Вздутие живота, газы

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Вздутие живота, газы
Каждому знакомо ощущение вздутого и переполненного воздухом живота, которое нередко сопровождается дискомфортом или болями. Это неудобное и распирающее чувство обычно связано с выделением большого количества газов, которые скопились в кишечнике. И хоть скопление газов в кишечнике это нормальное явление, когда их объем начинает превышать 200 мл, появляется дискомфорт.

Почему мы чувствуем себя воздушным шаром?



Скопление воздуха внутри кишечника, которое время от времени возникает у здоровых людей, может быть обусловлено разными причинами.

Проникновение большого объема воздуха в ЖКТ во время приема пищи, особенно если еда очень горячая или холодная, при курении, употреблении газировки вызывает его скапливание в ЖКТ. И, конечно же, лишний воздух начинает искать «выход».

Злоупотребление сладостями и сдобой, насыщенными «легкими» углеводами, вызывающими брожение в кишечнике, тоже приводит к образованию газов. Также скоплению воздуха способствует употребление большого количества клетчатки и крахмала.

Появление газов в ЖКТ может быть вызвано даже обычным процессом переваривания еды.

У представительниц прекрасного пола образование газов обычно наблюдается во время ПМС. Это связано с перестройкой организма перед наступлением критических дней. А также тем, что органы женщины размещены прямо возле кишечника.




Когда идти к врачу



Если вы регулярно страдаете метеоризмом или вздутие живота приобрело хроническую форму, если распирание кишечника сопровождают сильные боли, запор или диарея, ухудшается аппетит, происходит нарушение сна, и возникают другие, на первый взгляд несвязанные с метеоризмом симптомы, надо посетить врача. Вздутие живота может указывать на следующие серьезные заболевания:

- гастрит, колит, язвенная болезнь, энтерит;
- панкреатит, нарушение ферментации в поджелудочной железе;
- заболевания печени – цирроз, гепатит, холецистит;
- ферментопатия – организм выделяет недостаточное количество фермента, расщепляющего, к примеру, лактозу;
- синдром раздраженного кишечника;
- дисбактериоз, вызывающий размножение в кишечнике условно-патогенной флоры;
- нарушение двигательных функций кишечника;
- опухоль в кишечнике или нарушение его проходимости, если возникает локализованное скопление газов;
- нарушенное кровообращение или застой венозной крови в кровеносной сети кишечника.

В каждом из перечисленных случаев причину метеоризма определяет врач, а для устранения ее необходимо прибегнуть к медикаментозному лечению. Самолечение при этом может лишь ухудшать ситуацию.



Что делать с газами



Употребляйте еду комнатной температуры, уберите из рациона газировку и определите, какие продукты вызывают газообразование у вас, и постарайтесь от них отказаться.

Хорошо пережевывайте еду, чтобы в ЖКТ попадало меньше воздуха, а переваривающий процесс начинался еще в полости рта благодаря содержащимся в пище ферментам.

Старайтесь не злоупотреблять молочной продукцией и выпечкой на дрожжах. Уменьшите употребляемые объемы кофе, чая, шоколада и жирной еды.



Не переедайте



После приема пищи делайте небольшую зарядку или выходите прогуляться. Известно, что движение способствует ускорению процесса переваривания и улучшению перистальтики кишечника.

Начните пить отвары перечной мяты, ромашки, сладкого укропа и лаврового листа. Заваривая чай, добавляйте в него щепотку сухого имбиря. Вещества, которыми богаты эти травы и коренья, существенно уменьшают газообразование.

Употребляйте сорбенты, так как они удаляют газы из ЖКТ.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 8 февраля 2012 56 403 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: газы или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Лидия Стремилова (28 апреля 2016 10:53)

    Не переедать - это хороший совет. Но так тяжело удержаться, особенно в праздники. А там на столах еще и газированные напитки всегда. Вот после таких дней я всегда с животом мучаюсь. Вздутие беспокоит, да и еще изжога начинается. Приходится разгрузочные дни устраивать и тримедат пить. Курсом пропью по 1 таблетке 3 раза в день и до следующего застолья проблем нет)
    Не нравится +1 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх