Почему я поправилась?

Почему я поправилась?

Примерное время прочтения: ~
Наиболее частой проблемой возникновения лишнего веса является недосыпание. Когда мы не высыпаемся, выделение гормона лептина, который отвечает за чувство насыщения, замедляется, и мы постоянно переедаем. Поэтому, если вам никак не удается избавиться от лишнего веса, вам надо постараться высыпаться. И если это не решит проблемы, то надо будет подумать о каком-нибудь еще способе.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Причина первая: гипотиреоз

Когда в щитовидной железе вырабатывается слишком мало гормонов, скорость обмена веществ замедляется и организм сжигает калории медленнее. Характерными признаками гипотиреоза являются отсутствие аппетита и усиленная утомляемость, сонливость и вялость.

Что делать? Поговорить с эндокринологом, который направит вас сдать анализ крови на проверку гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, а в случае необходимости назначит УЗИ щитовидки.



Причина вторая: диабет

У людей, страдающих сахарным диабетом, нарушается выделение инсулина, в результате чего содержание в крови глюкозы увеличивается, вызывая образование жировых отложений. Человек при этом все время хочет пить, его слизистые и кожа начинают сохнуть.

Что делать? Посетить эндокринолога, по возможности такого, который специализируется именно на диабете. Также требуется сдать анализ крови на уровень сахара.



Причина третья: задержка жидкости

Немного жира и много килограммов. Как ни странно, но причиной образования лишнего веса может становиться недостаточное количество жиров. Когда полиненасыщенных жирных кислот недостаточно в организме (ими богато растительное масло, жирная рыба и орехи) начинается застой жидкости внутри тканей, что и вызывает повышение массы. При этом нередко возникает перхоть, экзема и сильная сухость.

Если после легкого надавливания на голень спереди остается долго исчезающая вмятина, то это ваш случай. Отеки могут появляться из-за избытка соленой и острой пищи или нарушение функций сердца или почек. Сердечные отеки могут развиваться неделями, и сопровождаются они слабостью, уменьшением объемов выделяемой мочи и болями в пояснице.

Что делать? Посетить терапевта, который должен направить вас к урологу или кардиологу. Необходимо ограничить употребление соли 1,5 граммами в день и до определения диагноза нельзя употреблять в день более 1 литра жидкости.



Причина четвертая: гормональная перестройка

Эстрогены – половые гормоны женщин, которые выделяются не только при помощи яичников, но и жировыми тканями. Когда с годами работа яичников становится менее активной, организм начинает усиленное накапливание жира с целью сохранения источников эстрогена. Поэтому женщины нередко начинают поправляться и сразу после менопаузы. Также в возрасте более 45-55 лет производство тестостерона замедляется, что вызывает уменьшение мышечной массы и замедление сжигания калорий.

Что делать? Начиная с 40 лет следует брать под контроль свой гормональный фон, чтобы определить изменения в самом начале, когда их проще подкорректировать. В этом помогают гинекологи-эндокринологи.



Причина пятая: стрессы

Как правило, только в романах герои могут худеть от переживаний. На самом деле в стрессовых ситуациях все совсем иначе – высоки шансы поправиться. Первая причина – это склонность многих людей «заедать» волнение. Вторая причина заключена в том, что стресс помогает вырабатываться кортизолу – гормону, отвечающему за отложение жиров про запас. И кроме того, долгие и сильный стресс может привести к гормональному сбою.

Что делать? Учиться следить за своим весом. Надо освоить основные техники релаксации и наладить режим дня, начав нормально высыпаться. Если всего этого вашему организму окажется недостаточно, то за помощью надо сходить к психотерапевту.



Причина шестая: лекарства

Неожиданная прибавка в весе нередко может быть обусловлена домашней аптечкой. К примеру, определенные гормональные медикаменты (оральные контрацептивы в том числе) могут расстроить вас новыми 3-5 килограммами. Такой эффект имеют и другие группы лекарственных препаратов:

- антидепрессанты;
- стероиды;
- нейролептик и противосудорожные препараты;
- препараты для задержки жидкости;
- многие средства, принимаемые при гипертонии и диабете.

Что делать? Посоветоваться с врачом, который назначил новое лекарство. Почти всегда можно подыскать и приобрести аналог, не имеющий таких побочных эффектов.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обычно врачи назначают анализ крови на сахар при жалобах на постоянную жажду, слабость, быструю утомляемость. Именно эти симптомы позволяют заподозрить сахарный диабет у человека. Но для профилактики этот анализ тоже не помешает. Чтобы анализ показал уровень глюкозы правильно, его нужно правильно сдавать. Как же правильно сдавать кровь на сахар?
читать далее

Как правильно сдавать кровь на сахар

День в самом разгаре, а вы уже успели вымотаться? Думаете, все дело в том, что вы берете на себя много лишнего? Эксперты думают иначе, и определяют несколько более вероятных причин.
читать далее

Причины усталости

Щитовидная железа в организме человека вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ. Заболевания щитовидной железы радикально отличаются по симптомам друг от друга.
читать далее

Определяем болезнь щитовидной железы по симптомам

Ноги обычно болят по простой причине – из-за усталости, однако боли указывают на определенные проблемы. Сейчас мы рассмотрим девять наиболее распространенных причин возникновения болезненных ощущений в ногах.
читать далее

