у женщин. Данное заболевание нуждается в обязательном лечении, потому как может иметь тяжелые последствия.
читать далее
Стриктура уретры
Умоталась за день – сил нет. Рухнула в мягкую постель, закрыла глаза и… В голову полезли всякие мысли: что день грядущий готовит, где достать деньги, не закроется ли завтра контора… И все – сна ни в одном глазу. Уже за полночь, а я брожу по квартире, пью воду, снова ложусь, верчусь с боку на бок, взбиваю подушку… Помогите, посоветуйте, что делать? Как бороться с этой проклятой бессонницей?
читать далее
Если бессонница мучает
Тесты:
Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Глаза и зрение
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Опрос
