Примерное время прочтения: ~
Три основных правила удачного пикника: солнечная погода, вкусная еда и увлекательная игра для всех. Конечно, просто лежать под солнышком тоже хорошо, но может быстро надоесть. А чем же можно занять себя и всю компанию?
Фрисби (Летающий диск)
Эта летающая тарелка является универсальным развлечением для любой компании: просто, весело и необычно. Кстати, «тарелка» была придумана еще в 1950-х годах американцами, которые были вдохновлены темой НЛО. Помимо привычного способа игры – обычного перекидывания тарелки друг другу, существует и разновидность игры «Фрисби Ultimate». В этой версии игрокам нужно поделиться на две команды, и задачей каждой является передача диска исключительно игрокам своей команды. Разумеется, тарелку пытаются перехватить члены другой команды, от чего игроков всегда захватывает такой азарт, будто они принимают участие в чемпионате мира. Главным плюсом командной версии игры является то, что можно задействовать сразу много людей.
Купить фрисби сегодня можно практически в любом детском магазине. Также они продаются и в гипермаркетах. Цена разная: простая тарелка стоит 100 рублей, а тарелка с разноцветной подсветкой - 500-600.
Что требуется: фрисби, площадка для игры.
Количество игроков: 2-14, хотя можно и больше.
Бадминтон
Эта классическая летняя игра не нуждается в дополнительном описании – набор ракеток и воланчиков сегодня имеется почти в каждой семье. Кстати, Бадминтон – это город, в котором впервые появилась игра, и играли в нее поначалу только мужчины-аристократы. Не все знают, что волан нужно подавать снизу, а не подкидывая к верху. При выборе воланчиков следует обратить внимание на цвет окантовки – он нужен вовсе не для красоты, а для обозначения скорости полета «снаряда». Красные – наиболее быстрые, зеленые – медленные, а синие имеют среднюю скорость. Для внесения в бадминтонный «турнир» разнообразия, можно играть парами – два на два или изображать Марию Шарапову и сопровождать каждый удар энергичными криками.
Что требуется: ракетки и воланчик, спокойная безветренная погода.
Количество игроков: приравнивается к числу ракеток.
Петанк
Этот национальный провансальский вид спорта подходит тем, кто любит делать все размеренно и неспешно. Вряд ли вы сожжете много калорий при игре в петанк – здесь совершенно не нужно двигаться, но зато можно развить глазомер и научиться попадать в цель. Играть в петанк можно по одиночке – каждый сам за себя, или поделившись на две команды. Цель игры – попасть металлическими шарами максимально близко к деревянному маленькому шарику, который бросается первым. Соперникам можно вредить, отталкивая их шары своими, главное, чтобы в конце игры ваши «снаряды» оказались максимально близко к «кошонету» - маленькому деревянному шарику. В петанк удобнее всего играть на песчаном пляже, хотя гравийные и грунтовые площадки также подойдут.
Единственным минусом данной игры является большой вес набора. Поэтому если вы планируете поиграть, нужно обязательно взять с собой мужчины, который понесет комплект для игры.
Что требуется: набор для петанка (6 тяжелых металлических шаров и 1 маленький деревянный шарик) и подходящая для игры площадка.
Количество игроков: 2-6. Играть можно вдвоем или поделившись на две команды.
Крокет
Не путайте крокет с крикетом. Крикет чем-то похож на нашу лапту и на бейсбол, где игрокам нужно отбивать мячик специальной битой. А крокет – совершенно другая игра, цель которой – провести свой мячик через небольшие воротца при помощи деревянных молотков. Когда-то эта игра даже входила в летние Олимпийские игры.
В целом это занятие весьма неторопливое, и отлично подходит для пикника на природе, особенно если на улице жарко, и никто не хочет активно двигаться. Также эта игра является одной из немногих, в которую можно играть даже на полный желудок. Ворота расставляются по запутанной траектории, между участниками распределяются шары – и вперед. Цель: обогнать противников и первым довести свой мяч к финишу.
