Как потерять вес

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Как потерять вес
Исключить из рациона хлеб, зерновые и бобовые, так как они содержат много углеводов. Заменить их можно пивными дрожжами, которые питательны, содержат много витаминов и создают ощущение сытости. Дрожжи добавляются в супы, пюре, соусы после приготовления.

Диета Хуберта
Рассчитана на один месяц, и при строгом ее соблюдении можно потерять до 5 килограммов. Завтрак: чай с заменителем сахара или сахарином, 20 г молока, 50 г ржаного хлеба.
Второй завтрак: пюре из 2-х яблок без сахара.
Обед: 200 г вареного нежирного мяса, 200 г печеных или тушеных овощей, 80 г тертого яблока с сухарями.
Полдник: чай с заменителем сахара или сахарином с нежирным молоком
Ужин: 100 г печеного мяса, 100 г вареных овощей, 2 сухаря.
Поздний ужин: пюре из 2-х яблок без сахара.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 1 февраля 2008 6 330 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: лишний вес или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх