Примерное время прочтения: ~
Данная грибная диета появилась не так давно. Она была разработана в одном из британских университетов. Суть этой диеты заключается в замене всех мясных блюд грибами, приготовленными разнообразными способами. В результате исследований было выяснено, что такая замена избавит от 6-8 ненужных килограмм за месяц.
Грибные блюда должна присутствовать в рационе питания не менее 3-4 раз в неделю. Грибная пища уменьшает количество жировых клеток в организме и снижает выработку холестерина. Правильно приготовленные грибы оказывают также положительное влияние на пищеварительный тракт. Они способствуют активной и основательной очистке организма, выводя токсины, шлаки и другие загрязняющие вещества. Кроме того грибы обогащены теми же полезными веществами, что и мясо. Однако они в отличие от последнего не способны вызвать ожирение.
Также британцами был раскрыт ещё один "грибной" секрет. Лучшим другом в тяжёлой борьбе с лишним жиром является шампиньон. Именно этот гриб насыщает организм необходимыми калориями и полезными питательными веществами, которые легко усваиваются нашим организмом.
Британские диетологи советуют постоянно менять способы приготовления блюд из грибов. В рационе питания должны содержаться и вареные, и жареные, и тушеные грибы. Таким образом, организм быстрее привыкнет к грибной пище и сможет получать больше полезных веществ.
Грибная диета, как и все другие, нуждается в перерыве. После двух месяцев пребывания на грибной диете необходимо сделать трёх- четырёх-недельный перерыв, а затем можно снова соблюдать грибную программу.
Чтобы не навредить своему здоровью, следует относиться к выбору грибов, употребляемых в пищу с особенной тщательностью.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
5 074 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Дочери 33 года, диагноз синдром Жильбера. Обнаружили случайно: оказался очень высокий билирубин. Жалоб не было, и мы успокоились. Но годы идут, а дочь моя очень слабенькая, часто болеет.
читать далее
Синдром Жильбера
До Нового года осталось совсем немного, и за это время нужно еще очень много всего успеть: развестись или выйти замуж, зарегистрировать свою компанию или написать картину, совершить путешествие вокруг света или зачать ребенка.
читать далее
Что обязательно нужно успеть сделать до Нового года: 5 шагов
Предлагаю Вам несколько рецептов по уходу за кожей.
читать далее
Средства, очищающие кожу, вместо мыла. Для любой кожи
До определенного времени я недолюбливала молоко – свежи были воспоминания из детства, когда мама пыталась лечить меня теплым молоком с маслом, да еще уговаривали съесть воздушные пенки.
читать далее
Маска для лица из молочных продуктов
Путь пищи ртом не заканчивается. Давайте найдем способ сделать его более эффективным.
читать далее
Путь пищи: 8 этапов, которая проходит еда в теле человека
<!--ThumbBegin--><!--ThumbEnd-->
читать далее
Ванна на диване снижает давление
От природы я склонна к полноте. Так что всю жизнь волей-неволей мне приходилось бороться с лишним весом и со всевозможными «приятностями» его сопровождающими. Большие неприятности доставлял мне целлюлит. Для избавления от него делала я обертывания из водорослей и желтка с добавлением лимонного и камфорного масел.
читать далее
Антицеллюлитные обертывания
В данной статье речь пойдет о плечевом суставе, кисти, пальцах и голеностопе.
читать далее
Артроз суставов: плечо, кисти и пальцы, голеностопы
Жара оказывает негативное воздействие на здоровье человека, провоцируя развитие возможных хронических заболеваний. Медики рассказали, как отличить солнечный удар от других недомоганий, и как на него нужно реагировать.
читать далее
Признаки солнечного удара
Некоторые диетологи из Америки считают, что алкогольные напитки и диета совместимы. Об этом заявил врач Дженни Норманн. Он дал некоторые рекомендации людям, которые сидя на диете, не желают отказываться от спиртного.
читать далее
Диету и алкоголь можно совмещать
Данная процедура может позволить обнаружить разнообразные патологии относительно респираторного тракта от злокачественной опухоли и области легких то существенного сужения бронхов.
читать далее
Что представляет собой бронхоскопия?
Я уже давно без надежды смотрю в будущее. Не верю, что жизнь моя может измениться к лучшему. Меня предал муж, а теперь и для доченьки своей я становлюсь чужой.
читать далее
Слезы о прошлом
Самая распространения привычка среди женского населения – сидеть, положа ногу на ногу.
читать далее
Сидеть нога на ногу очень вредно
Очень долго мучилась от хронического насморка (атрофический ринит). Капли уже толком не помогали, да и вредно их постоянно использовать. Врач предлагал мне два варианта - использовать гормональный спрей или сделать недешевую лазерную операцию на слизистой. На гормоны переходить я не хотела, а операции боялась, да и не могла ее себе позволить. Стала читать, нашла несколько рецептов и решила попытаться - другого выхода все равно не было. Мне эти средства помогли. Не сразу, постепенно, но нос стал
читать далее
Нос снова задышал благодаря соли
Тесты:
Поиск