Примерное время прочтения: ~
Коктейли. Кратко о главном!
Многочисленные коктейли, продаваемые в аптеках, содержат много целлюлозы и прочих веществ в своем составе, способных значительно подавлять аппетит. Имея невысокую калорийность, они наполняют организм полезными веществами, и при этом в них нет химических компонентов. Пить их можно даже в разгрузочные дни.
Белковые коктейли
Предназначенные для похудения белковые коктейли можно считать универсальными, так как они подходят и спортсменам, и людям, ведущим не очень активный образ жизни.
Протеиновые коктейли содержат обычно много соевого белка, способного быстро насыщать организм. Белковые коктейли для похудения могут заменять один или даже два приема пищи. Однако полностью отказываться от еды не стоит. Не забывайте, что монодиеты не наполняют организм полезными веществами, поэтому могут вызвать проблемы с системой пищеварения.
Рецепт белкового коктейля
В качестве основы можно использовать молоко, кефир, йогурт и даже творог. Из добавок можно взять злаки, фрукты, ягоды или зелень. Одним из видов коктейлей для похудения считается кефирная смесь. Этот напиток активизирует вещественный обмен в организме. Необходимо перемешать в миске 1 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кипяченой воды и 1 ч.л. меда. Дополняется эта смесь щепоткой корицы и долькой лимона, а разбавляется стаканом кефира.
Минеральные коктейли
Минеральные коктейли для похудения – это достаточно универсальные средства. Они помогают избавиться от чувства голода и разыгравшегося аппетита. Кроме того, вместе с похудением вы будете укреплять свой организм. Минеральный коктейль помогает избавиться от лишнего веса, выводя при этом вредные вещества.
Продается специальная смесь в аптеках. Не надо верить сказочным обещаниям, даваемым в рекламах, и покупать коктейли в косметических бутиках. Также не пробуйте сделать такие коктейли своими руками. Минеральные коктейли содержат особые компоненты.
Домашний коктейль
Этот полезный и вкусный коктейль для похудения вы можете готовить дома, причем вам даже не потребуются какие-либо особые ингредиенты и химические компоненты.
Не пейте в течение одного дня разные коктейли. Выбрав какой-нибудь один, пейте его всю неделю, заменяя им один-два приема пищи. Именно таким образом вы добьетесь желаемого результата
Медово-яблочный коктейль
Для приготовления вам потребуется 2 ч.л. яблочного уксуса и такое же количество меда. Ингредиенты тщательно перемешиваются и разводятся стаканом кипяченой воды. Такой коктейль надо пить регулярно натощак, и он принесет пользу вашей фигуре и здоровью. Яблочный уксус хорошо стимулирует обмен веществ.
Фруктово-ягодный коктейль
Для его приготовления возьмите 200 г каких-нибудь ягод, щепотка корицы и 1 некислый фрукт, например, банан, сладкое яблоко, персик, дыню или грушу. Фрукты и ягоды засыпьте в блендер и тщательно измельчите, а потом процедите и добавьте корицу. Коктейль особенно полезен людям с малоподвижным образом жизни, а также тем, кто подолгу сидит в замкнутых помещениях. Ягоды и фрукты не просто способствуют похудению, но и улучшают оттенок кожи лица и наполняют организм полезными веществами. Корица вообще является прекрасной приправой, почти вдвое улучшающей обмен веществ.
Смузи
Диетологи определили, что нельзя заменять все свое питание смузи. Кишечник и желудок должны постоянно переваривать какую-нибудь твердую пищу.
Смузи от сока отличается тем, что в нем сохраняется вся мякоть. Очень вкусен смузи, который сделан из перемешанных сладких и кислых ягод или фруктов. Попробуйте сочетание вишни с малиной или апельсина со сладким яблоком. Снимите кожицу, удалите косточки и загрузите все в блендер, а потом просто хорошенько измельчите. Полученную смесь вылейте в пиалу или стакан.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
В городе Протвино Московской области живет удивительная женщина. Зовут ее Раиса Алексеевна Никитина. Ей 80 лет. Она - многократная чемпионка России в сверхмарафонах в своей возрастной группе - старше 65 лет.
