Примерное время прочтения: ~
Выход на пенсию – это нередко крутой поворот в жизни любого человека, изменение жизненного ритма, наполнения жизни, смена социального статуса и т.д.
Пенсионный возраст нередко ассоциируется у людей с беспомощностью, беззащитностью, постоянными болезнями, постоянным однообразием, проведением каждого дня на скамеечке в парке или перед телевизором. Мужчине трудно смириться с этой не самой радостной перспективой, и он видит в этом нечто несправедливое, а иногда и постыдное, будто новый социальный статус способен автоматически отнести его к группе людей второго сорта. Такие мысли способны вызвать серьезную депрессию. А, как известно, все заболевания вызваны повышенной нервозностью. Тут то порочный круг и замыкается. Мужчина, которые не желает принимать естественный ход времени, сам себя превращает в больного старикашку… Совсем не радужно? Что же делать?
Так ведь делать можно все, чего душа желает!
Отдохнуть
Наконец-то представляется возможность отдохнуть. Столько, сколько хочется, а не сколько дней отпуска предусматривает Трудовой Кодекс. Существует даже старая шутка на эту тему о человеке, который хочет поскорее выйти на пенсию и первые пару месяцев совсем ничего не делать, сидеть в кресле-качалке и все. «А что потом?» - интересуются у него. «А потом я стану покачиваться!» - выдает мечтатель. Главная опасность данного состояния – начать вовремя «покачиваться», так как полный покой и безделье так сильно затягивает, что вскоре даже рукой или ногой становится страшно шевельнуть, и привычные расстояния начинают казаться просто невероятно большими. И начинает подступать старость. Таким образом, в этом деле важно не переборщить.
Поработать
Можно, к примеру, продолжать работать, если хочется. Если вы являетесь человеком, который не представляет своей жизни без активной деятельности, то не ломайте свою натуру. А зачем? Ведь можно остаться на прежнем месте или подыскать что-нибудь потише, спокойнее и ближе к дому – выбор за вами. А может напротив, вам всегда хотелось заняться чем-либо более активным? Может, именно выход на пенсию позволит вам это сделать. И не думайте, что пенсионеров берут на работу лишь туда, куда не идут молодые. Ваши знания, опыт и мастерство обязательно кому-нибудь нужны. Главное – не опускайте руки и не звоните по первому же объявлению потому, что в нем есть пометка «работа для пенсионеров».
Реализовать мечту
Каждый из нас имеет собственные мечты и планы, осуществить которые иногда просто некогда или на это не хватает сил. Зачастую именно выходя на пенсию, человек с особым рвением берется реализовывать определенную идеею, будь то ремонт дома, разведение кроликов или даже системное программирование. Только бы дело действительно нравилось: это откроет вам второе дыхание. Излюбленное занятие, клубы и знакомства по интересам наполнят жизнь новым смыслом и добавят в нее свежие краски. Кстати, ничто ведь не препятствует превратить увлечение в источник дополнительного дохода. Вам не верится? Вы просто попробуйте!
Заняться собственным развитием
Кстати, раз уж речь пошла о знакомствах и встречах, следует отметить, что нельзя замыкаться в себе. Надо стараться побольше времени проводить с людьми. Помимо лавочек у подъезда существует множество мест, где пенсионеры встречаются, отдыхают, проводят свое время. Клубы по интересам, занятия танцами, различные курсы. В Европе и США пенсионеры нередко занимаются танцами, йогой, спортом и пр. И сегодня это начинает постепенно перебираться в Россию, и теперь вовсе не зазорно в 60 лет открыть новую сферу жизни для себя.
Кстати, люди пенсионного возраста, которые ведут активный и здоровый образ жизни, нередко открывают в себе способности к работе с подрастающим поколением. К примеру, тренируют футбольные команды во дворе, отправляются с подростками в походы и т.д.
Подумать о своем здоровье
Не забывайте, что мужчина-пенсионер должен относиться к собственному здоровью очень внимательно. Это не означает, что пришло время горстями принимать таблетки, жаловаться всем подряд на ревматизм или переезжать жить в поликлинику. Просто нужно обратить внимание на следующую закономерность: нередко случается, что на человека в первые годы пенсии наваливается целая пачка заболеваний, которые он с трудом успевает лечить. Но ведь раньше он думал, что совершенно здоров. С чем же это связано? Все просто: пока человек работает, он живет по четкому режиму. Утренние подъемы, умственные и физические нагрузки и т.д. Отпустив себя, расслабившись и начав спать каждый день до обеда, переключившись на малоподвижный образ жизни и наедаясь перед сном человека настигает целый набор различных диагнозов. Просто это насилие над собственным организмом не может проходить бесследно даже для 20-летних молодчиков. Обыкновенная зарядка, плавание в бассейне или бег трусцой позволят защитить себя от этой незавидной участи. А превосходное самочувствие и отличное настроение будет наградой за приложенные усилия.
Стать частью целого
Разумеется, главное, что есть у человека – это семья. Любимый человек, дети, внуки. Всем им, как и раньше, нужна ваша поддержка и помощь. Посидеть с внуками или помочь супруге по хозяйству – это все ничуть не опускает мужской авторитет.
