Цельнозерновые каши помогают сердцу

Примерное время прочтения: ~

Врачи из Соединенных Штатов Америки рекомендуют чаще готовить еду из цельнозерновых продуктов питания. Рисовые и овсяные каши, хлебобулочные изделия из цельного зерна – все они снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, как и традиционные лекарственные препараты. Данный вывод был сделан экспертами из Абердинского Университета.

Шрифт:

Эксперты пристально следили за состоянием здоровья 200 волонтеров. Некоторым участникам было предложено регулярно потреблять цельнозерновые продукты питания 3 раза в день. Остальные добровольцы практически не ели их, или полностью не употребляли. В итоге стало известно, что у волонтеров, регулярно употребляющих в пищу злаковые, снизилось систолическое артериальное давление.

Риск возникновения инсульта снизился на 25%, а инфаркта – на 15%. Для того чтобы добиться такого эффекта, необходимо съедать 13-16 г продукта.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Сердце и сосуды

сердечно-сосудистая система кровяное артериальное давление

7 447

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сердечно-сосудистая система кровяное артериальное давление, или почитайте в категории Сердце и сосуды, или впишите ниже:

Ещё по теме

Хорошо известно, что люди, которые предпочитают блюда из мяса, часто страдают от болезней сердечно-сосудистой системы. Однако от данных недугов не застрахованы и вегетарианцы, так как в их каждодневном рационе питания очень мало необходимых питательных элементов.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Цельнозерновые каши помогают сердцу

Веганы могут получить сердечно-сосудистые заболевания

Физические упражнения сокращают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы

Крупы полезны для легких: научное наблюдение

Растительные жиры уберегут сердце и сосуды от болезней

Макароны вредят сердцу женщин

Кремы от морщин вызывают рак кожи

Цельный хлеб помогает худеть

Переработанные мясопродукты вредны

Лечение трофических язв голени: рассказывает хирург

Полные люди не всегда переедают

7 видов зубных паст и как выбрать нужную

Оживляющая маска для лица из белка

Худеем с помощью мобильного телефона

Что делать, если вам завидуют

Лечение хронического простатита, аденомы и геморроя в домашних условиях

Основные растительные источники фтора

Ребенок может получить диабет еще в утробе

Проверенные средства от одышки, пародонтоза и головокружения

Сливочное масло поможет снизить уровень холестерина?

Грибной суп с секретом

Почему ухудшается память и как её улучшить

Сердце снаружи

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Венозная недостаточность

Рецепт старого врача от тромбофлебита на основе льна

Пить можно, но осторожно

Много фруктозы - вред для сердца

Бег трусцой – путь к долголетию

Как избавиться от сердечной одышки? 13 народных средств

Цельнозерновые каши помогают сердцу

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей

Голубика для улучшения обмена веществ и прочистки сосудов

Сердечный эликсир на травах при болях в сердце

Снижаем сахар и холестерин

Сливочное масло поможет снизить уровень холестерина?