Об этом можете не волноваться

Об этом можете не волноваться

Примерное время прочтения: ~
Раньше, еще даже несколько лет назад, неправильная информация о здоровье расходилась довольно медленно. Однако сейчас, во времена интернета, все изменилось. Но не переживайте, так как многие письма, которые сообщают об угрозе вашему здоровью, присылаемые к вам на электронную почту, ни что иное, как неграмотное толкование фактов или преднамеренной перекручивание истины.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Ежедневно выпивайте по восемь стаканов воды



В 1945 году Американский совет по продовольствию и питанию сообщил, что в день нужно выпивать по 8 стаканов воды. В результате многие из нас были уверены, что восемь стаканов надо выпивать помимо того, что мы пьем и едим обычно.

Правда. Вода действительно приносит пользу, но также употреблять можно сок, молоко, чай, овощи и фрукты. Их вполне хватает для предотвращения обезвоживания. Даже кофе, который известен своими мочегонными свойствами, способен утолить жажду. Кофеин вызывает потерю жидкости, однако вы и так получаете ее в достаточном количестве.

Несмотря на распространенное мнение, цвет мочи не свидетельствует об обезвоживании. Если вы чувствуете жажду, пейте, но не переусердствуйте. Чрезмерное употребление жидкости может вызвать гипонатриемию. Это заболевание сопровождается снижением уровня натрия, приводя к электролитному дисбалансу и ухудшению самочувствия.



Стресс вызывает поседение



Пролитое молоко, вождение автомобиля, дедлайн проектов. Как тут не поверишь, что стресс вредит волосам.

Правда. Чрезмерное напряжение на самом деле стимулирует внешние и внутренние процессы старения организма. Стресс увеличивает содержание свободных радикалов, а также молекул-мусорщиков, которые бьют по здоровым клеткам, а также способствуют выработке гормонов стресса в организме. Но до сегодняшнего дня нет научных подтверждений того, что плохой день способен вызывать поседение. На данный процесс влияет генетика. А вообще, когда седые волосы все же начнут появляться, можно воспользоваться средствами по уходу за волосами, которые качественно их скроют.



Чтение при недостаточном освещении ухудшает зрение



Среди матерей всего мира распространено утверждение, что чтение при недостаточном освещении или под покрывалом ослабляет зрение.

Правда. Чтение при тусклом освещении вызывает утомление глаз. Человек вынужден щуриться, что может стать причиной болей в голове. Однако оно не приводит к необратимым повреждениям, не считая, «гусиных лапок».

Из-за переутомления глаза становятся сухими, начинают чесаться и даже зрение становится менее ясным, однако крепкий ночной сон отлично восстанавливает их.



Свежее лучше замороженного



С того момента, как ученые сконцентрировались на преимуществах антиоксидантах, все свелось к тому, что нужно есть больше свежих овощей и фруктов. Предполагалось, что подвергшиеся заморозке продукты – второсортные.

Правда. Замороженные продукты бывают такими же полезными, как и свежие. Овощи и фрукты собираются при их наибольшей пищевой ценности, отвозятся на завод и сразу замораживаются. При этом они успевают сохранить свои питательные компоненты. Они не перевозятся на большие расстояния, прежде чем попасть на прилавки. Также если фермерская продукция не успевает продаться в день сбора, она медленно теряет питательные свойства под влиянием воздуха, жары и воды.



Яйца увеличивают уровень холестерина



В 60-70-х годах ученые связывали содержание холестерина в крови с сердечными заболеваниями. Поэтому яйца, содержащие много холестерина, признали опасными.

Правда. Проведенные современными учеными исследования доказали, что риск развития сердечных заболеваний повышается не из-за холестерина, а в результате употребления насыщенных и транс-жиров, содержащихся в рационе человека. Яйцо содержит всего 1,6 г насыщенных жиров, в то время как чашка 2-процентного молока содержит 3 г. Яйца содержат постные протеины и витамины A и D. Этот продукт недорого стоит и при этом очень удобен. Если вы кушаете на завтрак яйца, то в течение дня вам надо следить за количеством холестерина в другой пище.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Вода является источником молодости. Ученые полагают, что процесс старения имеет тесную связь с нехваткой жидкости в клетках организма, так как с годами содержание воды в организме человека уменьшается, ощущение жажды притупляется, и это приводит к высыханию организма. По этой причине людям в возрасте следует особенно тщательно следить за тем, чтобы в их организм поступало достаточное количество жидкости.
читать далее

Пейте больше чистой воды

Если вам вдруг захотелось чего-нибудь солененького или кисленького, а может и вовсе неподвластный жор напал, то вам следует задуматься о своем здоровье – все ли с ним в порядке?
читать далее

Определяем чего не хватает организму по странным вкусам

Маргарет Маккартни, терапевт из Великобритании назвала «нонсенсом» популярную рекомендацию употреблять 8 стаканов воды в сутки. Она считает, что за этим стоят крупные производители воды в бутылках, которые подталкивают потребителей покупать их воду. Так сколько же нужно пить на самом деле?
читать далее

Сколько пить воды в день?

В летнее время, особенно в сильную жару, когда организм теряет большое количество влаги, следует употреблять побольше жидкости. Кажется, что об этом знает каждый, однако напитки, которыми мы обычно стараемся утолить жажду, не всегда полезны и способны справиться с неприятными последствиями обезвоживания.
читать далее

Как правильно утолять жажду

Любители утолить жажду в жаркое летнее время баночным коктейлем зачастую даже не догадываются, что одна баночка содержит около 110 г водки. Таким образом, неудивительно, что увлечение данными напитками может привести к хроническому алкогольному опьянению. Даже небольшое количество коктейлей может стать сильным ударом по печени и почкам.
читать далее

Какой алкоголь лучше пить летом?

Медики предостерегают, что ни газированные напитки, ни пиво не утоляют жажду. Для этого существуют минеральная вода, чай и сок. Утолять жажду пивом - не лучшая идея, во-первых, потому, что пиво относится к газированным напиткам, а все подобные напитки не способны утолить жажду, а только ее усиливают.
читать далее

Чем лучше утолять жажду и почему пиво для этого не подходит

С помощью несложных правил можно приспособиться к жарким летним дням, а также сохранить свое здоровье. Многие люди испытывают сильный дискомфорт, когда температура воздуха поднимается выше 30 градусов. Врачи дали несколько рекомендаций, помогающих приспособиться к жаре.
читать далее

Как выжить в жару

Что следует давать пить ребенку в жаркий летний день? И сколько жидкости должен выпивать маленький водохлеб в сутки? На вопросы ответил врач-педиатр, Мангушева Татьяна.
читать далее

Чем напоить ребенка в жару?

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Рецепт приготовления вкусной домашней медовухи.
читать далее

Рецепт медовухи

Исследователи из Бразилии изобрели действенный способ борьбы с целлюлитом. Ученые предложили совмещать занятия на беговом тренажере с инфракрасным излучением.
читать далее

Беговая дорожка и инфракрасное излучение против целлюлита

Было время, когда люди искренне верили: нестерпимая боль, внезапно пронзающая поясницу, возникает из-за того, что ведьма ударила по спине. На самом деле нечистая сила ни при чем: в основе страданий лежит внезапное перемещение студенистого ядра внутри межпозвонкового диска, поврежденного остеохондрозом.
читать далее

Боли в пояснице и позвоночнике

Тема о том, насколько полезен завтрак, далеко не нова: давно доказано, что полноценный завтрак — это залог удачного дня, а систематический отказ от утреннего приема пищи чреват гастритом, диабетом и ожирением. Для тех же, кто по какой-либо причине игнорирует эти факты и предпочитает на рассвете мучить свой желудок крепким кофе, повторим еще раз: завтракайте ежедневно!
читать далее

О пользе завтрака

Сегодня доказано, что продолжительность сна менее 7 часов в сутки наносит ущерб работе всех систем организма. Однако, согласно статистике, около 40% людей спят меньше этой нормы. Очень часто в этом виновато пристрастие к телевизору.
читать далее

Ложитесь спать вовремя

Рисовый отвар от камней в почках.
читать далее

Камни в почках

Смуглая кожа выглядит очень привлекательно. Загорелый человек выглядит более подтянутым и стройным, а лицо шоколадного оттенка придает улыбке белизны. Косметологи не спорят с тем, что загар полезен для здоровья. Главное – знать меру.
читать далее

Восстановление кожи после лета

Напишите, пожалуйста, подробнее о несахарном диабете, дайте рекомендации! Какие пить травы, чем питаться? Теряю зрение. Глаза отекают, так как пью очень много воды, никак не могу напиться. Не может ли на этом фоне развиться другой, сахарный диабет? Думаю, ваши советы пригодятся и другим людям с таким диагнозом.
читать далее

Несахарный диабет

Карпаччо – это пикантное и очень вкусное блюдо, название которого ласкает слух, а дегустация не оставляет равнодушными истинных ценителей изысков кулинарного мира.
читать далее

Рецепт карпаччо

Что сделать для того, чтобы произвести приятное впечатление на незнакомца?
читать далее

Мнение о человеке складывается за 7 секунд

Психологи утверждают, что все перечисленные ниже привычки, как и неуверенность в себе, могут быть преодолены, но сперва надо осознать, что они действительно есть.
читать далее

По каким признакам определить неуверенность человека в себе?

Мне всего 40 лет, мужчина в расцвете сил, но недавно из-за сильного стресса и перегрузок на работе возникли у меня проблемы с потенцией. К врачу идти как-то постеснялся, у друзей спрашивать совета – тоже. Хорошо, супруга нашла где-то отличный рецепт от импотенции.
читать далее

Как повысить потенцию

Многие слышали, что организм человека нуждается в очищении. И в наше время появилось очень много модных методик избавления от шлаков. Но ведь мудрая природа и так предусмотрела выделительную систему, через которую и выходит наружу все лишнее. Интересно, что думает об этом Геннадий Малахов - автор популярных книг по оздоровлению, пропагандист здорового образа жизни и ведущий телевизионной программы «Малахов плюс».
читать далее

Очистка организма от шлаков по Малахову

Роды на подходе, и некоторые женщины начинают бояться. В этом случае отлично помогает пара вещей: качественная подготовка (вы ведь прошли курсы материнства) и страховка. А страховкой является предварительное знакомство со специалистом роддома и договоренность о протекании родов.
читать далее

36-ая неделя беременности

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2022 г.


Наверх