Примерное время прочтения: ~
Диагноз острый холецистит мне поставили еще пять лет назад. И рекомендовали соблюдать диету. Но это у меня как раз и не получается. Несколько раз я пытался взять себя в руки: следил за питанием, даже занимался физическими упражнениями, но как только период оздоровления заканчивается, снова срываюсь, и все мои усилия сходят на нет.
Александр Рудин
Попытайтесь взглянуть на эту проблему с другой стороны. Каждый раз, когда вы пробовали что-либо менять, это получалось как бы из-под палки. Болезнь являлась тем рычагом, который вынуждал садиться на диету. Как только самочувствие улучшалось, мотив исчезал, вы снова возвращались в русло вредных привычек. Видимо, вы из тех людей, которые не любят что-то делать по принуждению. Для того чтобы облегчить переход на правильное питание, попробуйте воспользоваться приемом под названием «визуализация». Приступая к вредной для вас трапезе, надо заразить ее, образно выражаясь, ядовитыми мыслями. Подумайте о том, как страдают и гибнут клетки вашей печени, как скапливается желчь, лишенная нормального оттока, и так далее. Попытайтесь вызвать в своем воображении неприятные ощущения, и они обязательно появятся. Сконцентрируйтесь на них во время приема вредной пищи. При этом есть старайтесь медленно. Очень скоро вы потеряете аппетит.
Напротив, полезные, богатые витаминами растительные блюда надо подкреплять положительной установкой. Представьте себе, как все ваше тело наполняется энергией, силой и здоровьем, как вы молодеете, заряжаетесь положительными эмоциями, силой солнца, под которым росли овощи и фрукты, оказавшиеся на вашем столе.
Андрей Николаевич Бережной,
психолог
психолог
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: психология диета, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Моя сестра очень страдает, а помощи никакой. Болезни у нее такие: вялый привратник, заброс желчи в желудок и в пищевод, колит, гастрит, изменения в поджелудочной. Три года назад переболела гепатитом А. Помогите нам, пожалуйста, надежда только на вас. Желчь разъедает желудок - боюсь, что будет рак. Глухова Т.К., Чувашия, г. Чебоксары
читать далее
Застой желчи
Посещение бани или сауны стало традиционным времяпрепровождением для многих народов. Баню ценят не только за её пользу для здоровья, но и за возможность отдохнуть с друзьями, пообщаться в непринужденной обстановке.
читать далее
Какие есть виды бань и как выбрать веник
В химический состав пластиковой упаковки входит компонент, вызывающий рак.
читать далее
Упаковка продуктов может вызвать рак
Каштан всегда радует наш взгляд. Красив он ранней весной, когда набухают почки. Прекрасен каштан и в мае, когда расцветают самые удивительные и красивые цветочки, похожие на свечки. И, конечно же, хорош он осенью, когда усыпан блестящими красно-коричневыми плодами.
читать далее
4 лекарства из каштана
Этот элемент содержится в структуре клеток организма и играет большую роль в привлечении кислорода в клетки.
читать далее
Польза от серы организму
Микроспоры плесневых, дрожжевых и других видов патогенных микроорганизмов имеют общее название «грибок», они могут облюбовать себе местечко на человеке или животном. Обычно иммунная система не позволяет им проявить свое негативное действие, но как только в иммунном щите образуется брешь, грибок активизируется. Особенно часто грибок обосновывается на коже и шерсти кошек. Здесь он живет тем, что расщепляет кератин, который образуется в верхних слоях кожи и в шерсти.
читать далее
Кошачий грибок опасен для людей
Говорят, глаза – это зеркало души. В таком случае спина является отражением всей фигуры. Именно состояние позвоночника влияет на нашу осанку и легкость походки. А позвоночник поддерживается спинными мышцами, которые образуют прочные естественный корсет. Если мышцы плохо развиты, они медленно «отпускают» позвоночник, что и становится причиной искривлений, болей и других проблем.
читать далее
Как перестать сутулиться
Я недавно вылечила себе диабет, полученный на нервной почве, и - как следствие его - трофическую язву на подошве. Хочу поделиться с людьми этим рецептом.
читать далее
Гангрена конечностей
Постоянно улыбающиеся люди, выглядят намного моложе своих лет, несмотря на то, что при улыбке на лице появляется множество мимических морщин. Об этом миру сообщила генеральный директор «Института красоты», врач-косметолог Эмма Должикова, незадолго до Всемирного дня улыбки, который в этом году отметили 1 октября.
читать далее
Улыбка делает человека моложе и продлевает жизнь
Ягоды винограда более чем на половину состоят из воды, в них много органических кислот, минеральных солей, пектина, сахара, есть витамины С, В1, B2, B6, PP. Во всем мире виноград на 2/3 от собранного урожая используется для виноделия. Отходы идут для производства спирта, ферментных и витаминных концентратов, танина, винного камня и кислоты.
читать далее
Заготовки из винограда (варенье, желе, уксус, компот и др): 17 рецептов
О воздействии мобильных телефонов на психологическое и физическое здоровье человека мы побеседовали с врачом эндокринологом, радиологом и консультантом оздоровительного курортного центра «Атомска Банья» Сергеем Маризиным.
читать далее
Влияние мобильного телефона на здоровье
Паприка - ценнейший овощ, стручки которого содержат витамины и при этом почти не содержат жиров.
читать далее
Перец улучшает кровообращение и полезен при онемении рук и ног
Не каждый сахар одинаково вреден для здоровья и фигуры – заявляют диетологи. Тростниковый коричневый сахар приносит человеческому организму больше пользы, чем обычный белый.
читать далее
Коричневый сахар бережет фигуру
Вечнозеленая ель — самое древнее дерево в русском лесу: она появилась здесь еще в меловом периоде мезозойской эры. Вы наверняка замечали, какой свежестью наполняется воздух квартиры, когда в канун Нового года в ней появляется живая елка. Даже еловые ветки оздоравливают и озонируют воздух, а растущие деревья выполняют эту работу круглый год, что особенно важно в условиях промышленного города.
читать далее
Ель обыкновенная
Тесты:
Поиск