Почему я поправилась?

Почему я поправилась?

Примерное время прочтения: ~
Наиболее частой проблемой возникновения лишнего веса является недосыпание. Когда мы не высыпаемся, выделение гормона лептина, который отвечает за чувство насыщения, замедляется, и мы постоянно переедаем. Поэтому, если вам никак не удается избавиться от лишнего веса, вам надо постараться высыпаться. И если это не решит проблемы, то надо будет подумать о каком-нибудь еще способе.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Причина первая: гипотиреоз

Когда в щитовидной железе вырабатывается слишком мало гормонов, скорость обмена веществ замедляется и организм сжигает калории медленнее. Характерными признаками гипотиреоза являются отсутствие аппетита и усиленная утомляемость, сонливость и вялость.

Что делать? Поговорить с эндокринологом, который направит вас сдать анализ крови на проверку гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, а в случае необходимости назначит УЗИ щитовидки.



Причина вторая: диабет

У людей, страдающих сахарным диабетом, нарушается выделение инсулина, в результате чего содержание в крови глюкозы увеличивается, вызывая образование жировых отложений. Человек при этом все время хочет пить, его слизистые и кожа начинают сохнуть.

Что делать? Посетить эндокринолога, по возможности такого, который специализируется именно на диабете. Также требуется сдать анализ крови на уровень сахара.



Причина третья: задержка жидкости

Немного жира и много килограммов. Как ни странно, но причиной образования лишнего веса может становиться недостаточное количество жиров. Когда полиненасыщенных жирных кислот недостаточно в организме (ими богато растительное масло, жирная рыба и орехи) начинается застой жидкости внутри тканей, что и вызывает повышение массы. При этом нередко возникает перхоть, экзема и сильная сухость.

Если после легкого надавливания на голень спереди остается долго исчезающая вмятина, то это ваш случай. Отеки могут появляться из-за избытка соленой и острой пищи или нарушение функций сердца или почек. Сердечные отеки могут развиваться неделями, и сопровождаются они слабостью, уменьшением объемов выделяемой мочи и болями в пояснице.

Что делать? Посетить терапевта, который должен направить вас к урологу или кардиологу. Необходимо ограничить употребление соли 1,5 граммами в день и до определения диагноза нельзя употреблять в день более 1 литра жидкости.



Причина четвертая: гормональная перестройка

Эстрогены – половые гормоны женщин, которые выделяются не только при помощи яичников, но и жировыми тканями. Когда с годами работа яичников становится менее активной, организм начинает усиленное накапливание жира с целью сохранения источников эстрогена. Поэтому женщины нередко начинают поправляться и сразу после менопаузы. Также в возрасте более 45-55 лет производство тестостерона замедляется, что вызывает уменьшение мышечной массы и замедление сжигания калорий.

Что делать? Начиная с 40 лет следует брать под контроль свой гормональный фон, чтобы определить изменения в самом начале, когда их проще подкорректировать. В этом помогают гинекологи-эндокринологи.



Причина пятая: стрессы

Как правило, только в романах герои могут худеть от переживаний. На самом деле в стрессовых ситуациях все совсем иначе – высоки шансы поправиться. Первая причина – это склонность многих людей «заедать» волнение. Вторая причина заключена в том, что стресс помогает вырабатываться кортизолу – гормону, отвечающему за отложение жиров про запас. И кроме того, долгие и сильный стресс может привести к гормональному сбою.

Что делать? Учиться следить за своим весом. Надо освоить основные техники релаксации и наладить режим дня, начав нормально высыпаться. Если всего этого вашему организму окажется недостаточно, то за помощью надо сходить к психотерапевту.



Причина шестая: лекарства

Неожиданная прибавка в весе нередко может быть обусловлена домашней аптечкой. К примеру, определенные гормональные медикаменты (оральные контрацептивы в том числе) могут расстроить вас новыми 3-5 килограммами. Такой эффект имеют и другие группы лекарственных препаратов:

- антидепрессанты;
- стероиды;
- нейролептик и противосудорожные препараты;
- препараты для задержки жидкости;
- многие средства, принимаемые при гипертонии и диабете.

Что делать? Посоветоваться с врачом, который назначил новое лекарство. Почти всегда можно подыскать и приобрести аналог, не имеющий таких побочных эффектов.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обычно врачи назначают анализ крови на сахар при жалобах на постоянную жажду, слабость, быструю утомляемость. Именно эти симптомы позволяют заподозрить сахарный диабет у человека. Но для профилактики этот анализ тоже не помешает. Чтобы анализ показал уровень глюкозы правильно, его нужно правильно сдавать. Как же правильно сдавать кровь на сахар?
читать далее

Как правильно сдавать кровь на сахар

День в самом разгаре, а вы уже успели вымотаться? Думаете, все дело в том, что вы берете на себя много лишнего? Эксперты думают иначе, и определяют несколько более вероятных причин.
читать далее

Причины усталости

Щитовидная железа в организме человека вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ. Заболевания щитовидной железы радикально отличаются по симптомам друг от друга.
читать далее

Определяем болезнь щитовидной железы по симптомам

Ноги обычно болят по простой причине – из-за усталости, однако боли указывают на определенные проблемы. Сейчас мы рассмотрим девять наиболее распространенных причин возникновения болезненных ощущений в ногах.
читать далее

Причины болей в ногах

Одну из важных ролей в правильном регулировании процессов в организме играет щитовидная железа. Скорость обмена веществ определяется гормонами Т3 (трийодтирином) и Т4 (тетрайодтирином). Регуляция обмена фосфора и кальция – задача паращитовидных желёз. Не так редко встречается, что работа щитовидной железы даёт сбой. Встречается несколько видов заболеваний щитовидной железы. Это гипотиреоз, гипертиреоз, тиреотоксикоз и некоторые другие.
читать далее

