Почему я поправилась?

Почему я поправилась?

Примерное время прочтения: ~
Наиболее частой проблемой возникновения лишнего веса является недосыпание. Когда мы не высыпаемся, выделение гормона лептина, который отвечает за чувство насыщения, замедляется, и мы постоянно переедаем. Поэтому, если вам никак не удается избавиться от лишнего веса, вам надо постараться высыпаться. И если это не решит проблемы, то надо будет подумать о каком-нибудь еще способе.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Причина первая: гипотиреоз

Когда в щитовидной железе вырабатывается слишком мало гормонов, скорость обмена веществ замедляется и организм сжигает калории медленнее. Характерными признаками гипотиреоза являются отсутствие аппетита и усиленная утомляемость, сонливость и вялость.

Что делать? Поговорить с эндокринологом, который направит вас сдать анализ крови на проверку гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, а в случае необходимости назначит УЗИ щитовидки.



Причина вторая: диабет

У людей, страдающих сахарным диабетом, нарушается выделение инсулина, в результате чего содержание в крови глюкозы увеличивается, вызывая образование жировых отложений. Человек при этом все время хочет пить, его слизистые и кожа начинают сохнуть.

Что делать? Посетить эндокринолога, по возможности такого, который специализируется именно на диабете. Также требуется сдать анализ крови на уровень сахара.



Причина третья: задержка жидкости

Немного жира и много килограммов. Как ни странно, но причиной образования лишнего веса может становиться недостаточное количество жиров. Когда полиненасыщенных жирных кислот недостаточно в организме (ими богато растительное масло, жирная рыба и орехи) начинается застой жидкости внутри тканей, что и вызывает повышение массы. При этом нередко возникает перхоть, экзема и сильная сухость.

Если после легкого надавливания на голень спереди остается долго исчезающая вмятина, то это ваш случай. Отеки могут появляться из-за избытка соленой и острой пищи или нарушение функций сердца или почек. Сердечные отеки могут развиваться неделями, и сопровождаются они слабостью, уменьшением объемов выделяемой мочи и болями в пояснице.

Что делать? Посетить терапевта, который должен направить вас к урологу или кардиологу. Необходимо ограничить употребление соли 1,5 граммами в день и до определения диагноза нельзя употреблять в день более 1 литра жидкости.



Причина четвертая: гормональная перестройка

Эстрогены – половые гормоны женщин, которые выделяются не только при помощи яичников, но и жировыми тканями. Когда с годами работа яичников становится менее активной, организм начинает усиленное накапливание жира с целью сохранения источников эстрогена. Поэтому женщины нередко начинают поправляться и сразу после менопаузы. Также в возрасте более 45-55 лет производство тестостерона замедляется, что вызывает уменьшение мышечной массы и замедление сжигания калорий.

Что делать? Начиная с 40 лет следует брать под контроль свой гормональный фон, чтобы определить изменения в самом начале, когда их проще подкорректировать. В этом помогают гинекологи-эндокринологи.



Причина пятая: стрессы

Как правило, только в романах герои могут худеть от переживаний. На самом деле в стрессовых ситуациях все совсем иначе – высоки шансы поправиться. Первая причина – это склонность многих людей «заедать» волнение. Вторая причина заключена в том, что стресс помогает вырабатываться кортизолу – гормону, отвечающему за отложение жиров про запас. И кроме того, долгие и сильный стресс может привести к гормональному сбою.

Что делать? Учиться следить за своим весом. Надо освоить основные техники релаксации и наладить режим дня, начав нормально высыпаться. Если всего этого вашему организму окажется недостаточно, то за помощью надо сходить к психотерапевту.



