Проблемы с волосами зимой

Проблемы с волосами зимой

Примерное время прочтения: ~
Летом мой рацион питания состоит из: зеленых салатов, рисовой каши с тайским манго, злаковых и овощного фреша. Зимой мне приходиться расплачиваться за желание иметь фигуру модели. Из-за несбалансированного питания и недостатка витаминов начинают страдать волосы.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Домашних масок, массажей и косметического ухода не достаточно. У вас будут красивые и длинные волосы только при одном условие, если вы будет правильно питаться. Локоны моделей наращены в салонах, так что не тешьте себя надеждами.

Волосы становятся секущимися и ломкими из-за недостатка селена. Этот микроэлемент активирует обменные процессы. Он содержится во многих продуктах питания, но больше всего в грибах. Для супов и тушения подойдут шампиньоны, маслята, подосиновики. Чеснок и орехи также богаты селеном, однако при тепловой обработке полезные свойства теряются. Вы не замечали, какие хорошие волосы у итальянцев и греков? Жители средиземноморского побережья на обед едят морепродукты: креветки, мидии, кальмары.

Недостаток в организме цинка приводит к выпадению волос, и мелким проблемам, например к образованию грибков, перхоти, и раздражения на коже. Данный элемент входит в состав многих шампуней. Цикл лечит волосы изнутри и заставляет их быстрее расти. Научитесь готовить горох, чечевицу, стручковую фасоль, к традиционному завтраку добавьте тыквенные зерна, отруби. Пейте зеленый чай вместо кофе с молоком.

Препараты, в состав которых входит медь, назначают людям, которые страдают бесплодием, варикозным расширением вен, ломкостью суставов. В большом количестве медь содержится в мясе, бараньей и говяжьей печени. Полезными будут разгрузочные дни на основе заваренной гречневой крупы, в состав которой входит медь.

Из-за дефицита йода начинают выпадать волосы, это может быть связано щитовидной железой. Морской воздух, водоросли и рыба насыщены йодом. На обед и ужин вы может приготовить любую рыбу. Тем, кто не умеют готовить сельдь или камбалу, или предпочитают кушать мясо, трихологи советуют пить рыбий жир.

Недостаток в организме кремния приводит к болезням суставов и выпадению волос. В салоне красоты мне посоветовали поласкать волосы насыщенной кремнием минеральной водой. Кремний содержится в сельдерее, который добавляют в свежем виде в салат. Кожура овощей и фруктов тоже обладает полезными свойствами. Наружная оболочка обогащена кальцием, также как и редис, изюм, репа и сладкий арбуз.

Все знают, что в больших количествах железо содержится в зеленых яблоках, но, увы, этот элемент редко усваивается. При сильном дефиците волосы могут стать, как солома. Витамины, в состав которых входит железо, подойдут для тех, кто не может в день съедать целый килограмм яблок, и кто отказался от мяса, бобовых, цельного зерна и злаковых.

Организм не станет принимать полезные микроэлементы, так как ему не хватает витаминов A, E и C. Обязательно обращайте внимание на безрецептурные составы, в состав которых входят именно эти компоненты. БАДы – биологические активные добавки. Их советуют принимать тем людям, которым необходимо разнообразить рацион питания после операции, болезни или в период диеты. За последние несколько лет ассортимент добавок значительно расширился. На полках аптек выставлены все возможные красивые баночки, но вот только как разобраться, что вам действительно необходимо. Современные биологически активные добавки представлены в виде порошков, сиропов, капсул, таблеток, настоек. Их объединяет только одно: в их состав входят минералы, витамины и вытяжки из целебных трав. В состав добавок повышающих содержание кремния, входит выдержка из хвоща. При недостатке селена вам необходимы безрецептурные капсулы, которые по своему составу напоминают «Триовит». Чтобы волосы стали густыми, необходимо пользоваться составом, который схож на основу таблеток «Иннеов». Цинковые и селеновые биологически активные добавки не следует пить одновременно. Между каждым курс должна быть пауза в 3 месяца.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Дерматология / Волосы, или впишите ниже:
Ещё по теме
Существует одна закономерность: если волосы растут очень медленно в связи с наследственностью, то никакое касторовое масло для роста волос не ускорит данный процесс. Польза лишь будет в том, что кожа головы наполнится витаминами, что улучшит вид и внутренний состав волосяного покрова.
читать далее

Касторовое масло для роста волос

Маски для волос из хны – это очень эффективное лечебное средство для ухода за волосами всех типов. Хна обладает укрепляющим действием, заставляет волос блестеть, избавляет от перхоти и просто бережно ухаживает за волосами, даря им силу.
читать далее

Маски для волос из хны

Все женщины мечтают иметь густые и пышные волосы, а стремительное выпадение волос может довести любую женщину до отчаяния. Мы сейчас разберемся, из-за чего выпадают волосы и как этого избежать.
читать далее

Как остановить выпадение волос

Приготовленные в домашних условиях маски для волос, советы почаще менять шампуни, использовать кондиционеры и бальзамы, подстригать кончики – это скорее мифы, чем способы получит красивые волосы, - считает известный стилист из компании Suave, Дженни Чо.
читать далее

Правда о средствах для ухода за волосами

А вы знаете, что пилинг бывает не только для тела и лица, но и для волос. Эта относительно новая методика, направленная на уход за волосами, пришла в наши салоны красоты из Лондона.
читать далее

Пилинг кожи головы

Состояние современной экологии вынуждает представительниц прекрасного пола мыть волосы ежедневно. Изготовители шампуней производят специальные серии с пометкой «для ежедневного мытья». Ученые из США определили: все не так безобидно, как кажется.
читать далее