Заболевания щитовидной железы

Сегодня считается модным обсуждение гормонального профиля, а без готового анализа приходить к гинекологу уже не принято. Так ли важно знать все о собственных гормонах.
читать далее

Гормоны

Сахар крови – многие боятся одного этого словосочетания, так как оно каким-то образом связано с возникновением диабета и ожирением. В действительности взаимосвязь между глюкозой (содержание которой в крови и называют сахаром) и человеческим организмом куда сложнее. Давайте во всем этом разберемся…
читать далее

Как нормализовать уровень сахара в крови

Полгода назад я стала ловить себя на том, что часто испытываю жажду. Коллега почти в шутку посоветовала проверить уровень сахара в крови, мол, у ее мамы диабет начинался с того же самого - постоянно присутствовала жажда. Я не на шутку перепугалась и решила сдать кровь на анализ. К счастью, о диабете речь еще не шла, но вот уровень сахара оказался выше нормы. И медсестра, которая брала кровь на анализ, посоветовала мне понизить сахар самым простым образом.
читать далее

Снижение уровня сахара в крови кефиром и корицей

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения. Именно в это время организм постепенно начинает подготовку к родам и грудному вскармливанию. Роды оказывают большую нагрузку на здоровье женщины. После родов нужно как можно раньше восстановить здоровье и вернуть прежние формы телу.
читать далее

Восстанавливаемся после родов

Американские ученые полагают, что употребление черного шоколада способствует снижению уровня холестерина в крови, в особенности – холестерина низкой плотности («плохого» холестерина). Благоприятное воздействие на липиды, содержащиеся в крови, оказывают полифенолы, которыми богаты черный шоколад и какао.
читать далее

Какао и темный шоколад снижают уровень плохого холестерина в крови

Я где-то прочитала, что каждый человек должен выпивать в год 10 литров березового сока - тогда со здоровьем у него все будет в порядке. Березовый сок полезен при лечении язвы желудка, при ревматизме, бронхите, разрушает мочевые камни и помогает при головной боли. Он также ценен при малокровии, простуде, авитаминозе. В нашей семье пьют и свежий сок, и консервированный. Вот наши рецепты.
читать далее

7 рецептов с березовым соком

Причины, которые приводят нас к болезням сердца, возможно предупредить еще в молодые годы. Процессы в организме, протекающие бессимптомно, нередко приводят к серьезным осложнениям в сердечно-сосудистой системе. Факторы риска известны: курение, диабет, избыток веса, наследственность.
читать далее

Гипертония: молодые в группе риска

Если вас тревожит лишний вес, разгрузочный день, прекрасное дополнение к выбранной диете. Но то, что понимается под разгрузочным днем, не имеет никакого прямого отношения к похудению. Периодически проводить разгрузочный день, должно стать правилом жизни, а не временным желанием сбросить лишние килограммы.
читать далее

Разгрузочный день – правило жизни

Сейчас мы вам расскажем, как побороть угри при помощи простых и доступных ингредиентов.
читать далее

Боремся с угрями природной силой

Поднять наше настроение способны морепродукты, они привлекают своим ярким и необычным видом, нежным вкусом и по праву считаются деликатесом. Креветки - самые популярные ракообразные у любителей даров моря. Чем они полезны?
читать далее

Креветки: польза и правила выбора

Плод персика является очень сочным и оказывает благотворное действие на любой желудок. Он хорошо переваривается и быстро проходит по желудочно-кишечному тракту. Он способствует укреплению желез и стимулирует их естественную секрецию. Этот плод обладает мочегонным и послабляющим действием. Несмотря на то, что персик, очищенный от кожицы, значительно приятнее на вкус, все же лучше его есть неочищенным, так как в его кожице также содержатся различные витамины и минеральные вещества.
читать далее

Персики

Знаменитое блюдо еврейской кухни, очень простое в приготовлении, но очень вкусное и оригинальное. Из нехитрого набора продуктов получается изумительная закуска.
читать далее

Форшмак

Исследователи говорят, что можжевельник в благоприятных условиях живет от 600 до 3000 лет. Вероятно, поэтому люди с давних пор проявляют интерес к нему, и небезосновательно: по своим бактерицидным свойствам можжевельник занимает лидирующее положение. Препараты из него устраняют отеки, помогают при дерматите и зубной боли, ликвидируют воспаления. Спектр лечебного воздействия можжевельника очень широк, но надо знать, что лечиться им нельзя при остром воспалении почек, беременности, тяжелой
читать далее

От боли в шее и при нервной возбудимости

Если вы хотите отказаться от вошедшего в привычку сидячего образа жизни, то наши элементарные советы будут вам полезны. Прочтите статью до конца, и вы научитесь меньше стоять и больше находиться в движении.
читать далее

Как отказаться от сидячего образа жизни

Похудеть к весне поможет всеми традиционный всеми любимый напиток.
читать далее

Чайная диета: похудеем без особых усилий

Некоторые ароматы помогают человеку избавиться от лишнего жира.
читать далее

Аромат мяты способствует похудению

Образовывающиеся на талии жировые отложения приводят к развитию рака яичников, определили ученые. Примерно в 80% случаев раковые опухоли успевают добраться до этих жировых отложений (сальника) к тому времени, как диагностируется заболевание.
читать далее

Профилактика рака яичников - стройная талия

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх