Имбирный чай для похудения

Как работает имбирный чай для похудения?

В результате проведения ряда исследований было выявлено, что имбирный чай очень полезен для похудения и быстрой потери веса. Имбирный чай – это очень эффективное средство, улучшающее работу пищеварительного тракта, его часто используют для уменьшения тошноты и рвоты. Многие люди в тот или иной момент пили имбирный чай при расстройстве желудка. Это все говорит о том, что имбирный чай полезен для здоровья и в том числе полезен и для потери веса. Имбирь очень часто используют как стимулятор аппетита, но в то же время имбирный чай разгоняет обмен веществ и тем самым помогает похудеть.

Как приготовить имбирный чай для похудения?

Существует огромное число рецептов приготовления имбирного чая. Самый простой и доступный из них – вам надо взять корень имбиря размером со спичечный коробок и натереть на терке, а затем сложить натертый имбирь в термос и залить крутым кипятком – примерно одним литром. Напиток должен настояться минимум 12 часов, а затем его можно пить перед едой как средство, которое насытит и не даст съесть лишнего.

Можно приготовить имбирный чай и таким способом: натереть кусочек имбиря на терке и залить крутым кипятком, добавить в напиток немного толченого чеснока и дольку лимона и дать ему постоять в термосе сутки. Через сутки напиток готов. Его надо пить по три-четыре кружки перед едой каждый день.

Имбирный чай – это низкокалорийный напиток, который быстро насыщает и притупляет чувство голода. Приготовить имбирный чай для похудения можно и таким способом: вам надо просто приготовить себе черный или зеленый чай и добавить прямо в чашку натертый или нарезанный мелкими кусочками имбирь. Чашку надо накрыть крышкой и дать напитку постоять полчаса, а затем его можно пить. В такой чай очень полезно добавлять лимон или дольки апельсина, мяту, что сделает напиток еще более полезным и бодрящим.

Не забывайте, что имбирный чай очень сильно бодрит, поэтому не стоит пить его на ночь. Также диетологи не советуют выпивать в день более двух литров имбирного чая.