Повышение остроты зрения

Примерное время прочтения: ~

Шрифт:

Порядок выполнения упражнения:
1. Сядьте удобно в кресло, закройте глаза и приложите к закрытым глазам ладони. Ладони не должны касаться век. Посидите так 3-5 минут, затем медленно уберите ладони и откройте глаза.
2. Встаньте прямо. Делайте повороты головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.
3. Исходной положение. Делайте круговые движения головой - 10 раз влево и 10 раз вправо
4. Исходное положение. Делайте опускания-поднимания головы, сделайте так 30 раз.
5. Исходное положение. Делайте наклоны головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Глаза и зрение

зрение

7 704

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: зрение, или почитайте в категории Глаза и зрение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Чтобы ваши глазные мышцы были в норме, рекомендуется делать специальную гимнастику.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Повышение остроты зрения

Гимнастика для глаз

Лучшие упражнения для тонкой талии

Как убрать бока: упражнения 3 видов сложности

Упражнения для осанки

8 упражнений для плоского живота

Упражнения для укрепления мышц в домашних условиях

Зарядка для повышения иммунитета

Зарядка для глаз

Как правильно загорать в солярии

Самые опасные предметы в квартире

Рецепт стройной фигуры от актрисы

Чай от диареи

Обеспеченные люди употребляют меньше мяса

Стресс родителей сказывается на детях

Худеем с помощью мобильного телефона

Питание и цветотерапия

Первая помощь при вздутии кишечника

Рисование расслабит и поднимет настроение

Сердце снаружи

Покупаем полезные продукты

Народные рецепты от ангины, бронхита и отита

Причины бесплодия у женщин

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

3 типа мицеллярной воды для кожи лица. Полезна ли?

Из сов в жаворонки. 5 способов изменить режим сна и как создать себе бодрое пробуждение

Толокно: польза традиционного славянского продукта

5 видов продуктов, вызывающих рак. В список попали овощи и фрукты, копчёности, хлебобулочные изделия и другие

Меламиновая губка: польза и вред для здоровья

Улучшение зрения народными методами

Дистрофия сетчатки и зрительного нерва, и глаукома

Технологии лазерной коррекции зрения

Оправы для очков. Какие лучшие?

Что нужно знать о контактных линзах

Влияние 3D на зрение

Рыба полезна для глаз и зрения

Дальтонизм: виды, диагностика и лечение

Макулодистрофия: главное лечение - это питание

Зарядка для глаз - постреляем глазками

Методы коррекции зрения

Каким близоруким очки противопоказаны