Примерное время прочтения: ~
14-я неделя беременности – это, как правило, спокойный период. Это время передышки между первым триместром, сопровождающимся проявлением раннего токсикоза, и последними месяцами, когда живот увеличится в размере, начнет подпирать внутренние органы, усиливая сердцебиение, одышку и вызывая быструю утомляемость.
Что чувствует беременная женщина на 14-й неделе беременности
Женщина чувствует себя превосходно, она буквально расцветает. Именно в это время видно, как беременность ее украшает. Все движения, в частности походка женщины приобретают плавность и некую «царственную» стать. Будущая мама становится уверенной в своей красоте и неотразимости. Именно в это время отлично укрепляются семейные отношения, появляются отменные физические (секс не просто не противопоказан, а наоборот, рекомендован) отношения в паре, что укрепляет психологический комфорт в отношениях двух супругов.
И это все происходит, потому что завершилось формирование плаценты, которая начала выводить токсические продукты обмена веществ плода из материнского организма.
В этот период следует отдохнуть и подготовиться к предстоящим весьма высоким нагрузкам, а именно последним месяцам беременности и самим родам. Также в это прекрасное время можно прислушаться к ребенку, говорить с ним, рассказывать ему сказки и петь песенки. Не думайте, что малыш не поймет вас, он отлично понимает не то, что вы ему рассказываете, а то, каким образом вы это делаете – ласку и нежность в голосе матери он отлично улавливает.
В этот период женщине нужно побольше бывать на свежем воздухе, так как ребенок нуждается в кислороде, отсутствие которого нарушает обменные процессы во всех тканях, и особенно страдает мозг. Продолжительные пешие прогулки на природе и свежем воздухе – на бульваре, в парке, или просто на улице наполнят вашего малыша энергией. Также полезна лечебная гимнастика, которая подготавливает ткани беременной женщины к предстоящим нагрузкам. Только не нужно выполнять ее самостоятельно – обратитесь к инструктору по лечебной физкультуре, который должен быть в каждой женской консультации. С учетом индивидуальных особенностей беременности (их определяет акушер-гинеколог) инструктор подбирает упражнения, укрепляющие мышцы поясницы, спины, тазового дня, живота и помогающие переносить предстоящие тяготы беременности.
А что там с нашим крохой?
Главное не забывать, что когда хорошо матери, тогда хорошо и ребенку. Он развивается и растет, достигая 12-13 см в длину и имея вес 40-50 г. Продолжается активное развитие костно-мышечной системы, в том числе суставов, что еще больше увеличивает объем движения: двигается все тело, конечности, шейка, пальчики. Развиваются хватательные движения ручек, ребенок посасывает свои пальчики и т.д. Хрящики позвонков и длинных трубчатых косточек начинает постепенно заменять костная ткань. Внутри десен продолжается рост молочных зубов.
У ребенка уже имеются все внутренние органы, которые должны быть у полноценного человека. Разумеется, сформированы они пока не окончательно, однако довольно успешно работают уже сейчас. Хорошо функционирует сердечно-сосудистая система, кровь добирается до самых дальних уголков тела, обеспечивая полноценное развитие малыша.
Также происходит развитие желез внутренней секреции: надпочечников, щитовидной железы, гипофиза, половых желез. Под воздействием гормонов формируются внешние половые органы малыша.
Продолжается развитие печени, повышается объем желчи и изменяется ее качество – она попадает в кишечник и способствует переваривании околоплодных вод, заглатываемых плодом. Кишечник активно развивается, удлиняется и закручивается в петли. Происходит формирование перистальтики – поступательных движения мышц кишечника. Этот момент очень важен, так как перистальтика отвечает за передвижение еды внутри желудочно-кишечного тракта.
Бронхолегочная система также развивается и усложняется: формируются маленькие бронхи и легочные альвеолы. Легочные альвеолы – это мешочки, расположенные на концах самых маленьких бронхов, которые формируют легочную ткань. Разумеется, они еще не созрели и не могут расправляться и вдыхать воздух в себя, однако вскоре это будет им под силу.
Важные моменты на 14-й неделе беременности
В данный период беременности необходимо создать запас прочности на будущие более сложные периоды. Таким образом, надо:
- Следить за правильностью рациона: еда должна быть разнообразная, вкусно приготовленная и без вредных продуктов: фастфудов, сладких газировок, всевозможных химических веществ и пищевых добавок, пищевых красителей. В небольших количествах можно кушать все, и даже острые и жареные продукты. Главное – знать меру. В основной рацион должны входить тушеные и вареные блюда, фрукты, овощи, каши, нежирная рыба и мясо, молочная продукция.