Что требуется: набор для игры можно приобрести в спортивном или детском магазине. Также нужна ровная поляна без кочек.
Количество игроков: 2-8 – равно числу молотков в наборе.
Пляжный теннис
Ракетки с липучкой идеально подходят для игр с маленькими детьми, хотя и взрослых они занимают на ура. Кстати, ракетки имеют две стороны: на одной – липучка, на другой – пластик. Мяч можно отбивать пластиковой стороной, или ловить липучкой и кидать обратно. Цена набора невысока, и продается он во всех детских магазинах. Ракетки и мячик удобно хранятся, если склеивать их друг с другом. И для пляжа данная игра просто идеально подходит.
Что требуется: ракетки и мячик.
Количество игроков: равно числу ракеток.
Твистер
Эта игра подходит для любой вечеринки, и неважно, где вы ее проводите – дома или на природе. Собираетесь на шашлыки? Прихватите с собой Твистер! Он отлично развлечет тех, кто не занят приготовлением еды, чтобы не скучали. А когда все наедятся шашлыка – Твистер предоставит отличную возможность для физической активности: это и весело, и не нужны никакие навыки и особенные усилия. Также он позволяет как бы невзначай пообниматься с привлекательным парнем, если таковой есть в компании. Кстати, компания, впервые выпустившая игру в 1960-е годы, была обвинена в продаже «секса в коробке». Вообще, Твистер был первой игрой в мире, где игровыми элементами на игровом поле выступали человеческие тела.
Что требуется: сама игра и ровная площадка.
Количество игроков: вообще, оно не ограничено, но практика показывает, что когда играют больше четырех человек – играть становится очень тяжело.
Дартс
Эта традиционная игра всех британских пабов приносит гораздо больше пользы здоровью, если перенести ее на природу. Мишень можно прикрепить на стволе дерева, разделиться на команды и организовать турнир. Правил игры в дартс существует множество – британцы, как обычно, ответственно подошли к делу, хотя вы можете придумать и свои собственные правила. Устраивайте разминку и записывайте результаты на карточках, иначе можно запутаться. Интересно, что на официальных турнирах по дартсу игрокам нельзя носить джинсы, курить и разговаривать.
Что требуется: мишень, дротики, ручка и бумага для ведения счета.
Количество игроков: сколько угодно.
Ну а альтернативным вариантом всем перечисленным играм являются дети. Если вы едете на природу с детьми, можете не сомневаться, что вам не удастся сидеть на месте и спокойно греться на солнце. Поэтому вспоминайте правила игры в «Салки-ножки-на-весу», собирайте всех своих друзей с детьми и езжайте в ближайший парк набираться летних впечатлений.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
14 032 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Фитнес, физическая культура и спорт, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Мне 32 года, часто немеют ноги и пальцы ног, все время мерзну, даже в теплой качественной обуви и носках. Это продолжается уже 2 года. Подскажите, к кому мне обратиться и с чем это может быть связано? Анастасия Алешина
читать далее
Почему немеют пальцы ног
Диагноз острый холецистит мне поставили еще пять лет назад. И рекомендовали соблюдать диету. Но это у меня как раз и не получается. Несколько раз я пытался взять себя в руки: следил за питанием, даже занимался физическими упражнениями, но как только период оздоровления заканчивается, снова срываюсь, и все мои усилия сходят на нет.
читать далее
Не хватает силы воли для диеты?
Что бы ни говорили о том, что голодать вредно, я этого не разделяю. Еще лет 5 назад я чувствовала себя старой развалиной в 30 лет, а сегодня я совершенно другой человек. Раньше у меня был гастрит, кишечник плохо работал, болели кости, одышка мучила. Ходила по клиникам, пила таблетки. А однажды решила, что буду вести аскетический образ жизни в плане питания.
читать далее
Правильное питание – залог здоровья и хорошего настроения
Недавно у вас видела статью, как женщина лечилась зверобойным маслом. Подумала: «Ане приготовить ли и мне такое чудо-масло?» Сказано - сделано! Сначала я использовала масло исключительно для лечения ранок. Действительно, отлично помогает - даже глубокие ссадины заживают на второй день!
читать далее
Лечение зверобойным маслом
Рецепт приготовления куриных бедрышек с шафрановым рисом.
читать далее
Куриные бедрышки с шафрановым рисом
Издавна в Индии и других восточных странах были люди, которые посвящали свое время и силы изучению методов развития сил человека: физических, умственных и духовных. Опыт первых поколений этих искателей передавался веками от учителей к ученикам, и постепенно сложена была наука - «Йога».
читать далее
Йога - наука о дыхании
Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, при котором в слизистой оболочке желудка развивается язвенный дефект. Если произойдет прободение язвы, то все содержимое желудка попадает в полость живота, вызывая жизнеугрожающее состояние – перитонит (воспаление брюшины). Разрывы кровеносных сосудов становятся причиной желудочного кровотечения.
читать далее
Язва желудка: причины, профилактика и лечение народными методами
Специалисты считают, что взгляд человека дает верное представление о его характере, передает внутренние переживания, тончайшие оттенки эмоционального состояния и мимолетных настроений.
читать далее
Что означают те или иные взгляды человека: 9 характеристик
Всем давно известно, что пока не грянет гром, человек спокоен, ведь ничего не предвещает плохой погоды. Тревожность возникает тогда, когда смотришь в зеркало и в ужасе понимаешь, что фигура поплыла, ее просто уже нет, а муж давно не говорил нежных и ласкающих ушко слов. В панике берешь весы, а стрелка показывает далеко за тем пределом мечтаний. Ты заметила, что появилась одышка, все труднее перемещаться в пространстве. Что же делать? Как похудеть быстро и без вреда для здоровья? Не беспокойся,
читать далее
Хочешь эффективно похудеть? Считай калории!
Наверное, кто-то скажет: «Подумаешь, тоже мне болезнь — бессонница! Ну не поспишь ночь-другую, потом выспишься...» Однако ученые не разделяют столь легкомысленный подход к проблеме нарушения механизмов сна. Медики утверждают, что уже двое суток, проведенные без сна, могут привести к серьезным функциональным нарушениям, а отсутствие сна более 60 часов неизбежно чревато нервным срывом, который может стать стартовым «выстрелом» для гипертонического криза, острых нарушений мозгового и сердечного
читать далее
Фазы сна, совы и жаворонки, средства от бессоницы
Сейчас существует множество оздоровительных центров, салонов красоты и парикмахерских, где вам помогут привести себя в порядок косметологи, парикмахеры, массажисты и т.д. Но для того, чтобы быть красивой и ухоженной необязательно иметь много денег и посещать модные дорогие салоны. Существуют средства, которые помогут ухаживать за собой должным образом и которые можно купить в обычной аптеке.
читать далее
Салон красоты из аптеки
Летом мой рацион питания состоит из: зеленых салатов, рисовой каши с тайским манго, злаковых и овощного фреша. Зимой мне приходиться расплачиваться за желание иметь фигуру модели. Из-за несбалансированного питания и недостатка витаминов начинают страдать волосы.
читать далее
Проблемы с волосами зимой
Специалисты из университета Манчестера определили, что женщины, регулярно занимающиеся спортом, не только остаются в хорошей физической форме и имеют хорошую фигуру, но и развивают интеллектуальные способности.
читать далее
В спортивном теле — развитый ум
Помните, как несколько десятилетий назад все увлекались разведением чайного гриба? Сейчас редко у кого встретишь трехлитровую банку с кисло-сладким напитком. Мы пьем все больше колу и фанту.
читать далее
Чайный гриб – полезные свойства и уход
Тесты:
Поиск