Тренировки укрепляют нервы

Примерное время прочтения: ~

Физические нагрузки влияют на нервную систему на клеточном уровне, в связи с этим нейроны становятся устойчивее к напряжению.

Шрифт:

Ученые давно исследуют влияние физической активности на головной мозг человека. Биологам удалось обнаружить, что занятия спортом активируют выработку гормона удовольствия, который помогает справиться с последствиями сильного стресса. Помимо этого, физическая активность снижает концентрацию свободных радикалов, которые разрушают нервную систему.

Исследователи отмечают, что антистрессовый эффект от занятий физкультурой наступает не сразу. У грызунов он начал проявляться только на 3-6 неделю эксперимента. На лицо и польза от таких тренировок: они положительно сказываются на нервной системе, и сделают организм человека выносливее.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Фитнес, физическая культура и спорт

нервы

8 172

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: нервы, или почитайте в категории Фитнес, физическая культура и спорт, или впишите ниже:

Ещё по теме

Люди зачастую выбирают время для занятий фитнесом, отталкиваясь от своего напряженного рабочего графика. Но тренировки при этом могут не принести ожидаемых результатов и быстро разочаровать занимающегося человека. Давайте вместе разберемся, существует ли вообще оптимальное время для занятий спортом?

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Тренировки укрепляют нервы

Лучшее время для занятий спортом и фитнесом

5 причин заниматься пилатесом

Йогурты вместо антидепрессантов

Худеть можно и после физических нагрузок

Польза зарядки на свежем воздухе

Удивительные побочные эффекты лекарств

Смех полезен, как пробежки

Меньше калорий - крепче память

Полипы матки: признаки, диагностика и лечение

Питание при хроническом пиелонефрите

Эффективная смесь против похмелья в домашних условиях

Собака поможет при тахикардии

Идеальный возраст для родов

Для похудения ешьте мясо

С перееданием справятся антиоксиданты

Морская соль: полезные свойства и вред

Бубонная чума: сущность и методика лечения

Угревая сыпь и прыщи у подростков: причины и профилактика

Ампелотерапия – лечение виноградом

Полезный овощ стрелолист

Лечение межреберной невралгии валерианой

Рецепты от болезней глаз

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Бег или велосипед?

Упражнения на фитболе: грудь, пресс, ноги и ягодицы

Утраиваем круговую тренировку дома: 8 упражнений

5 причин заниматься пилатесом

Бассейн: безопасность, что с собой брать, чем заняться в бассейне, полезные советы

От качания пресса жир с живота не уйдет

Если дряблая кожа на руках

Беговые дорожки

От плавания можно похудеть или нет?

Как следить за интенсивностью тренировок и зачем это вообще нужно?

Бесспорные плюсы и неочевидные минусы боевых искусств

Как подтянуть ягодицы: создание «бразильской попки»