Причина шестая: лекарства

Неожиданная прибавка в весе нередко может быть обусловлена домашней аптечкой. К примеру, определенные гормональные медикаменты (оральные контрацептивы в том числе) могут расстроить вас новыми 3-5 килограммами. Такой эффект имеют и другие группы лекарственных препаратов:

- антидепрессанты;
- стероиды;
- нейролептик и противосудорожные препараты;
- препараты для задержки жидкости;
- многие средства, принимаемые при гипертонии и диабете.

Что делать? Посоветоваться с врачом, который назначил новое лекарство. Почти всегда можно подыскать и приобрести аналог, не имеющий таких побочных эффектов.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обычно врачи назначают анализ крови на сахар при жалобах на постоянную жажду, слабость, быструю утомляемость. Именно эти симптомы позволяют заподозрить сахарный диабет у человека. Но для профилактики этот анализ тоже не помешает. Чтобы анализ показал уровень глюкозы правильно, его нужно правильно сдавать. Как же правильно сдавать кровь на сахар?
читать далее

Как правильно сдавать кровь на сахар

День в самом разгаре, а вы уже успели вымотаться? Думаете, все дело в том, что вы берете на себя много лишнего? Эксперты думают иначе, и определяют несколько более вероятных причин.
читать далее

Причины усталости

Щитовидная железа в организме человека вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ. Заболевания щитовидной железы радикально отличаются по симптомам друг от друга.
читать далее

Определяем болезнь щитовидной железы по симптомам

Ноги обычно болят по простой причине – из-за усталости, однако боли указывают на определенные проблемы. Сейчас мы рассмотрим девять наиболее распространенных причин возникновения болезненных ощущений в ногах.
читать далее

Причины болей в ногах

Одну из важных ролей в правильном регулировании процессов в организме играет щитовидная железа. Скорость обмена веществ определяется гормонами Т3 (трийодтирином) и Т4 (тетрайодтирином). Регуляция обмена фосфора и кальция – задача паращитовидных желёз. Не так редко встречается, что работа щитовидной железы даёт сбой. Встречается несколько видов заболеваний щитовидной железы. Это гипотиреоз, гипертиреоз, тиреотоксикоз и некоторые другие.
читать далее

Заболевания щитовидной железы

Сегодня считается модным обсуждение гормонального профиля, а без готового анализа приходить к гинекологу уже не принято. Так ли важно знать все о собственных гормонах.
читать далее

Гормоны

Сахар крови – многие боятся одного этого словосочетания, так как оно каким-то образом связано с возникновением диабета и ожирением. В действительности взаимосвязь между глюкозой (содержание которой в крови и называют сахаром) и человеческим организмом куда сложнее. Давайте во всем этом разберемся…
читать далее

Как нормализовать уровень сахара в крови

Полгода назад я стала ловить себя на том, что часто испытываю жажду. Коллега почти в шутку посоветовала проверить уровень сахара в крови, мол, у ее мамы диабет начинался с того же самого - постоянно присутствовала жажда. Я не на шутку перепугалась и решила сдать кровь на анализ. К счастью, о диабете речь еще не шла, но вот уровень сахара оказался выше нормы. И медсестра, которая брала кровь на анализ, посоветовала мне понизить сахар самым простым образом.
читать далее

Снижение уровня сахара в крови кефиром и корицей

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Владельцы собак занимаются больше, чем любители спортзала.
читать далее

Выгуливать собак полезней, чем ходить в спортзал

Началось лето, и у многих на солнце возникает аллергия. Конечно, организм у всех индивидуален, но, может, стоит попробовать такое средство — самый обычный творог. Читала, что солнечная аллергия зачастую возникает из-за нехватки в организме человека кальция, который как раз и содержится в твороге.
читать далее

Творог от аллергии

Приготовленные из рыбы, курицы и зерновых блюда, помогут представителям сильного пола улучшить интимную жизнь. Ученые из США определили, что ниацин и витамин B3, которыми богаты перечисленные продукты, улучшает эректильную функцию, если данная проблема у мужчины обусловлена высоким содержанием холестерина.
читать далее

Курица, рыба и зерновые улучшают эрекцию

Пока едет «скорая», больного следует усадить (не уложить!) — таким образом часть крови уходит в ноги.
читать далее

Первая помощь при инфаркте

Маски для волос из хны – это очень эффективное лечебное средство для ухода за волосами всех типов. Хна обладает укрепляющим действием, заставляет волос блестеть, избавляет от перхоти и просто бережно ухаживает за волосами, даря им силу.
читать далее

Маски для волос из хны

После дачного сезона у многих людей обостряются боли в спине, особенно в пояснично-крестцовом отделе, на который приходится основная нагрузка при выполнении физической работы. Но если бы дачники в течение года систематически тренировали позвоночник и мышцы спины, то он страдал бы гораздо меньше. Предлагаю гимнастический комплекс, регулярное выполнение которого поможет держать пояснично-крестцовый отдел в норме.
читать далее

Помогите пояснице

Левзея сафлоровидная, или большеголовник сафлоровидный, произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. Другое название левзеи — маралий корень — появилось, когда люди заметили, что осенью, перед наступлением брачных турниров олени-маралы отыскивают и охотно поедают корни левзеи. Впоследствии выяснилось, что тонизирующее действие левзеи сравнимо с действием женьшеня.
читать далее

Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Говорят, водой грехов не смоешь. Но я с этим не согласна. Во-первых, при крещении святая вода смывает все бывшие грехи. А во-вторых, не зря врачи-психотерапевты прописывают душ - как лучшее средство от обид и огорчений. Я родом из Калужской области, родилась и выросла в деревне, на свежем воздухе и парном молоке, и до недавнего времени ничем не болела. Слышала, что бывают какие-то болезни «от нервов», но не думала, что это и меня коснется. А вот коснулось, да как!
читать далее

Не нервничайте, берегите свои нервы

Готовим «Наполеон» с ветчиной и ананасом.
читать далее

«Наполеон» с ветчиной и ананасом

Принято считать, что шоколад повышает уровень гормона эндорфина и серотонина в головном мозге, а это улучшает настроение.
читать далее

Запах шоколада укрепляет иммунитет

Лечение прыщей зависит от стадии процесса воспаления и причины. Программа "Здоровье" поможет избавиться от этой неприятной проблемы.
читать далее

Лечим прыщи с Малышевой

Мало кому известно, что такое систолическое давление крови. Кровяным давлением называют давление, оказываемое кровью на стенки сосудов в процессе ее перекачивания сердцем. Его уровень может понижаться и повышаться. Если показатель все время остается завышенным - это признак проблем со здоровьем.
читать далее

Советы по уменьшению систолического давления крови и зачем это нужно

Дочери 45 лет, она инвалид 2-й группы. В декабре 2005 года у нее случилось субарахноидальное кровоизлияние, аневризма мозжечковой артерии. И вот - новая беда, с которой мы никак не можем справиться. Сначала на голове очагами стали выпадать волосы, облысела макушке. Кожа в пятнах, на ощупь грубая, шершавая, беспокоит зуд. Заключение - дискоидная красная волчанка. Лекарства не помогают, и теперь еще стала болеть поджелудочная железа. Мы не знаем, что делать. Прошу врача-натуротерапевта Г.Г.
читать далее

Красную волчанку вылечить непросто

Моя подружка в каком-то журнале вычитала рецепт маски, которой пользуется голливудская красавица Дженнифер Лопез. Мы обе заинтересовались этим рецептом, и стали регулярно им пользоваться. Я, конечно, не верю, что звезды ограничиваются только домашними масками, чтобы быть постоянно красивыми, скорее всего, они-то как раз пользуются услугами дорогих косметологов и новейшими технологиями в этой области. Но мне эта маска понравилась, толк в ней и вправду есть. Эта маска - универсальная и подходит
читать далее

Маска для лица от Дженнифер Лопез

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2022 г.


Наверх