Чем напоить ребенка в жару?

Чем напоить ребенка в жару?

Примерное время прочтения: ~
Что следует давать пить ребенку в жаркий летний день? И сколько жидкости должен выпивать маленький водохлеб в сутки? На вопросы ответил врач-педиатр, Мангушева Татьяна.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Мало или много?

В жаркий летний день мы выпиваем намного больше жидкости, чем обычно. Дети пьют больше чем взрослые, так как обменные процессы в их организме идут очень быстро, так же чувство жажды обостряют подвижные игры и постоянная беготня. Сколько жидкости должен выпивать ребенок в сутки? Норму можно рассчитать следующим образом: 40-50мл на 1кг веса. В это количество должен входить суп и остальная жидкая пища (молоко, йогурт)

В знойный летний день ребенок может выпить в полтора два раза больше нормы. Не ограничивайте его в приеме жидкости, организм самостоятельно регулирует её потребность.

Какие напитки лучше пить в жаркий день? Пусть малыш пьет то, что ему нравиться, исключения составляют «энергетические» напитки. Лучше всего утолит жажду столовая питьевая вода.


Поговорим о воде.

Самый лучший вариант – это детская столовая вода. Концентрация минеральных веществ в ней очень маленькая, это облегчит работу почек и поможет поддержать в организме ребенка солевой баланс. Лечебную минеральную воду можно давать малышу, предварительно посоветовавшись с врачом.

В летний период лучше пить газированную воду, так как углекислый газ не дает болезнетворным микроорганизмам развиваться в ней. Перед употреблением хорошо встряхните бутылку и выпустите все газы, иначе у ребенка могут начаться колики. Так же вы можете налить в стакан минеральной воды и оставить её на 15-20 минут.

Сладкая газированная вода – это праздничный напиток, а не напиток для утоления жажды. К тому же в её состав входит ортофосфорная кислота, она наносит вред эмали детских зубов и «вымывает» из организма кальций. Химические ароматизаторы, подсластители, стабилизаторы и красители могут вызвать аллергическую реакцию.

Ребенку нельзя давать пить сырую воду из колодца, даже если он расположен на территории вашего дачного участка, и вы уверены в пригодности воды для питья. Кипяченая вода не очень вкусная, но это дело можно поправить. Добавьте в стакан с водой сок черной смородины или пару капель лимонного сока. Старайтесь не добавлять туда сахар.


Все про чай

Если вы отправляетесь в длинную пешую прогулку, то холодный чай в бутылке не только прекрасно утолит жажду, но и придаст тонус вашему организму. Маленьким детям чай можно давать с трехлетнего возраста. Чай для ребенка должен быть не крепким и чуточку подслащенным, можете добавить в него немного клюквенного или лимонного сока.

В день ребенок может выпить всего 2-3 чашки чая. Вечером лучше воздержаться от его употребления, так как в состав этого напитка входят алкалоиды - теофиллин и кофеин, они возбуждают нервную систему. Сейчас для детей выпускают специальный чай, в состав которого не входит чайный лист. В нем содержатся другие полезные элементы, например, чай с шиповником обогатит организм малыша витамином С, а чай с мятой и яблоком обладает успокоительным свойством. Детские чаи выпускаются только в гранулированном виде и это очень удобно: на природе или пляже залил «заварку» теплой водой из термоса – и напиток готов.


Сок, компот, морс…

На приготовление морса вам придется затратить много времени, зато он отлично освежает. Его можно изготовить из смородины, малины или крыжовника, но лучше всего утолит жажду морс из сливы, вишни и кизила. Данный прохладительный напиток может вызвать у детей расстройство желудка, так как в него добавляется свежеотжатый сок. Морс можно давать малышам, достигшим трехлетнего возраста.

Хорошо утолят жажду компоты из свежих ягод, старайтесь не класть в них большое количество сахара. Сок рекомендуется давать ребенку натощак или в перерывах между приемами пищи, свежеотжатый сок можно немного разбавить водой. Если вы предпочитаете покупать соки в магазине, то о нормах их употребления написано на упаковке.

Важно: Если у вашего ребенка имеются хронические заболевания почек или сердца, то питьевой режим необходимо согласовать с лечащим врачом.

Из-за сильной жары у малышей может случиться обезвоживание организма. Симптомы обезвоживания: вялость, слабость и головокружение. Если такое случилось, то ребенка необходимо поить водой каждые 5-10 минут, давая ему по несколько глотков сока, теплой воды или морса.

Признаки сильного обезвоживания: пересохший рот и губы, сонливость, вялость, редкое мочеиспускание, запавшие глаза, моча темного цвета. Если вы наблюдаете эти симптомы у вашего малыша, его необходимо срочно доставить в больницу.


Еще пару советов:
- Для того чтобы утолить жажду у ребенка, давайте ему пить полстакана жидкости, каждый час.
- Черный чай можно давать малышу только свежезаваренным, а зеленый может настаиваться в течение нескольких часов, его можно сделать с запасом.
- Сладкие прохладительные напитки, например, компот или морс, лучше давать малышу за час-полтора до еды.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: жара, или почитайте в категории Лечение детей, или впишите ниже:
Ещё по теме
В какой-то момент жизни ребенка каждые родители сталкиваются с такой проблемой, когда ребенку следует посетить стоматолога, и, конечно же, ребенок отказывается идти в поликлинику. Как правило, довольно важную роль в боязни детей стоматологов играют сами родители.
читать далее

Как уговорить ребенка посетить стоматолога

Известно ли вам, что непреодолимая и неутолимая жажда без предварительной потери большого объема жидкости может указывать на заболевание? И помните ли вы, что все употребляемые вами чаи, морсы, квасы, соки и компоты должны быть по возможности совершенно безвредными для фигуры и здоровья?
читать далее

Жажда: как напиться без вреда для здоровья и фигуры

В летнее время, особенно в сильную жару, когда организм теряет большое количество влаги, следует употреблять побольше жидкости. Кажется, что об этом знает каждый, однако напитки, которыми мы обычно стараемся утолить жажду, не всегда полезны и способны справиться с неприятными последствиями обезвоживания.
читать далее

Как правильно утолять жажду

В столичном и других регионах установилась жаркая погода. И все по-разному спасаются от жары. Одним из наиболее простых и доступных способов является обильное питье. Но не каждая жидкость помогает охладиться и даже является безвредной в такую погоду.
читать далее

Спасение от жары: чем лучше утолять жажду

В жаркое время специалисты рекомендуют употреблять 1,5 литра негазированной воды в день. Полтора литра это, конечно, хорошо, только вот каждый человек имеет свою норму. Объем жидкости, который нужно выпивать ежедневно, зависит от различных факторов, в том числе и от пола, возраста, роста, веса и физической активности. Доктор из университета Теннеси, Брендон Макдермотт, разработал специальный метод, который позволяет понять, сколько воды требуется тому или иному организму.
читать далее

Обезвоживание организма в жару

Медики предостерегают, что ни газированные напитки, ни пиво не утоляют жажду. Для этого существуют минеральная вода, чай и сок. Утолять жажду пивом - не лучшая идея, во-первых, потому, что пиво относится к газированным напиткам, а все подобные напитки не способны утолить жажду, а только ее усиливают.
читать далее

Чем лучше утолять жажду и почему пиво для этого не подходит

Физиотерапевты из Техасского университета (США) полагают, что употребление в больших количествах «спортивных» и фруктовых напитков, в которых содержится сахар, может уничтожить все положительные результаты, полученные от занятий спортом в детстве. Детям нельзя давать пить высококалорийные напитки. Жажду лучше всего утолять простой водой.
читать далее

Жажду лучше утолять водой

Вода в организме человека выполняет многочисленные важные функции. При ее участии совершаются обменные процессы, она является составной частью крови, лимфы, тканевой жидкости.
читать далее

Обмен воды в организме связан с обменом минеральных солей

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Сергей Бубновский считает, что люди с грыжей позвоночника могут занимать в тренажерном зале и поднимать грузы.
читать далее

