Собираемся в отпуск

Надежда Истомина, врач терапевт клиники «Альфа – Центр Здоровья», рассказывает, что собирающийся в отпуск человек обязательно должен иметь в аптечке следующее:

- адсорбенты: активированный уголь, смекта;
- анальгетик: анальгин, аспирин, найз, цитрамон;
- пробиотики: бифиорм, линекс;
- ферменты: панзинорм, мезим, креон, юнензим;
- пластыри и бинты;
- но-шпа.

Не лишними будут пастилки для горла, такие как фарингосепт, септолете, стрепсилс, лизобакт.

Чтобы справиться с «укачиванием», нужно рассасывать за час до поездки гомеопатическую карамельку «Авиа-море», а затем употреблять по конфетке каждые полчаса. Но кратность приема не должна быть более пяти раз. Можно принять «Драмина» (1-2 таблетки за полчаса до поездки) или «Фенибут» (1-2 таблетки за час до поездки).

Следует помнить, что все препараты имеют противопоказания, поэтому, отправляясь в поездку лучше посоветоваться с врачом, который подберет для вас наиболее подходящие препараты.

Если во время отдыха произошло расстройство пищеварения, следует придерживаться диеты, исключив соленое, жареное и копченое. Во время приема пищи надо принимать ферментативные препараты (например, панкреатин), а в промежутках между приемами пищи – адсорбенты и препараты для восстановления микрофлоры кишечника. Если отравились алкоголем, лучшим вариантом будет визит к врачу, желательно к наркологу.

А во избежание негативных последствий, причиной которых являются курортные романы, помните о барьерных способах контрацепции. Иначе можно «подцепить» инфекции мочеполовой системы (гепатит, СПИД, герпес, сифилис и многое другое).

На отдыхе главное помнить про элементарные меры предосторожности и гигиены, не забывать о чувстве меры, и тогда отпуск оставит исключительно положительные эмоции.