Примерное время прочтения: ~
В летнее время мы встаем с постели раньше, чем звенит будильник, а зимой данная «способность» утрачивается до наступления следующего лета, а утреннее пробуждения превращается в самую настоящую пытку.
Эффективным помощником становится чашка свежесваренного кофе, однако пить этот напиток каждое утро, да еще и на голодный желудок, врачами не рекомендуется. Давайте же подыщем другую «бодрящую» альтернативу.
Лимонный тоник
Стакан теплой воды с выжатым лимонным соком – казалось бы, ничего нет проще. Напиток будто придуман специально для лентяев. При этом данный «лимонад» превосходно поднимает тонус и стимулирует все системы организма (в особенности пищеварительную) и не повышает работоспособность. Если добавить к лимонному напитку ложку меда, то он будет просто бесценен!
Свежевыжатый сок
Вообще, процесс пробуждения начинается еще на стадии приготовления порции свежевыжатого сока: нужно ведь сначала достать соковыжималку, придумать, из каких соков выжать сок, выслушать жуткое жужжание, и только потом получить порцию напитка. Однако за свои труды вы получите неплохое вознаграждение. Фреш буквально расправляет желудок, пробуждая весь организм, улучшая тонус и настроение, а кроме того, наполняя организм витаминами. Только утром фреш готовить надо не из кислых, а из более сладких овощей и фруктов (груша, яблоко, морковь). И пить сок следует через трубочку, так как фруктовые кислоты разрушают эмаль зубов.
Имбирный чай
Вместо зеленого чая или воды с лимоном можно заварить имбирный корень. Для этого надо очистить кусочек корешка от кожицы и просто натереть его на терку или мелко нарезать, а затем залить кипятком и 5 минут настоять. Вот и все. Для более приятного вкуса можно добавить в этот напиток лимон и мед, или сдобрить напиток мелиссой или мятой, разорвав пару листков на кусочки и бросив в настой. Имбирь улучшает тонус и бодрит с утра гораздо эффективнее, чем кофе. Сам аромат имбиря снимает вялость, усталость, апатию, повышает уверенность в себе и даже прибавляет обаяния. Имбирный корень полезен людям, занимающимся интеллектуальным трудом и стимулирует кровоснабжение головного мозга.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 963 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: бодрость, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Употребление здоровых продуктов повышает финансовые расходы на них почти на 10 процентов.
читать далее
Натуральная здоровая пища и стоит дороже
Если ваша мечта – бархатистая кожа лица, стройное подтянутое тело, то вам следует испробовать на себе действие экспресс-программы обворожительных испанок, славящихся своей холеной кожей и точеной фигурой.
читать далее
Средиземноморская диета
Если прислушаться к себе, в частности, к своим гастрономическим пристрастиям, то почти у всех весной начинает меняться пищевой рацион. Даже, несмотря на то, что далеко не все постятся - еще продолжается Великий, самый строгий пост - мы начинаем отказываться от мяса, жирной пищи.
читать далее
Миндальное молочко - напиток долгожителей
Советы народной медицины по лечению и профилактике болезней органов дыхания и уха, горла, носа с комментариями специалистов.
читать далее
Болезни органов дыхания и уха, горла, носа
Этот квас пьют для профилактики рака и лечения начальной стадии онкологических заболеваний, а также он способствует оздоровлению организма в целом.
читать далее
Банановый квас академика Болотова - рецепт в домашних условиях
Известно ли вам, сколько сахара ваш ребенок употребляет в течение дня? Ученые советуют это определить, так как избыточное количество данного продукта вызывает ожирение, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертонию, рак и прочие проблемы.
читать далее
Ограничиваем рацион ребенка в сахаре
Если кому-то из читателей нужно простое и быстрое средство, которое помогает при поносе, они могут прислушаться к моему совету. У меня самой расстройство желудка случается довольно часто. Организм уже не тот, хочет принимать только привычную еду и продукты. А если сделать шаг влево или вправо, то тут же начинается ворчание в животе, а потом приходит и расстройство.
читать далее
Кора дуба вылечит понос
Это очень простой, но главное очень эффективный метод лечения насморка, ринита, ОРЗ! Главный компонент здесь только мед!
читать далее
Мед - лучшее средство от насморка
Уже, наверное, всем известно, что от состояния нашего позвоночника во многом зависит наше здоровье. Но несмотря на это, людей, страдающих различными болезнями позвоночника, меньше не становится, хотя предотвратить их вполне возможно. О том, как сохранить и заботиться о своем стержне жизни, рассказывает мануальный терапевт Григорий Михайлович РЫЛЕШНИКОВ.
читать далее
Лечение позвоночника необходимо для здоровья всего организма - беседа с мануальным терапевтом
Мой муж всю жизнь работает водителем. Мне кажется, что он сидит за рулем столько, сколько себя помнит. Как в армии права получил, так и не вылезал из-за баранки. И таксистом был, и экспедитором, потом, в перестроечные времена, частным извозом пытался семью обеспечить. Но что совершенно точно, так это то, что он никогда другую работу не искал и ни за что не брался. Вот и получается, что он ведет исключительно сидячий образ жизни. Работа таксиста все же нервная, как ни верти, устаешь безумно.
читать далее
Средства от простатита и преждевременного семяизвержения
Вас стали тревожить слезы без причины, что сказывается на зрении? Нет возможности покупать дорогие лекарства? Народное средство излечения глаз поможет решить вам эту проблему.
читать далее
Что делать, когда глаза слезятся
Занятия фитнесом на воздухе, называемые outdoor fitness, давно обрели популярность во всем мире. Парки и пляжи стали любимыми местами для тренировок для многочисленных сторонников здорового образа жизни. Однако не всем известно, что занятия на свежем воздухе не только эффективнее и полезнее занятий в тренажерных залах, но иногда бывают опасными.
читать далее
Правила эффективного фитнеса на свежем воздухе
Поделюсь отличным средством, с помощью которого я избавилась от лишнего веса. Говорят также, что эта смесь чистит кровь.
читать далее
Коктейль для похудения
Канадский ученый Джо Винсон опубликовал доклад, в котором сообщил, что употребление двух чашек кофе в день замедляет процесс старения. Чудодейственные свойства обусловлены содержанием в кофе антиоксидантов.
читать далее
От кофе молодеют
Тесты:
Поиск