Повышение остроты зрения

Примерное время прочтения: ~

"Повышение остроты зрения или разминка головы". Данная статья принадлежит доктору Владиславу из книги (журнала) "Здоровье без лекарств".

Шрифт:

Порядок выполнения упражнения:
1. Сядьте удобно в кресло, закройте глаза и приложите к закрытым глазам ладони. Ладони не должны касаться век. Посидите так 3-5 минут, затем медленно уберите ладони и откройте глаза.
2. Встаньте прямо. Делайте повороты головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.
3. Исходной положение. Делайте круговые движения головой - 10 раз влево и 10 раз вправо
4. Исходное положение. Делайте опускания-поднимания головы, сделайте так 30 раз.
5. Исходное положение. Делайте наклоны головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Глаза и зрение

зрение

8 293

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: зрение, или почитайте в категории Глаза и зрение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Чтобы ваши глазные мышцы были в норме, рекомендуется делать специальную гимнастику.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Повышение остроты зрения

Гимнастика для глаз

Лучшие упражнения для тонкой талии

Как убрать бока: упражнения 3 видов сложности

Упражнения для осанки

8 упражнений для плоского живота

Упражнения для укрепления мышц в домашних условиях

Зарядка для повышения иммунитета

Зарядка для глаз

Жизнь после инсульта

Салат с тунцом

Пчелопродукты для сердца полезны

Средство для кожи от рожистых воспалений

Польза оливкового масла

Полезная жевательная резинка должна содержать ксилитол

Хеликобактер пилори: лечение народными средствами

Вся правда о жиросжигающих продуктах

Советы женщинам для ухода за грудью

Боли в груди перед менструацией

Обезжиренный йогурт во время беременности может вызвать астму у ребенка

Пенне ригате с соусом аматричана

Полезные и лечебные свойства красной свеклы

Полезные свойства баклажанов

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Если уставшие глаза слезятся поможет примочка с отваром пшена

Мед защитит глаза от излучений монитора

Блефарит и блефароконъюнктивит

Гимнастика для глаз

Вся правда о глазных каплях

Почему возникает боль в глазах и как с этим бороться

Лазерная коррекция зрения

Упражнения для глаз и улучшения зрения

Причины, заставляющие сходить к окулисту

Апельсины для остроты зрения

Контактные линзы впитывают грязь

Хотите улучшить зрение?