Вредные для сердца привычки

Примерное время прочтения: ~

Недостаточная активность, храп, курение (и пассивное тоже), неправильный рацион питания – все эти факторы раньше времени портят наше сердце. Медики перечислили самые распространенные привычки, губительно воздействующие на здоровье человеческой сердечно-сосудистой системы.

Шрифт:

Пассивный отдых. От недостатка движения сердце начинает страдать.

Игнорирование храпа. У тех людей, которые страдают синдромом обструктивного апноэ, ночь постепенно повышается артериальное давление и к утру нередко добирается до своего максимума. Если вы вдруг начали храпеть, обязательно обратитесь к врачу!

Злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь в большом количестве увеличивает артериальное давление и может стать причиной развития сердечной недостаточности.

Курение. Как активное, так и пассивное курение вызывает тромбообразование и возникновение бляшек на стенках сосудов.

Недостаток овощей и фруктов в рационе. В них содержатся витамины, клетчатка и микроэлементы, необходимые для поддержания в норме давления крови.

Злоупотребление соленой едой. Безопасным для сердца количеством соли считается не более 2,3 г в сутки.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Сердце и сосуды

сердечно-сосудистая система

7 523

(4) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сердечно-сосудистая система, или почитайте в категории Сердце и сосуды, или впишите ниже:

Ещё по теме

Мало кому известно, что такое систолическое давление крови. Кровяным давлением называют давление, оказываемое кровью на стенки сосудов в процессе ее перекачивания сердцем. Его уровень может понижаться и повышаться. Если показатель все время остается завышенным - это признак проблем со здоровьем.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Вредные для сердца привычки

Советы по уменьшению систолического давления крови и зачем это нужно

Взаимосвязь между храпом и ожирением

Причины появления храпа

Чем опасен храп

Жиры вредные и полезные: какие бывают, как влияют на сердце и где содержатся

Защита сердца в жаркую погоду

Метаболический синдром

Артериальная гипертония: нормы давления, причины возникновения и действия помогающие избежать

Сердечные болезни: перикардит и стенокардия

Есть для того, чтобы быть красивой или диетический светофор

Межреберная невралгия

Вредные привычки?

Травяные сборы для нормализации давления

Главные симптомы беременности

Белокрыльник

Лечение прополисом женских болезней

Кофе остановит кровотечение из раны

Будет ли польза от курсов для беременных

Травы очистят почки

Арбузное похудение

Продукты для свёртываемости крови

Профилактика грибка на ногтях

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Уйти от гипертонии можно, изменив свой образ жизни и внутренний мир

Лестница – тренажер для сердца

Огуречная трава для сердца

Помощь при тахикардии

Любисток успокоит и поможет сердцу

Сердечный эликсир на травах при болях в сердце

Причины зимней потливости и способы борьбы с ними

Чеснок, масло и лимон укрепят сосуды

Народные методы по лечению гипертонии и болезней сердца

Метаболический синдром

Что такое стенокардия и как ее лечить

Вегето-сосудистая дистония - не заболевание, а признак