Повышение остроты зрения

Примерное время прочтения: ~

"Повышение остроты зрения или разминка головы". Данная статья принадлежит доктору Владиславу из книги (журнала) "Здоровье без лекарств".

Шрифт:

Порядок выполнения упражнения:
1. Сядьте удобно в кресло, закройте глаза и приложите к закрытым глазам ладони. Ладони не должны касаться век. Посидите так 3-5 минут, затем медленно уберите ладони и откройте глаза.
2. Встаньте прямо. Делайте повороты головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.
3. Исходной положение. Делайте круговые движения головой - 10 раз влево и 10 раз вправо
4. Исходное положение. Делайте опускания-поднимания головы, сделайте так 30 раз.
5. Исходное положение. Делайте наклоны головы вправо-влево, сделайте так 30 раз.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Глаза и зрение

зрение

8 411

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: зрение, или почитайте в категории Глаза и зрение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Чтобы ваши глазные мышцы были в норме, рекомендуется делать специальную гимнастику.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Повышение остроты зрения

Гимнастика для глаз

Лучшие упражнения для тонкой талии

Как убрать бока: упражнения 3 видов сложности

Упражнения для осанки

8 упражнений для плоского живота

Упражнения для укрепления мышц в домашних условиях

Зарядка для повышения иммунитета

Зарядка для глаз

При маточных кровотечениях корни щавеля

Тонкая талия за месяц

Фантомная боль

Морепродукты для хорошего настроения от депрессии

Фасоль избавит от зуда

Несколько натуральных народных рецептов от судорог мышц

10 способов отказаться от сахаросодержащих продуктов

Этикетки продуктов скрывают опасную еду

Прополисное масло от язвы желудка

Шиповник

Лучший способ накачать грудные мышцы

Сладкий пирог с рисом

Медовое лечение кольпита

Жуй и худей: старинная эдвардианская диета

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Катаракта: 5 причин обратиться к офтальмологу

Как сохранить зрение на долгие годы

Что делать, когда глаза слезятся

Конъюнктивит: виды, симптомы, причины и лечение народными средствами

Болезни глаз

Хотите улучшить зрение?

Тренировка для глаз

Зарядка для глаз

Лазерная коррекция зрения

Чем контактные линзы лучше очков?

Как компьютеры и смартфоны вредят нашим глазам и как защититься от этого?

Гигиена глаз – это так просто