Причины болей в ногах

Одну из важных ролей в правильном регулировании процессов в организме играет щитовидная железа. Скорость обмена веществ определяется гормонами Т3 (трийодтирином) и Т4 (тетрайодтирином). Регуляция обмена фосфора и кальция – задача паращитовидных желёз. Не так редко встречается, что работа щитовидной железы даёт сбой. Встречается несколько видов заболеваний щитовидной железы. Это гипотиреоз, гипертиреоз, тиреотоксикоз и некоторые другие.
читать далее

Заболевания щитовидной железы

Сегодня считается модным обсуждение гормонального профиля, а без готового анализа приходить к гинекологу уже не принято. Так ли важно знать все о собственных гормонах.
читать далее

Гормоны

Сахар крови – многие боятся одного этого словосочетания, так как оно каким-то образом связано с возникновением диабета и ожирением. В действительности взаимосвязь между глюкозой (содержание которой в крови и называют сахаром) и человеческим организмом куда сложнее. Давайте во всем этом разберемся…
читать далее

Как нормализовать уровень сахара в крови

Полгода назад я стала ловить себя на том, что часто испытываю жажду. Коллега почти в шутку посоветовала проверить уровень сахара в крови, мол, у ее мамы диабет начинался с того же самого - постоянно присутствовала жажда. Я не на шутку перепугалась и решила сдать кровь на анализ. К счастью, о диабете речь еще не шла, но вот уровень сахара оказался выше нормы. И медсестра, которая брала кровь на анализ, посоветовала мне понизить сахар самым простым образом.
читать далее

Снижение уровня сахара в крови кефиром и корицей

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Муж пытается сделать из сына настоящего мужчину и ужасно злится, когда тот плачет или капризничает. А я спорю, так как мне кажется, что даже мальчику надо уметь чувствовать и выражать свои эмоции, иначе его сердце станет черствым. Кто же из нас прав?
читать далее

Эмоции нужны всем

читать далее

Горчица помогает лечиться

Чтобы выбрать подходящее средство от скрежета зубами, нужно для начала сделать две вещи. Запомните, скрежетание зубами или бруксизм - это не болезнь, которую можно вылечить с помощью лекарственных препаратов, это поведение, и вам нужно следить за собой, чтобы это прекратилось.
читать далее

3 быстрых способа избавиться от скрежетания зубами

Злокачественные клетки растут быстрее, питаясь фруктозой.
читать далее

От промышленной фруктозы раковые клетки растут быстрее

Обычно врачи не приветствуют лечение по народным рецептам, но в этом случае, они солидарны. Польза березового сока доказана испытаниями, поэтому в качестве комплексного лечения доктора назначают такое своеобразное природное лечение.
читать далее

Польза березового сока

Хламидиоз - это наиболее активный эпидемиологический вид бактерии хламидии, передаваемой половым путем и ответственной за наибольшее количество воспалительных процессов женских половых органов, бесплодия и некоторых осложнений беременности, вызванных микроорганизмами.
читать далее

Хламидиоз: симптомы, лечение и профилактика

Темный шоколад содержит много флавоноидов, полезных для сердца. Даже небольшой кусочек снижает кровяное давление. Почему же тогда не доставить себе полезное удовольствие?
читать далее

Вкусные и полезные рецепты с шоколадом

Обычно свекла вызывает у людей схожие чувства: многие ее не переносят, и очень даже зря! Питательные корнеплоды бордового цвета богаты самыми разными полезными веществами, а ведь у свеклы съедобными являются не только корни, но еще и листья. Например, экзотический салат мангольд – это и есть листовая свекла.
читать далее

Свекла

Молодые родители часто пытаются отыскать ответы на интересующие вопросы в сети Интернета, связанные со здоровьем ребенка. Стоит ли тупо доверять и поступать, как написано? Психологическая сторона данного вопроса и когда реально можно обратиться за виртуальной помощью.
читать далее

Стоит ли доверять советам и рекомендациям, найденным в Интернете?

Оказывается, запасы нуклеиновых кислот у мужчин идут на построение молекул ДНК и РНК сперматозоидов. А клетки крови, мозга, сердца, почек, костей могут испытывать дефицит этого ядерного «строительного материала». Это одна из возможных причин, почему наши мужчины часто болеют, да и стареют раньше срока.
читать далее

Нуклеиновые кислоты

Этот салат полезно употреблять в пищу круглый год. Салат содержит большое количество растительных антибиотиков - фитонцидов. Готовится он быстро и легко.
читать далее

Салат из репчатого лука

Если вы никогда не ощущали судорог в икроножных мышцах, можете считать, что вам повезло. Однако многие все-таки знают не понаслышке об этих тянущих болях и неподвластным контролю мышечным сокращениям, возникающим в самое неподходящее время.
читать далее

Что делать, если свело ногу

Потолките в ступке 1 ст.л. нарезанных листьев розмарина, 3 ч.л. семян сельдерея и 1 стручок острого перца. Выложите смесь в банку с плотно прилегающей крышкой и залейте 250 мл растительного масла.
читать далее

Целебное масло для суставов

В 2004 году исполнилось ровно 20 лет с тех пор, как в мою жизнь вошел недуг с этим пугающе-странным названием. Он смешал все карты, развернув течение моей жизни в совершенно иное русло. Я не знал, чем оканчивается этот путь: то ли болотом, то ли крутым водопадом, то ли чем-то еще. Но с течением времени я смог убедиться в том, что и по ту сторону болезни тоже есть жизнь, и что даже в такой сложной ситуации от самого человека по-прежнему зависит очень многое. Я не знаю, что со мной будет завтра.
читать далее

Жизнь с рассеянным склерозом

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2020 г.


Наверх