Повышение остроты зрения

Примерное время прочтения: ~

"Повышение остроты зрения или разминка головы". Данная статья принадлежит доктору Владиславу из книги (журнала) "Здоровье без лекарств".

Шрифт:

Порядок выполнения упражнения:
1. Сядьте удобно в кресло, закройте глаза и приложите к закрытым глазам ладони. Ладони не должны касаться век. Посидите так 3-5 минут, затем медленно уберите ладони и откройте глаза.
2. Встаньте прямо. Делайте повороты головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.
3. Исходной положение. Делайте круговые движения головой - 10 раз влево и 10 раз вправо
4. Исходное положение. Делайте опускания-поднимания головы, сделайте так 30 раз.
5. Исходное положение. Делайте наклоны головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Глаза и зрение

зрение

8 102

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: зрение, или почитайте в категории Глаза и зрение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Чтобы ваши глазные мышцы были в норме, рекомендуется делать специальную гимнастику.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Повышение остроты зрения

Гимнастика для глаз

Лучшие упражнения для тонкой талии

Как убрать бока: упражнения 3 видов сложности

Упражнения для осанки

8 упражнений для плоского живота

Упражнения для укрепления мышц в домашних условиях

Зарядка для повышения иммунитета

Зарядка для глаз

Домашнее масло на основе трав

Польза от коры новогодней елки

Кремниевая вода

Маникюр: делаем ногти красивыми и ухоженными

Как улучшить память

Томатный суп с кабачками

Виды и сорта чая: полезные свойства и как заваривать

При пищевом отравлении надо больше пить

Коричневый сахар бережет фигуру

Полоскания против болей в горле

Грейпфрутовый сок укрепляет кости

Маски для лица на основе глины

Как лечить ангину - подборка видео

Что будет, если не чистить зубы?

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Если глаза не открываются зажмурьтесь

Защити свои глаза от компьютера

Восстановление и улучшение зрения

Польза фруктовых семечек и укрепление век

При конъюнктивите и ячмене

Контактные линзы для лечения глаукомы

Почему люди видят лучше, прищурившись?

Рыба сохранит ваше зрение

Уход за глазами должен стать частью вашей жизни

Глаза будут выращивать

Оправы для очков. Какие лучшие?

Катаракта: 5 причин обратиться к офтальмологу