Кудрявые волосы нельзя мыть ежедневно

Ученые начали изучать влияние подобных процедур на волосы.
читать далее

Какими станут волосы после выпрямления

Полки магазинов просто завалены огромным количеством все возможных масок для волос! Для корней и кончиков, для длинных и коротких волос, для брюнеток и блондинок и так далее. Все зависит от ваших финансов. На самом деле, качественные и эффективные средства стоят дешево. За копейки вы сможете приготовить маску для волос в домашних условиях. Мы протестировали 5 вариантов масок и с радостью делимся с вами рецептами.
читать далее

Лучшие маски для волос

Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Все женщины знают, что такое целлюлит – и полные, и стройные. Дело в том, что данная проблема является не косметическим недостатком, а следствием нарушенного в жировых клетках обмена веществ. Медики из Германии предлагают лечить эту проблему занятиями любовью.
читать далее

Занятия любовью - средство против целлюлита

Прекрасный вариант приготовления десерта из творога с ягодами. Такой чизкейк очень быстро готовится, но съедается ещё быстрее. Потому что он изумительный не только на вид, но и на вкус. Сочетание бисквита с нежным тестом из творога и ягодами в желе - это настоящее блаженство вкуса.
читать далее

Творожно-ягодный чизкейк

Мне 70 лет. Столько же и мужу. Болячек достаточно. Жизнь стала трудной, но стараюсь не падать духом. У меня хронический гастрит, холецистит, остеохондроз, катаракта, плохо слышу, проблемы с сердцем.
читать далее

Беспокоит гастрит? Подумайте о питании

Плачущему человеку всегда сочувствуют, ведь слезы – выражение сильных переживаний, душевного потрясения, боли. Но, с точки зрения физиологии и психологии, у них есть и положительная роль. Неспособность плакать, по мнению врачей, – симптом психического неблагополучия.
читать далее

А вы умеете плакать? Это полезно!

Первые симптомы плоскостопия у себя я заметил так: обувь была стоптана и изношена только с внутренней стороны, ноги быстро утомлялись при ходьбе, к концу рабочего дня иногда появлялись судороги. Решил устроить проверку своим ногам: вечером намазал кремом стопы и сделал на бумаге отпечатки. Посмотрел на «художества» и понял: так и есть - вот оно, плоскостопие. Если бы не сильная боль, то вряд ли бы я стал заниматься специальной гимнастикой для ног. Но все-таки пришлось.
читать далее

7 упражнений на массажном коврике при плоскостопии

Сегодня очень часто затрагивается тема натуральных продуктов и особое внимание все уделяют молоку вместе с его производными. Мы побеседовали с экспертом Ольгой Соколовой, которая является м.н.с. Центральной лаборатории Микробиологии ГНУ ВНИМИ Россельхозакадемии, и она рассказала нам, чем настоящее молоко отличается от наполненного антибиотиками и консервантами, и необходимо ли его кипятить, а также когда можно начинать добавлять в рацион детей.
читать далее

Молоко: мифы и правда, экология, кипячение, дети и взрослые

Артериальная гипертония - самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения.
читать далее

Артериальная гипертония: нормы давления, причины возникновения и действия помогающие избежать

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, при котором в слизистой оболочке желудка развивается язвенный дефект. Если произойдет прободение язвы, то все содержимое желудка попадает в полость живота, вызывая жизнеугрожающее состояние – перитонит (воспаление брюшины). Разрывы кровеносных сосудов становятся причиной желудочного кровотечения.
читать далее

Язва желудка: причины, профилактика и лечение народными методами

Мы часто виним погоду в ухудшении самочувствия. Более того, мы жадно слушаем прогноз, как будто желаем списать на него возможное недомогание. Связь между изменениями погоды и обострениями заболеваний действительно есть, хотя ученым пока не удалось до конца объяснить эти механизмы. Особенно зависимы от погоды люди с нарушениями функции сердечнососудистой системы.
читать далее

Метеозависимость

Хурма – экзотический плод, который содержит минимальное количество калорий. Вместе с тем он прекрасно утоляет чувство голода (благодаря пектину). А потому хурма может использоваться в качестве главного компонента полезной диеты для снижения и нормализации веса.
читать далее

Диета для похудения на основе хурмы

Часто люди просят рассказать о новых методах борьбы с онкологическими заболеваниями. Кто-то испробовал на себе действие смеси Шевченко и по каким-то причинам не получил положительного результата, кто-то принимал настойку аконита, но она не помогла, как ожидалось, и т.д., и т.п. И всех страждущих объединяет один и тот же вопрос: неужели среди ваших авторов нет никого, кто мог бы порекомендовать что-то новое? Мы связались с нашим давним автором — врачом-онко-фитотерапевтом Сергеем Ивановичем
читать далее

Народная медицина против онкологических заболеваний

Рецепт приготовления пирога с огородной зеленью.
читать далее

Пирог с огородной зеленью

В народной медицине отыщется не один десяток рецептов, к которым можно прибегнуть, если требуется почистить сосуды. Основные компоненты очищающего состава, как правило, одинаковы: натуральный мед, лимон или его сок и чеснок. Мы предлагаем вам иное средство для чистки сосудов — абсолютно безопасное, практически не имеющее противопоказаний. Эффект — только положительный.
читать далее

Чистим сосуды

Как это прекрасно - встать утром пораньше и до работы успеть сделать множество важных и полезных дел. Вы, наверное, часто об этом мечтаете и уговариваете себя это сделать, но по утрам так сладко спится, что расставаться с мягкой подушкой совсем не хочется. Особенно, если за окном пасмурно и капает противный мелкий дождь.
читать далее

Как стать «жаворонком»

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Красота и здоровье
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх