Повышение остроты зрения

Примерное время прочтения: ~

"Повышение остроты зрения или разминка головы". Данная статья принадлежит доктору Владиславу из книги (журнала) "Здоровье без лекарств".

Шрифт:

Порядок выполнения упражнения:
1. Сядьте удобно в кресло, закройте глаза и приложите к закрытым глазам ладони. Ладони не должны касаться век. Посидите так 3-5 минут, затем медленно уберите ладони и откройте глаза.
2. Встаньте прямо. Делайте повороты головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.
3. Исходной положение. Делайте круговые движения головой - 10 раз влево и 10 раз вправо
4. Исходное положение. Делайте опускания-поднимания головы, сделайте так 30 раз.
5. Исходное положение. Делайте наклоны головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Глаза и зрение

зрение

9 055

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: зрение, или почитайте в категории Глаза и зрение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Чтобы ваши глазные мышцы были в норме, рекомендуется делать специальную гимнастику.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Повышение остроты зрения

Гимнастика для глаз

Лучшие упражнения для тонкой талии

Как убрать бока: упражнения 3 видов сложности

Упражнения для осанки

8 упражнений для плоского живота

Упражнения для укрепления мышц в домашних условиях

Зарядка для повышения иммунитета

Зарядка для глаз

Сок люцерны и его свойства

4 болезни, которые раньше вселяли ужас, а сегодня легко лечатся

Цветок Примула

Пырей очистит кровь

Лечение цистита в домашних условиях разными методами

Польза помидоров

5 продуктов, которые опасно употреблять в сыром виде

От ночных перекусов выпадают зубы

Хотите улучшить зрение?

Ромашка аптечная от жирной кожи

Любимые блинчики с яблоками

Омоложение организма – рецепт знахарей

Несахарный диабет

Вода нужна для хорошего настроения

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Упражнения и питание для улучшения зрения

Контактные линзы: уход и безопасное ношение

Глаза – зеркало здоровья

Солярий опасен для зрения

При дальнозоркости не спешите покупать очки

Дистрофия сетчатки и зрительного нерва, и глаукома

Расслабляем глаза и восстанавливаем зрение

Настойка из календулы и аира для улучшения зрения и от катаракты, глаукомы, близорукости

Болезни глаз

Парное молоко для глаз

Сухие глаза

Как не ослепнуть