Как сбросить лишний вес?

Примерное время прочтения: ~

После окончания столь нелегкого для Вас и Вашего организма дня, следует постоянно придерживаться умеренного питания, исключить вредные продукты. Только в этом случае вопрос: как сбросить лишний вес будет не для Вас.

Шрифт:

Каждого из нас хоть раз в жизни беспокоит вопрос: как сбросить лишний вес? Этот вопрос касается тех, кто не всегда доволен своим изображением в зеркале. Важно помнить, что избавиться от этого недуга за неделю или несколько дней не получится, нужен постоянный контроль над собой. И все-таки как сбросить лишний вес за короткое время? Да, действительно, существуют примеры разгрузочных дней, которые помогают потерять от 2 килограмм за один день.

Приведем пример белкового разгрузочного дня:

• Начать утро с 1 яйца, можно вареного, можно всмятку;

• Затем, спустя 3 часа, около 150 грамм нежирного творога с чаем;

• Снова пропустить 3 часа и повторить прием творога с чаем в таких же количествах.

На этом прием пищи закончен, до окончания дня и в течение всего времени разгрузки пить только чистую или минеральную воду. Помните, что сбросить лишний вес быстро – задача очень трудная для Вашего организма.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

лишний вес похудение

7 595

(1) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:

Ещё по теме

Худеть с творогом вкусно и полезно можно разными способами, устроить разгрузочный день, один раз в неделю, или всю неделю питаться творогом добавляя к нему другие продукты, для большего эффекта. Мы предложим вам несколько способов, как можно худеть с творогом вкусно и полезно, а выбирать вам, что подходит вашему организму. Хочется напомнить, что соблюдение монодиет составляет 5-7 дней, этих дней хватит что б с организма ушли шлаки и лишние килограммы.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Как сбросить лишний вес?

Худеем с творогом: вкусно и полезно

7-дневная диета для похудения

Диета для похудения с авокадо

Диета на гречке

Похудение при сидячем образе жизни

Ходьба поможет похудеть без вреда для здоровья

Семя льна поможет сбросить вес

Диета – сбрасываем 5 килограмм за неделю

Наталья Варлей

Избавляемся от ранней седины

Причины возникновения, признаки, диагностика и лечение бактериального вагиноза

Уход за волосами

Не пора ли почистить организм? Тест

Безопасные для здоровья дозы мяса

Антибиотик: друг или враг?

Что с собой взять в роддом?

Грецкие орехи полезны для сердечно-сосудистой системы

Самые полезные продукты

Лечение меланомы кожи

Фитнес для женщин и советы диетолога

Как можно использовать перекись водорода?

Семечки айвы полезны при проблемах с кишечником

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Похудение «по-японски»: диета или система питания?

Кефирная диета: меню на 1 день

Поможет ли ваша диета похудеть?

15-дневная диета для плоского живота

Японская диета или диета по-японски?

Кефирная диета для похудения: пример завтрака, обеда, ужина

Картофельная диета

Диета по возрасту

Эффективная диета Кима Протасова на 5 недель

Томатная диета при лишнем весе

Диета по группе крови

Диеты меняют характер женщины