Свежая морская рыба помогает при стрессах

Примерное время прочтения: ~

Вы устали и раздражены? Попробуйте ввести в ваш рацион побольше рыбы.

Шрифт:

Свежая морская рыба - это ценнейший источник йода, хрома и большого количества ненасыщенных кислот, источник витаминов A, D и Е и группы В, которые снижают уровень холестерина.

Значительно и содержание углеводов.

Содержащиеся в рыбе вещества стимулируют выделение гормона серотонина, который отвечает за хорошее расположение духа, помогает снять стресс и устраняет перепады настроения.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Питание

4 945

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: стресс усталость раздражение холестерин, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:

Ещё по теме

В осенне-зимний период мы, так или иначе, попадаем под влияние стрессов: солнца за окном меньше, пасмурных дней больше. Вместе с ненастьем в нашу жизнь врываются такие непрошеные гости, как усталость, апатия и сонливость. В этот период диетологи рекомендуют очень трепетно относиться к своему рациону питания.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Свежая морская рыба помогает при стрессах

Что кушать, чтобы побороть стресс?

Правила выбора свежей рыбы

Полезные свойства морской рыбы

Идеи для хорошего настроения

Сердце и жиры в продуктах питания: вредные и полезные

Рыба избавляет от депрессии

Продукты, улучшающие настроение

Продукты полезные для сердца

Упражнения для правильной осанки

Готовимся к сдаче анализов: кровь, моча, кал

Обнаружен самый опасный вид холестерина

Контактные линзы: преимущества и особенности заказа в интернет магазине

Аллергия: странная и опасная

Здоровье сердца

Минеральные вещества в организме: калий, марганец, йод

Прыжки с парашютом: особенности, противопоказания, советы

Псаммотерапия - лечение песком

Вирусы и правильное питание

Секреты улучшения памяти и внимания

Откуда берутся дети

Мои победы: лечение кашля, анемии и снижение веса

Польза хлеба зависит от помола муки

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Правила здорового питания

Коктейль молодости

Домашний йогурт: закваска, йогуртница, рецепты

Малина и клубника - виагра-ягоды

Как не растолстеть зимой

Не хватает силы воли для диеты?

Секрет молодости и долголетия

Чем питаться в Великий пост?

Чем опасна быстра еда

Больше пьешь – меньше ешь

7 правил здоровой жизни

8 лучших продуктов на каждый день