Главное не забывать, что выход на пенсию не делает человека другим, он остается собой. Пара лишних строк в документе не способны изменить все вокруг. Знания и опыт, таланты и увлечения, семья и друзья – это все и составляет понятие «жизнь», и все это никуда ведь не исчезает. Просто у человека появляется дополнительное время, которое может быть затрачено как на себя, так и на тех, кто дорог.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
17 909 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: психология, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Как часто, жалуясь на усталость и нехватку времени для занятий физическими упражнениями, мы забываем, что многое зависит только от нас самих. Например, стоя на эскалаторе или поднимаясь в лифте, мы не используем привычную ступеньку для собственного оздоровления.
читать далее
Степ-аэробика
Данные рекомендации будут полезны людям, у которых нет проблем с весом, но имеются проблемы со сном.
читать далее
Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном
Человек всегда верил в целительные способности животных: даже дворовые кошки и собаки помогают справляться со многими болезнями. А уж дельфины - существа, овеянные легендами должны поистине творить чудеса. Так ли это на самом деле?
читать далее
Лечение дельфинами
Прекратите себя обманывать, и признайте, что стареть – тоскливо, а зрелые годы особенно полны переживаний. Частично проблема заключена в том, что старение вынуждает вносить некоторые изменения в свою жизнь. Но многие женщины с неохотой переходят в состояние, называемое зрелостью, в котором царит практичная обувь и скучная одежда.
читать далее
Старейте, но делайте это красиво
С возрастом полнеют руки, ослабевают мышцы груди. Для того чтобы возместить этот ущерб красоты женского тела, предлагается гимнастика для рук, которая поможет поддержать фигуру в прекрасной форме.
читать далее
Целительная гимнастика для рук в ванне
Как же портят и лицо, и нервы проклятые прыщи. А ведь они – не просто досадный дефект, но серьезное кожное заболевание, имеющее множество разновидностей. К нему приводит сбой в работе сальных желез, которые без устали трудятся в толще кожного покрова В редакционной почте много писем и от подростков, и от вполне взрослых людей, страдающих от этого недуга, носящего в медицине название «акне». Наши читатели просят рассказать: только ли красоте наносят вред угри, чем они грозят организму, как с
читать далее
Лечение угрей и избавление от прыщей на лице
Можно ли кормить детей яйцами? Не просто можно, но и нужно! Яйца являются одним из первых продуктов, появляющихся в детском рационе (после фруктовых и овощных пюре). Сложно отрицать пользу яиц, ведь прежде всего они являются незаменимым источником железа и белка.
читать далее
Яйца в рационе ребёнка: как вводить прикорм и какая норма потребления
Я хочу поделиться способом, который лучше помогает при грыже межпозвонковых дисков. Напишу про масла, которые легко сделать, чтобы чередовать их при медовых похлопываниях (медовом массаже).
читать далее
Грыжа межпозвоночного диска
Я с детства, еще с детского сада люблю петь, плясать, хотя мне уже 67 лет. Моя душа от песни не стареет, и я оптимистка по жизни. Как только становится нервозно или тяжело, я сразу вспоминаю о чудном лекарстве - нашей песне. Она во все времена поднимала дух даже солдатам (вспомните марши!).
читать далее
Улыбайтесь и думайте о хорошем
Жасмин растет у нас во дворах, а в последнее время его выращивают и как комнатное растение. Но мало кто знает, что это растение обладает лечебными свойствами. Высушенные лепестки жасмина (их собирают во время цветения) полезно добавлять в чай. Также из цветков растения получают эфирное масло. Его добавляют в аромалампу или ванну — аромат жасмина бодрит лучше, чем кофе.
читать далее
Жасмин для здоровья мышц и бодрости
В молодые годы мало кто вникает в разные заболевания и причины их появления, мол, болячки – дело стариковское. И многие люди до 40-летнего возраста уверены, что диабет развивается в результате злоупотребления сладостями, и делают примерно следующий вывод: так как я не любитель сладкого, то и диабет мне не страшен.
читать далее
Сахарный диабет: первые признаки, роль гликемического индекса, заменять ли сахар, соевая продукция, причины возникновения, 2 типа диабета, факты и мифы, диета
Ученые рекомендуют держаться подальше от людей, которые употребляют много спиртного.
читать далее
Пьющие друзья и коллеги плохо влияют на здоровье
Процесс рождения ребенка не должен быть мукой и ужасным страданием. Вполне реально сделать появление ребенка праздником для его мамы, папы и родственников. Как облегчить роды и что нужно знать, чтобы уменьшить боль и страх? В первую очередь - настроиться на позитив. Кроме того, не мешает знать о некоторых физиологических аспектах родового процесса.
читать далее
Легкие роды
Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что обогащенная фосфором пища, а в особенности фаст-фуд, ускоряет естественные процессы старения организма.
читать далее
Люди быстрее стареют из-за фаст-фуда
Тесты:
Поиск