Тренировки укрепляют нервы

Примерное время прочтения: ~

Физические нагрузки влияют на нервную систему на клеточном уровне, в связи с этим нейроны становятся устойчивее к напряжению.

Шрифт:

Ученые давно исследуют влияние физической активности на головной мозг человека. Биологам удалось обнаружить, что занятия спортом активируют выработку гормона удовольствия, который помогает справиться с последствиями сильного стресса. Помимо этого, физическая активность снижает концентрацию свободных радикалов, которые разрушают нервную систему.

Исследователи отмечают, что антистрессовый эффект от занятий физкультурой наступает не сразу. У грызунов он начал проявляться только на 3-6 неделю эксперимента. На лицо и польза от таких тренировок: они положительно сказываются на нервной системе, и сделают организм человека выносливее.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Фитнес, физическая культура и спорт

нервы

8 354

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: нервы, или почитайте в категории Фитнес, физическая культура и спорт, или впишите ниже:

Ещё по теме

Люди зачастую выбирают время для занятий фитнесом, отталкиваясь от своего напряженного рабочего графика. Но тренировки при этом могут не принести ожидаемых результатов и быстро разочаровать занимающегося человека. Давайте вместе разберемся, существует ли вообще оптимальное время для занятий спортом?

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Тренировки укрепляют нервы

Лучшее время для занятий спортом и фитнесом

5 причин заниматься пилатесом

Йогурты вместо антидепрессантов

Худеть можно и после физических нагрузок

Польза зарядки на свежем воздухе

Удивительные побочные эффекты лекарств

Смех полезен, как пробежки

Меньше калорий - крепче память

Медовая маска для лица от морщин

Клевер в народной медицине

Вред и польза соли

Причины вздутия живота

Избавляемся от морщин в области глаз

Секреты красоты прабабушек

Летом набирайтесь сил

Жидкость в суставах: 5 причин появления и способы лечения

Увлажняющая маска для лица

Ангина (тонзиллит). Причины возникновения, основные формы, проявления, методы диагностики, лечения и профилактики

Ванна на сенной трухе от мускульного ревматизма

Делаем натуральную косметику своими руками

Нарцисс - лечение головной боли

Травяной настой при неврозах и эпилепсиях

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Бадминтон улучшает зрение

Аэробика избавляет от кокаиновой зависимости

Чем полезен танец живота и уроки для начинающих

Выезд на природу: во что поиграть на пикнике.7 активностей

Во время занятий спортом лучше очки или линзы?

Польза занятий на велотренажере

Беговые дорожки

Лучшее время для занятий спортом и фитнесом

Как не навредить пробежкой

Китайская гимнастика для долголетия

Гимнастика и ее оздоровительное значение

Аквааэробика в жару