Тренировки укрепляют нервы

Примерное время прочтения: ~

Физические нагрузки влияют на нервную систему на клеточном уровне, в связи с этим нейроны становятся устойчивее к напряжению.

Шрифт:

Ученые давно исследуют влияние физической активности на головной мозг человека. Биологам удалось обнаружить, что занятия спортом активируют выработку гормона удовольствия, который помогает справиться с последствиями сильного стресса. Помимо этого, физическая активность снижает концентрацию свободных радикалов, которые разрушают нервную систему.

Исследователи отмечают, что антистрессовый эффект от занятий физкультурой наступает не сразу. У грызунов он начал проявляться только на 3-6 неделю эксперимента. На лицо и польза от таких тренировок: они положительно сказываются на нервной системе, и сделают организм человека выносливее.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Фитнес, физическая культура и спорт

нервы

7 866

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: нервы, или почитайте в категории Фитнес, физическая культура и спорт, или впишите ниже:

Ещё по теме

Люди зачастую выбирают время для занятий фитнесом, отталкиваясь от своего напряженного рабочего графика. Но тренировки при этом могут не принести ожидаемых результатов и быстро разочаровать занимающегося человека. Давайте вместе разберемся, существует ли вообще оптимальное время для занятий спортом?

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Тренировки укрепляют нервы

Лучшее время для занятий спортом и фитнесом

5 причин заниматься пилатесом

Йогурты вместо антидепрессантов

Худеть можно и после физических нагрузок

Польза зарядки на свежем воздухе

Удивительные побочные эффекты лекарств

Смех полезен, как пробежки

Меньше калорий - крепче память

От боли в сердце

Выпивать или не выпивать?

Купайтесь осторожно

Средства от пота: виды, правила пользования, как выбрать

Зеленый салат с курицей и голубым сыром

Как избавиться от похмелья

Отсутствие объятий может превратить человека в убийцу

Китайский лекарь и его великое средство от гонореи

Трахеобронхиальная дискинезия: что это и как лечить - отвечает врач

Мытье и сушка волос

Повышенный ACT и АЛТ крови

Вино защищает зубы от кариеса

Разные способы сжигания калорий: какая тренировка лучше?

8 лучших продуктов на каждый день

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

7 лучших упражнений для пресса

Как накачать упругие ягодицы

Фитнес дома

Как заставить себя заниматься фитнесом?

Утренний фитнес избавляет от усталости

От чрезмерного фитнеса может быть бесплодие

Босиком полезнее бегать, чем в обуви

Как накачать мышцы и не угробить здоровье

Частые занятия спортом вредны

Упражнения для идеальных ягодиц к пляжному сезону

Как сделать тренировки интереснее

Создаем себе красивые ноги, как у Рианны