читать далее
Реальный случай победы человека над раком легкого
Популярность корня маки как травяного компонента в натуральных целебных препаратах, используемых в альтернативной медицине, растёт с каждым днём. Мака – похожий на редьку корнеплод, растущий в горах Андах в Перу.
читать далее
Корень маки
У кого хоть раз в жизни был отит, тот знает, насколько мучительно это заболевание! У моего младшего брата слабым местом были уши — чуть простынет, так тут же осложнение на уши! Чего только не перепробовала мама для лечения! С тех времен сохранилась мамина записная книжечка, в которой было собрано много-много рецептов на все случаи жизни. Маленький сборник народной мудрости пригодился и мне — когда я выросла, обзавелась семьей, то своих малышей я лечила не лекарствами, а травками. Расскажу, как
читать далее
Народные средства лечения отита
Убрать отложение солей на шее сложно, но вполне возможно. Есть немало народных рецептов, которые на протяжении десятилетий передавались из поколения в поколение. Они просты и действенны одновременно.
читать далее
Как убрать отложение солей на шее
Дочери 45 лет, она инвалид 2-й группы. В декабре 2005 года у нее случилось субарахноидальное кровоизлияние, аневризма мозжечковой артерии. И вот - новая беда, с которой мы никак не можем справиться. Сначала на голове очагами стали выпадать волосы, облысела макушке. Кожа в пятнах, на ощупь грубая, шершавая, беспокоит зуд. Заключение - дискоидная красная волчанка. Лекарства не помогают, и теперь еще стала болеть поджелудочная железа. Мы не знаем, что делать. Прошу врача-натуротерапевта Г.Г.
читать далее
Красную волчанку вылечить непросто
Писать о вреде алкоголя вроде бы не нужно - его опасность для здоровья давно доказана, но всё-таки я бы хотела затронуть один момент относительно пива. Его многие считают менее опасным напитком, чем водка или винные суррогаты, а кто-то даже пишет про его полезные свойства.
читать далее
Пивные проблемы почек
читать далее
Сок подорожника и сельдерея
Много раз читала, что сахар употреблять вредно и лучше вместо него использовать сахарозаменители: сахарин, аспартам... Вроде бы в таком случае пища делается сладкой, но калорийность ее не увеличивается. А недавно услышала, что в Канаде, например, сахарин запрещен. Пожалуйста, объясните, полезны или вредны сахарозаменители, стоит ли их употреблять? Евдокия Петровна М., г. Москва.
читать далее
Сахарозаменители опасны для здоровья - врач-диетолог
Когда-то в юности я переболела гнойным отитом. Никаких серьезных последствий, к счастью, больше не было, но на всю жизнь остался страх перед болью в ушах и желание защищаться от холода и ветра. В такую погоду частенько в ушах появляется ощущение потрескивания, иначе это состояние я не могу назвать. Причем так было не всегда, только в последние годы стало проявляться это ощущение, видимо, это и есть последствия отита.
читать далее
Корни малины вылечат отит
В наше время супы не в моде. Балом правит фаст-фуд. На приготовление наваристых бульончиков просто не хватает времени. А ведь супы нашему организму жизненно необходимы. Горячая пища не только согревает и дает энергию, но и улучшает кровоток и восстанавливает баланс жидкости. Богатые витаминами и полезными минералами бульоны — хорошая профилактика гастрита.
читать далее
О пользе супов
читать далее
Японский метод лечения сколиоза
Поехала я в санаторий сердце подлечить, а вернулась с воспалением легких. Я много гуляла и, видимо, меня где-то продуло, а может, микроб какой-то подцепила. Но температура у меня стала держаться постоянно, хоть и не высокая, где-то 37,2-37,4°, не выше. Хорошо еще, что врач сразу правильно диагноз поставил и выписал лекарства.
читать далее
Сердце боится воспалений
Его рекомендуется пить по утрам - ведь он буквально заряжает энергией. Гиппократ, приравнивает его по целебности к меду и грудному молоку.
читать далее
Виноградный сок
Находка, которую сделали ученые, является очень опасной для человеческого организма.
читать далее
Обнаружен самый опасный вид холестерина
Тесты:
Поиск