Вопрос о лишних килограммах беспокоит каждую молодую мать. То, что появилось на протяжении
беременности в области талии и бёдер после родов не уходит. Что с этим делать? Можно ли снова похудеть? Существует большое количество методов
похудения. Представительницы прекрасного пола используют большое количество диет. Но, после рождения малыша, необходимо думать не только о своей внешности. Теперь у молодой мамы появился ребенок, а его здоровье намного важнее. А как же совместить
похудение и материнство?
Это нелегко, так как во время грудного кормления
мать и ребёнок - это одно целое. Общий вес плаценты, околоплодных вод и малыша составляет примерно 10 килограмм. Остальной вес отложился в различных местах женской фигуры. Именно с этими лишними килограммами и придется бороться. Главное, набраться терпения и
правильно худеть. Для этого необходимо прислушаться к мнению учёных.
Специалисты уверенны, что
грудное кормление является хорошим способом для восстановления организма и фигуры после родов. На протяжении кормления в день мать теряет более 500 килокалорий. Постепенная потеря лишних килограмм защищает женщину от диабета после 40 лет. Это понижает риск кровотечений, а также способствует быстрому сжатию
матки и нормализации гормонального фона. Кормление
грудью является хорошей профилактикой рака молочной железы. Что касается малышей, то они реже болеют, меньше страдают астмой и аллергией, имеют высокий
иммунитет. Специалисты рекомендуют кормить ребёнка около года после рождения.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
11 611 
(1)
Обсуждение