- По возможности надо активнее двигаться, но при этом не делать резкие движения. Полезны прогулки по свежему воздуху, а также лечебная гимнастика.
- Хорошо высыпаться, больше отдыхать и заниматься доставляющими удовольствие делами.
Четырнадцатая неделя покажет вам, что беременность – это очень даже приятно!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
31 560 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Беременность и роды, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Не дайте себя обмануть, подготовьтесь.
читать далее
Как определить мошенников среди производителей БАДов
Мы часто используем свеклу в борщах, винегретах, салатах. Но не все любят этот овощ, а зря. О целебных свойствах красной свеклы известно много.
читать далее
Полезные и лечебные свойства красной свеклы
Склонность человека к полноте зависит от количества допамина, вырабатываемого мозговым пучком нейронов, который получил название «центра удовольствий». Именно такое заключение, в ходе многочисленных исследований, сделали американские специалисты из Университета штата Орегон (University of Oregon).
читать далее
От невкусной еды толстеют
Наши руки на протяжении дня подвергаются многим неблагоприятным факторам: действию агрессивных химических веществ домашней химии, перепадам температур, трудятся во время домашней уборки и успевают сделать кучу дел на работе.
читать далее
Уход за руками дома: очищение, ванночки, маски, пилинг
Мечтаете о красивой фигуре? Желаете иметь красивую грудь? Но у вас нет возможности систематически заниматься в фитнес-центре? Не переживайте, выход из этой ситуации есть. Ниже приведены несколько несложных упражнений для укрепления мышц груди. Месяц упорных упражнений - и ваша грудь может стать столь же соблазнительной, как и у молоденьких прелестниц!
читать далее
8 домашних упражнений для красивой груди
Американцы отдают предпочтение апельсиновому соку, в то же время европейцы больше любят яблочный, нам нравятся оба. Американская традиция выпивать на завтрак стакан сока возникла не на пустом месте. В продвижении соков было заинтересовано правительство США, в результате проведения этой программы количество заболеваний раком среди населения резко сократилось.
читать далее
Интересное о соках
Рецепт приготовления куриных котлет с соусом из лука-порея.
читать далее
Куриные котлеты с соусом из лука-порея
Дочери 45 лет, она инвалид 2-й группы. В декабре 2005 года у нее случилось субарахноидальное кровоизлияние, аневризма мозжечковой артерии. И вот - новая беда, с которой мы никак не можем справиться. Сначала на голове очагами стали выпадать волосы, облысела макушке. Кожа в пятнах, на ощупь грубая, шершавая, беспокоит зуд. Заключение - дискоидная красная волчанка. Лекарства не помогают, и теперь еще стала болеть поджелудочная железа. Мы не знаем, что делать. Прошу врача-натуротерапевта Г.Г.
читать далее
Красную волчанку вылечить непросто
Я давно хотела рассказать о замечательном, но, к сожалению, забытом сегодня лечебном средстве - касторовом масле. Все знают, что это слабительное с неприятным вкусом. Но оно обладает еще и многими другими целебными свойствами, в чем я убедилась на собственном опыте. Расскажу о некоторых из них.
читать далее
Применение касторового масла в медицине
Быстрая ходьба пользуется большой популярностью.
читать далее
Ходьба поможет похудеть без вреда для здоровья
Петрушка известна своими тонизирующими свойствами. Ее листья оказывают успокаивающее действие на припухлость под глазами, а отвар петрушки положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта
читать далее
Петрушка помогает избавиться от отечности век
У меня в печени обнаружили лямблии, В результате лямблиоза упал иммунитет одна за другой цепляются различные болячки. Вылечиться пока не удается»,— пишет наша читательница Гюзель Хайруллина из Уфы. Ей вторит Анна Степанова Козьмина из Боровска Калужской области: «Третий год лечу лямблиоз, но победить недуг пока не удается, Помогите!» «Ребенку 2,5 года. Обнаружили лямблии. В течение полутора лет провели несколько курсов медикаментозного лечения, но результатов нет. Как помочь малышу?» — с
читать далее
Эффективное избавление от лямблий
Сейчас существует множество оздоровительных центров, салонов красоты и парикмахерских, где вам помогут привести себя в порядок косметологи, парикмахеры, массажисты и т.д. Но для того, чтобы быть красивой и ухоженной необязательно иметь много денег и посещать модные дорогие салоны. Существуют средства, которые помогут ухаживать за собой должным образом и которые можно купить в обычной аптеке.
читать далее
Салон красоты из аптеки
Успешные жительницы Соединенных Штатов Америки полагают, что самый подходящий возраст для рождения первого ребенка 25-34 года.
читать далее
Лучший возраст для беременности по журналу Forbes
Тесты:
Поиск