Фитнес защитит от грыжи

Специалисты Университета штата Орегон в США готовятся совершить прорыв в реставрационной стоматологии. Они разработали инновационный пломбировочный материал, в составе которого присутствует биоактивное стекло. Оно заменяет используемые в композитных материалах компоненты из инертного стекла. Включение нового наполнителя обеспечит пломбированию ряд существенных преимуществ.
читать далее

Биокомпозиционные пломбы – будущее стоматологии

Каждый год с наступлением весны, когда все начинает цвести и пахнуть, приблизительно каждый пятый человек страдает чиханием, слезоточивостью глаз, насморком, головокружением и другими неприятными симптомами. И это вовсе не простуда, а самая обыкновенная сезонная аллергия. И долгожданные теплые деньки превращаются в настоящее мучение.
читать далее

Справляемся с сезонной аллергией

Родина картофеля – Американский континент. Индейцы горных районов Южной Америки начали возделывать картофель несколько тысячелетий назад. и называли его ласково «папита» (девушка). В Россию картофель попал в XVIII. Приживался медленно, долго завоевывая любовь и уважение россиян. В конце концов свершилось – не можем мы жить без картошки! И говорим и ней так: «Это наш «второй хлеб»».
читать далее

Все, что вы хотели знать о картофеле

Большинство из нас представляет себе графологию как магический способ получения информации, типа предсказания будущего по внутренностям животных или гадания на кофейной гуще. Трудно поверить, что это современная наука, которой с успехом пользуются психологи, криминалисты, врачи, педагоги и даже опытные менеджеры по персоналу. Что же можно сказать о человеке по его почерку и как потом использовать это знание? На эти и другие вопросы отвечает руководитель центра «Секреты успеха», специалист в
читать далее

Что почерк расскажет о человеке

Молочница во время беременности - не редкость. Если у Вас появились признаки молочницы не отчаивайтесь. При лечении можно вполне обойтись без дорогих свечей и таблеток.
читать далее

Лечение молочницы у беременных

Рядом со стрелолистом растет земноводная гречиха, или горец земноводный. Гладь озера вдруг преображается, и на воде появляется роскошный розовый ковер - так много в иные годы выбрасывает горец плотных колосовидных соцветий, сплошь усаженных мелкими розовыми цветками.
читать далее

Гречиха, выросшая в воде

Нет ничего сложного в занятиях спортом. Нацепил костюмчик, зашнуровал кроссовки – и вперед. Один раз. А вот чтобы заниматься этим регулярно, нужна выдержка и сила воли. Или нужно тренироваться так, чтобы хотелось повторять. То есть нужно получать максимум пользы и удовольствия, чтобы спорт не являлся тяжким наказанием, а превращался в хобби. Мы знаем, как это можно сделать.
читать далее

Фитнес - как победить лень

Этот многофункциональный фрукт позволит вам сэкономить на косметических средствах. Лимоны можно употреблять не только в пищу. Их можно использовать вместо дорогостоящих средств для ухода за собой.
читать далее

Лимон для красоты и здоровья

Великолепное средство – лосьон для жирной кожи, - помогает не только сделать чистку Вашей коже, но и стянет поры и отбелит лицо. После нескольких процедур кожа лица приобретет здоровый и сияющий здоровьем блеск.
читать далее

Превосходный лосьон для жирной кожи лица

Всем известно, что кофе наполняет нас энергией, но это не единственное его полезное свойство. Содержащиеся в кофейной гуще полезные элементы даже улучшают рост определенных растений. Сейчас мы поговорим об основных преимуществах данного древнего напитка.
читать далее

О пользе кофе

читать далее

Скорая лимонная помощь

Острый (стрептококковый) фарингит является инфекционным бактериальным заболеванием. Он чаще наблюдается у детей и подростков в возрасте от 4 до 15 лет. У взрослых стрептококковый фарингит встречается не так часто.
читать далее

Острый стрептококковый фарингит

Чем ближе весна, тем чаще мы задумываемся, что пора заняться собственным здоровьем. Во всяком случае, вспоминаем о витаминах, которых всегда не хватает. Советуем вам запастись сушеными плодами шиповника.
читать далее

Сил придаст и иммунитет поднимет отвар шиповника

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх